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posted by fanblog
2015年07月25日
キュッとあがったお尻になる ヒップアップ効果 リンパマッサージ
お尻
です。
腕とお腹、リンパマッサージしたらけっこう体がぬくぬくしていい感じなので、
体の部分部分をいくつか探してきて気づいた時にやればいいかも。
キュッとあがったお尻 ヒップアップ リンパマッサージ
?@まず、腰に手をあて、そこからお尻の 内側から外側に向かって 円を描くように5回さすります。
?A次にお尻の下に手を置き、そこからヒップラインに沿って、 上へ押し上げながら 5回さすりあげます。
?B軽くくぼませた手のひらで、 お尻全体をしっかりとたたきましょう 。
まとめ
お尻の内側から外へ円 5回
お尻の下から上へ押し上げ 5回
軽くくぼませた手のひら お尻全体たたき
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≪全国約1300店舗、店舗数日本NO.1！カーブスはこんなところ≫
◎1回３０分、予約不要、忙しい女性の味方
◎女性のみで安心、男性の視線を気にすることなく楽しく運動
◎女性の美容と健康に必要な3種類の運動をバランス良くできる
（有酸素運動、筋力運動、ストレッチ）
◎安心のサポート体制で、手軽に誰でもいくつになっても無理なく運動できる
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=25RPF1+E3UTC2+2C8S+61Z83
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