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posted by fanblog
2016年10月13日
1人で、ダイエットは、つづくのか？
お久しぶりです。
さて、皆さんはダイエットをする時は、1人で一生懸命運動していて、成果を出していますか？
正直、ダイエットは自分との戦いです。
だから、やっぱりこのくらいでいいか！
なんて、甘えが簡単に頭をよぎり、やめてしまったりしてませんか？
良くあるのが、痩せても、リバウンドしてしまって、元の時より酷くなるパターンですね。
あとは、やり過ぎてしまって、体を壊してしまうなどですね。
気を付けてください。
