最新トレンドニュース呟き等々

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2017年05月26日

5月26日30度

こんばんは(^^
今日も暑かったですね～
一日中汗がふきでて止まらないです(´･ω･｀)
ダイエット中なのでありがたいちゃありがたいですが…わら
今日は仕事で関西で一番暑いところにいたのでなおさらでした…

さて最近は寝ている間も汗をかくせいか布団にも汗よくつくので
ファブリーズが欠かせません(-_-;)わら
布団といったら↓これも大人気ですよね。

さてさてメインのダイエットですが
豆腐を毎日醤油でたべるのも飽きてきたので
最近はカツオ節やネギや納豆を使って工夫して
なんとかダイエットを継続しています！(そろそろ米食べたい…)
最近は体重の変化があまりわからなくなってきたので
有酸素運動(ウォーキング)の為仕事からの帰宅時は徒歩にしてます。
帰ったらごはん控えめに食べて
筋トレしてプロテイン呑んで

サプリ呑んで

風呂入って爆睡しての繰り返しです(;'∀')わら
明日も一日頑張りましょう

現在82.9キロ

タグ：ダイエット掃除布団サプリメント豆腐プロテイン汗ネギ体重納豆カツオカツオ節筋トレ減量寝汗スーパームキムキマッチョ

posted by hiro at 23:17| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2017年05月25日

エステ体験談！！！

皆さん！
エステや脱毛で有名で大人気のエリセーヌはご存知でしょうか？
知らない人はいないでしょう！
最近僕の知人が某エステ企業の体験に行ってきたそうです！！！

まず、オンラインサイトを見ていただき、自分の好きなコースを予約するだけ！！！そして、電話で担当者の方と日にちを合わせ、その日に行くだけで終了です！親身にカウンセリングをして下さり1日でなんと！-2キロ痩せたそうです！！！

これは行かないともったいない！！！
ぜひ皆さん行ってくださいね！！！

posted by hiro at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2017年05月24日

こんばんは！
最近日が落ちるのが遅くなり
明るい時間が長くなりましたね^ ^?
夏が近づいてきました！
という事で夏といえば海?
海といえば水着姿?^ ^
水着姿といえば男性はバキバキの腹筋?
女性はくびれたウエストにツルツルの肌?

男女ともに一番大事なのはお腹周りですよね？
そんなお腹周りのお肉を落とすためには食事制限・運動〔筋トレ〕しかないですよね、
筋トレをして筋肉をつける事で身体の代謝が良くなって脂肪の燃焼効率がよくなります！
僕は主に筋トレだけしています！
特に腹筋メインです、でもいっぱい筋トレをしても筋肉をそだてる栄養がないと筋肉はそだちません（超回復）この筋肉をそだてるのに必要なのはたんぱく質です！
たんぱく質を効率摂取できるのがプロテインというものです！最高級品質のホエイプロテインはこちら

筋トレしてからだを引き締めたら次は脱毛して完璧なツルツルでキュッと締まった身体をてにいれましょう！
BSS脱毛【エルセーヌ】

posted by hiro at 23:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット記録

2017年05月19日

いじめはいつかなくなるのでしょうか？

こんばんは！

今日もいつも通り帰宅中電車の中でニュースをみながら帰っていたのですが、
4月に仙台で起きた中学生の自殺問題について取り上げられていました。

本当の理由は亡くなった本人にしかわからないですが、
記事にされている粘着テープで口を塞いだりグーで頭をたたいたりとゆう行為が
本当にされていたのであれば理由はどうであれ許せないですよね？
私にはまだ子供はいませんが仮に我が子が同じことをされていると
聞かされたらどれだけショックか…
いつかこの「いじめ・自殺」がなくなる日が来ること心から願っております。

今日はダイエットについては書きません！！
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タグ：ニュースいじめ帰宅スマホ先生平和希望夢

posted by hiro at 22:58| Comment(0) | TrackBack(0) | ニュース

2017年05月18日

そばめし！懐かし☆

こんばんは！
タイトルは朝いつも通りスマホをいじっている時に
「そばめし」をみつけたので今日のタイトルはそばめしだ、とヒラメキました。
軽く私の「そばめし」に関する思い出を呟きますね。わら
私が「そばめし」を初めて食べたのは小学校高学年の頃でした(確か汗)
初めてたべた日からハマってしまって２週間くらい毎日親に作ってもらってたような…
懐かしいなとは思ったのですが今はダイエット中なのでガマン！(´・ω・`)

さてダイエットですが豆腐ダイエットを続けております。
少しづつですが体重もへり適度に筋トレもしてるので
脂肪も少しづつへってます！サプリメントも続けてます！
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とりあえず今は上のホエイの方から初めてます。
結果は随時報告させて頂きます(^^♪

現在84.2キロ