プーアール茶でダイエット ６３キロ台に。。。☆
プーアール茶でダイエット ７月ですね☆
プーアール茶でダイエットと基礎体温☆
プーアール茶でダイエットも４カ月が経過しました。
ブログはサボり気味ですが、プーアール茶ダイエットはちゃんと継続してますよ〜
それではグラフを見ていきましょう〜
先月あたりから、体重の落ち方が横ばい状態で、ひょっとしたら停滞期なのかな？と言う感じです。
ですが、グラフを見てみると生理中のもっとも体重が増えるピークの部分が右肩下がりなのがわかりますよね
今月の最低体重は ６３．７キロ と先月の最低体重 ６３．６キロ を今月は下回ることがなかったのでちょっと心配になってしまったのですが、こうやってグラフを確認してみて確実に減っていることがわかり安心しましたﾎｯ
お盆中は友達と女子会したり自分とダンナさんの実家でごちそうを食べたりと、ガッツリ食べる機会が多かったのでしっかり体重にも反映してしまいましたが、今朝体重を計ったらちゃんと戻っていました
それから、基礎体温の方も真面目に計測してますよ〜
けっこうグラフはガタガタに見えますが、一応低温期と高温期でちゃんと分かれているようです。
今朝から体温が下がり始めているようなので、もうそろそろ生理になるのではないでしょうか？
なので、現在は生理前期で体重は減らない（むしろ増えていく）期間に入るので、体重が減らなくても焦らないことにします。
こんな風に自分の体のリズムがわかってくると、ダイエットをしていてもストレスを感じないので継続することが出来るのでしょうね
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