朝から雨でしたので、またまたマシンで運動です
結果はこちら↓
数字以上の疲労感笑。
やっぱり数字見てまうとこんだけかいっ！って思ってしまう笑。
お昼は特盛サラダ
昨日は小さいサラダにし過ぎて死にかけましたから
それにプラス、インゼリープロテインを飲みました
これで今日は夜まで持つかな？
サラダは美味いけど腹持ちがいまいち
あんまり生野菜食べると身体冷やすみたいやしね
温野菜サラダにチャレンジしてみようかな
今外見たら晴れとりますがな
夜は外ラン&ウォークいけたらいいなぁ
外で運動する方が気持ちいい
ほな！また更新します！
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