と心配していたのですが、
心療内科で薬を多めに処方してもらってからは、
特に大きく気持ちが崩れることなく安定して来た様子。
やっぱり春うつだったようです(´ε｀；)〜3
50代ってホルモンバランスが崩れがちで体調管理が大変そう…
気が付くと体重が4〜5キロ増えてたし！
これもホルモンバランスのせいにしたいけど、
どうやら今回の原因は、春うつからの気力がなくなったせい。
春うつ
↓
気力がなくなる
↓
特に食べたい物がみつからない
↓
作る気力もないので適当な物しか食べなくなる
↓
冷凍食品やコンビニ色かパンとワイン
↓
コンビニで買えるハッピーパウダー250％のハッピーターン
もしくは「うまい棒」とアルコールの日も少なくない…
↓
休みの日はひたすら寝る
この生活は太ってあたりまえ！！
ようやく元気を取り戻しつつあるので、
スポーツジムに通うことに決めました。
1年前まではあれほど走ったり泳いだり運動していたのに、
夏の間は暑いからちょっとだけお休み♪
なんてこと言ってたら、そのまま運動しなくなっちゃいました。。
今の体重でもいいけれど、
これ以上は絶対太れない！太ってはいけない！！
ダイエットしても、アラフィフは落としたくない場所から落ちてゆくのが悩みの種。
出来れば顔には肉がついた方が良い。
年を重ねてから痩せると、頬がコケてしまい
老けて見られちゃいますからね。
50代って何かと悩ましいわぁo(TヘTo) くぅ
そんな私の気分転換は、電子書籍で漫画を読むこと。
最近読んで感動したのが、
ピアノの森（１） (モーニングコミックス)
少年達がピアニストへ成長する過程を描いた作品で、
世界の頂点に立つまでに世界中の人がが競い合うのですが、
国も違えばそれぞれ背負った背景も違う、
その心理描写が絶妙で何度泣いたかわかりません。
50年間蓄積した、私のどす黒いハートの汚れを洗い流してくれる作品でした。
この漫画、なんと完結までに17年もかかっているのだとか。
第12回（平成20年度）文化庁メディア芸術祭マンガ部門大賞受賞も取っている名作です。
普段私はタブレットかPCから
ありがちですが、3巻まで読んで我慢出来るわけもなく、
それでついつい4巻からが気になり、電子書籍で全巻購入(^^;
しかも、あまりに感動したので、
ピアノの森 コミック 全26巻完結セット (モーニングKC) も購入してしまいました(^^;(^^;(^^;
それくらい良かったので、清らかな感動を得たい方には絶対お勧めです！
うつうつした時には、本や映画で現実逃避するのも手段としてはアリだと思います(*^▽^*)
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