その時は驚いたなぁ〜
それまでは自分の体を自由に動かし、無理をさせ、それでも思うように回復させては
また動かして・・・などを繰り返してきた。
それがいきなり、他人の体にでもなったかのように、朝起きたら急に
肩の付け根辺りから腕にかけて、あと胸のあたり
痛くて動かせなかった。
その時、今まで縁のなかった整形外科に初めて行き、初めて方に注射をし、
しばらくの間通院し、肩を動かせるようになるまで焼く1年くらいかかった。
そのあたりから、自分の体が少しずつ衰え始めてると自覚し始めたのかな？
それは、自分の下の毛に1本白髪を見つけた時よりショックだった。
私の「糖尿病」も、体の衰えからくるものであるのは確かなようだ・・・
ご飯量も若い時のようには食べれないし、当然食べるものも変わってくる。
だんだんフライ物など油っぽい物は欲しくなくなり（ダイエットのためもあるが）
さっぱりしたものや、質より量だったのが、おいしいものが少しだけに変わり
昔よく聞いた、「あぁ〜歳いったぁ〜」って感じです。
寝るときもそうで、私は少し太っていますが、最近上を向いて寝ていません。
それは、上を向いて寝ていると顎の下肉が二重・三重になり
気管が折れ曲がり、息がしにくいのだとか聞き
確かに夜中に何度も起きたり、熟睡できなかったりしていたので
横を向いて気管に無理のないようにして寝ると、楽なように感じましたし
熟睡できるようになりましたね。
この頃、寝方と同じくして替えたのは寝具でした。
実は、この呼吸の問題と同じような時期に、他にも問題があったんです。
それは、朝起きたら体中が痛かったんです。
なぜか背中や膝の関節など・・・・（ここでもじじぃだなぁ〜と痛感）
うちは奥さんがすごくものを大事にする人で、安物の家電や服や寝具なども
かなり長持ちします。
しかしその時は、体の事を思い寝具を買い替えることに・・・（まだまだ使えるようでしたが）
凄いですね！ 今の寝具！
夏はヒンヤリする布団。 冬はすぐに暖かくなり、温かさが持続する布団。
枕は無理のない姿勢を保てるような素材・形状
寝具を変えただけで、これだけ熟睡できるのか〜なんて
初めて思ったことを覚えていますね。
後はもう少し欲を言えば、今までは畳の上にそのまま布団を敷いていたのですが
マットレスを考えています。
実際、私は宣伝や謳い文句などは信用する方ではないのですが、
自分に合った枕に替えるだけで、信じられないような睡眠が・・・
を実感してしまった以上まるっきり嘘だとはいえませんね。
そこで、体が痛かった問題を解決すべく、今度はマットレスにしてみようかと
思い、探し始めました。
早速、「マットレス 背中痛い」でググってみましたら、
原因はやはり下の敷き布団が柔らかすぎたり、硬すぎるのもいけないんだとか
私だけではないんですね。＾＾：
腰痛・背中痛・肩こりで悩んでいる人
夜中に目が覚めて、熟睡出来ない人
どのマットレス・布団でも身体にフィットしない人
だから寝具の買い替えを考えている人
そこでじゃあどんなのがいいのか？
探しましたよぉ〜
まずは楽天で調べたら
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こんなのを発見！ 安くていいんじゃない？と奥様に相談
奥様「8cm？いくら低反発とはいえ貴方の体重考えてください」とピシャリ！
価格も安くていいんじゃないかと思ったのですが・・・「今回は値段じゃなくて・・・」
と言われたので再度探すことに・・・
なんと！ 出てきましたよ〜
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高っ！ 値段ぴんきりなだなぁ〜
画面を見た奥さん、「枕と掛布とは替えたばっかりだからセットじゃなくていいでしょ」
と言われ、また探すことに
でも難しいですよね。 どれがいいかは実際使ってみないとね・・・
腰痛・肩こり・背痛・睡眠負債に特許申請の次世代マットレス【ビブラート1】
日本人好み・日本人の体型に合った、やや硬めの高反発マットレス 1層目【特許出願中】 直に体と接する面を波状にすることで 体圧をマットレス全体に分散。 体型に合わせた変形で体への負担を軽減します。 2層目・3層目 快適な睡眠環境を重視し しっかりと体の重さを支える150N・200N。(N［ニュートン］/硬さの単位）
とこんな商品発見！
少し変わってて3層構造なのね。
詳しく見てみるために
腰痛・肩こり・背痛・睡眠負債に特許申請の次世代マットレス【ビブラート1】
へ・・・
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
なかなかですね。価格もそこそこだし、特に体の問題に特化してるということで
こいつで決定！
決め手はやっぱり今の時代口コミでしょう。
どんなものでも色んな所で口コミをみようです。
販売サイトは悪くは書かないので他サイトでよく調べてみたら
どれも結構、高評価だったのでというところです。
また、機会があれば実際に使ってみた感想を書きますね。
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