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圧力鍋で簡単 大豆の水煮 [2018/02/11 12:12]
圧力鍋で大豆の水煮をつくりました。 食べたい時にすぐ作れます。 材料 大豆 250g  水  カップ5 作り方 ?@大豆を水でよく洗います。 ?A圧力鍋に洗った大豆と水をいれます。 ?B圧量鍋のふたをして、中火にかけ、少し圧がかかったら、弱火にして20分煮ます。 ?C.火を止めて、30分ほど放置します。 ?Dふたを開けて、ザルにあげて水気をきって出来上がり。 大豆は完全栄養食に近い栄養満点の食材で、 体内で作れない8種類の必須アミノ酸をす..
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