腕とお腹、リンパマッサージしたらけっこう体がぬくぬくしていい感じなので、
体の部分部分をいくつか探してきて気づいた時にやればいいかも。
キュッとあがったお尻 ヒップアップ リンパマッサージ
?@まず、腰に手をあて、そこからお尻の 内側から外側に向かって 円を描くように5回さすります。
?A次にお尻の下に手を置き、そこからヒップラインに沿って、 上へ押し上げながら 5回さすりあげます。
?B軽くくぼませた手のひらで、 お尻全体をしっかりとたたきましょう 。
まとめ
お尻の内側から外へ円 5回
お尻の下から上へ押し上げ 5回
軽くくぼませた手のひら お尻全体たたき
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