文部科学省の用字用語例では「十分」と書くことが推奨されており、公文書では主に「十分」が使用されています。ただし、日本国憲法第37条では「充分」が使われています。このため、個人的な文章でも通常は「十分」が使われます。
使い分ける場合、数値的または物理的な満足感を表す場合には「十分」を使用し、精神的な満足感を表す場合には「充分」を使用します。例えば、腹八分目であれば、十分に食べたことにはなりませんが、充分な満足感を得ることはできます。
ただし、「十分」を数値的な意味で使用する場合は、文脈から不明確になることがあるため、慎重に使う必要があります。例えば、「十分に人が集まった」「十分煮る」「残り三十分だから、時間は十分ある」と書かれると、時間の「10分」を指しているのか、不足がない意味の「十分」なのか判断が難しいことがあります。
したがって、公的文書では「充分」が使用できない場合を除いて、数値的な意味と精神的な意味の使い分けを検討しながら、文脈に応じて適切な表現を選択することが最も適切です。
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