健康に気を遣おう
昔より医療も発達して長生きできる確率が高くなっています。
しかし、スマホや偏った食事などで健康に害が及ぶことも。。。
適度な運動を
在宅ワークが増え運動不足な人が増えています。
朝の、ランニングや散歩で適度に体を動かしましょう。
それが、長生きの秘訣かも。。。
長生き 運動
昔より医療も発達して長生きできる確率が高くなっています。
しかし、スマホや偏った食事などで健康に害が及ぶことも。。。
在宅ワークが増え運動不足な人が増えています。
朝の、ランニングや散歩で適度に体を動かしましょう。
それが、長生きの秘訣かも。。。
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