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posted by fanblog
2015年08月29日
トレーニングのモチベーション維持
takaです。
昨日までは体幹トレーニングを紹介してきました！
体幹トレーニングは本当に沢山の効果が期待できるので是非やってみてください！
さて、今日はそんなトレーニングにおいての一番の敵を紹介します。
ズバリ「 モチベーション 」！！
こいつは本当に維持が難しいです。
特に職業トレーナーでない限りはかなり面倒だと思います。
そんなときにtakaがおすすめしたいのは。。。
とにかくいろんな動画や写真を見るってこと。
takaは大好きなアメフト選手の練習風景を見たり、写真を眺めたり、自分のなりたい体を見るようにしています。
あぁぁっぁぁ！！こうなりてぇっぇ！！
もう顔の時点で無理なんですけどｗ
でもきっと近づける！と信じて頑張ろうと思います。
なかなか時間がなかったりとにかく忙しかったりで効果があんまり出せないことも多いですが。。。
それでも
それでも！！
ここで変われば何かをつかめる。何かを守れる
と考えたらやっぱり腕立て腹筋ぐらいはやっておこう！ってなるんですよねｗ
ゆっくりでいい。ほんとに微妙にでもいい。進むことが大事。
皆さんも絶対にあきらめちゃだめです。
人生何があるかわかりません。人生の可能性なんて無限です。
しかもやってきたことは絶対に無駄にならないようにできてます。
まだまだtakaも進化の途中！
皆さんも一緒に進んでくれたらうれしいです。
女子だって！！
こうなれたら人生楽しいだろうなぁ
じゃなくて！
こうなって楽しい人生送ろう！って頑張りましょう！
既に記事を書いててモチベーション上がってきました。
簡単ですがトレーニングちょっとして寝ますｗ
今日はアクロバットクラスなので気合入れて頑張ってきまーーす！
takaでした
