思えば、体も硬くなってきたよなって感じ。
肩こりや首のコリも、仕事のせいだと思っていました。でも１０日ほどのお休みでも首コリは出てきて、
姿勢の悪さがいろんな部位を悪さしているんだ。
肩が内側に入って、背中の筋肉を硬くしている感じなので、胸を広げるように強制的にストレッチ！！！
肩をもむよりも、肩の硬さが軽減するのが早いと実感します。
来週からの仕事を考えると思いやられますわ。
姿勢もそうですが、これも更年期ってやつでしょうか？仕方のない年齢ですね。
４０歳に突入した時には、疲れなんて感じなかったけれどね。
子供は独立したり、羽ばたいてまぶしいけれど、
飛び立った後を見送った私なんかは、ちょっと隙間風。年取ったから仕方のないことです。
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