健康: じいじ放談

2022年05月05日

バリアフリー住宅で助かった！　ぎっくり腰やっちまったぜ

連日　部屋の模様替えをしていたせいか　中腰で棚の整理をしていたところ　じわーと痛み出して　「あいたたたた！」
重いモノを持ってたわけではないので　筋や骨ではなく　筋肉でしょう　場所も左わき腹の下に近いし。
幸いに軽症だったようで　歩けるし　足を引きずることもない。
じっとしてれば痛みはないものの　起き上がるのが大変。
GWの後半は　模型つくりと読書だな。

我がマンションは　築２０年近いんですが　バリアフリーの作りになってるんですよ。
玄関のたたきとの境の数センチ以外　床に段差なし。
玄関にも手すり

トイレにも手すり

風呂にも手すり

特に風呂は助かってます。
低体温治療のために　じっくり風呂に入らないといかんので　ぎっくり腰だと手すりがないと起き上がれなくなっちゃう。
長風呂と生姜食のおかげか　低体温は解消しつつありまして　今朝は３６．３度

ただ　 ぎっくり腰は痛みがあるうちは冷やした方が良くて　温めると痛みが増すんだよねぇ
低体温症は長い付き合いになりそうだから　今はぎっくり腰治療を優先することにしましょう。

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昨日の「カムカム総集編」を観てて　あんなに何度も観たし　結末も知ってるのに　ずっと涙目。
るい編の途中からは　涙腺決壊　最後はまたまたまた号泣！
ほんとにいいドラマでした。

だからじゃないけど　比べたらいけんのじゃけど　「ちむどんどん」面白くねぇ
俳優は決して悪くない。子役たちも頑張ったよ。

脚本も演出もなんか下手というかベタすぎ。
あれだな　タチの良くない 親父ギャグ を聞かされてるみたいで　「ほら　ここ悲しんで　ここは笑ってね」という作り手の意図と ドヤ顔」が透けて丸見え。
風呂敷のグルグルで目を回すシーン・・・あきれてものも言えんかった。
今日もワンパターンの「主人公軍団　VS　いじわる軍団」

リタイア秒読みに入りました～

タグ：ぎっくり腰

posted by キーサー at 07:27| Comment(0) | 健康

2022年04月30日

7-11の「ふわっとどら　つぶあん＆ホイップ」を食べながら低体温を考える　

今朝も３４．８度と３５度を切ってる・・・
何が原因なんだろう？

調べてみると
低体温になる理由として、栄養不足（たんぱく質や油脂、ビタミン、ミネラル）、不規則な生活や運動不足、ストレスなどが挙げられます。もし心当たりがあれば、次のような生活習慣を身につけましょう。

・早寝早起きを実践して生活のリズムを整える
・3食きちんとバランスよく食べる
・適度な運動を取り入れる
・ストレスをためない
・入浴はシャワーだけでなく湯船にゆっくりつかる

・夜９時に寝て朝４時半禍５時に起きてる
・３食ちゃんと　野菜も肉も卵も米も均等に食べてるし　サプリで補充もしてる
・毎日散歩は欠かさないし　筋トレ　股関節運動もやってる
・仕事は楽しいし　家でも好きなことをやって暮らしてる
・ほぼ毎日　３０分～１時間入浴してる
原因がわからん？？？

ま　そのうち何とかなるじゃろう　単なる老化かもしれんしｗ

ストレスをためないため(笑)にも　日々のスイーツは欠かせません（これが原因か？

ジョブチューンで　こやつは合格じゃった。
でも和菓子職人だけが不合格だしてたなぁ。　
コメント忘れたけど。

餡子とホイップって合うんよねぇ
おいしい　僕の好きな奴
けど　 「つぶあん好き」 は許せんじゃろうねぇ。
僕は　こしあん派で　この餡子は限りなくこしあんに近い粒あん。
「つぶあん」とネーミングつけるんなら　もっと粒々してないと　ちむどんどんしないさぁ
（あれ？和菓子職人もおんなじこと言ってなかったっけなぁ？）

まぁ　粒あん派は納得いかんじゃろうが　僕は大満足でした。

ふと　右わきで体温計ったら違うのかなぁと思いやってみたところ　３６．６度・・・
なんなん！？
左右で１．８度も違う？

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タグ：ふわっとどら低体温

posted by キーサー at 08:02| Comment(0) | 健康

2022年04月22日

ワクチン接種　３日目　体温が・・・

３回目接種後
３４．５度しかない。
・４時間：咳が出始める。熱は３６．０度にもどる。腕に鈍い痛み
・９時間：のどの違和感治まる。熱は３６．３度。腕の痛みあり
・１５時間：熱は３５．９度。腕の痛みあり。頭痛じゃないけど　なんとなくおでこ付近に違和感。
・１８時間：同上。２回目とは比べ物にならないぐらい軽い。
・２０時間：なんかだるいなと熱を測ったら　３７．０度（ついに来たか・・・。熱と倦怠感と腕の痛み。
・２４時間：３７．５度。頭痛がひどくなってきたので　薬を飲む。とにかくだるい。腕の痛みは少し治まる。

さて　３日目
熱は　３６．５～３７．５度を行ったり来たりで　倦怠感が半端なく　起き上がるのも嫌なんだけど　寝てばかりいると背中も痛い。
やっぱ　３日間休みの時に接種でよかった。
今日　働くのは無理。

それにしても　初日の ３４．５度 って変じゃね？
カミさんにも測ってもらったら　３６．６度だったんで　体温計が壊れてるわけじゃなかった。

普段から　３５．５度前後の低体温なんで心配ではありますな

が～～～～～～～ん！
あと０．５度低かったら　溺死寸前？ｗ

今は３６．５～３７．５度なんで適正なんだけど　どうせなら４０度近くまで上がって「 癌細胞を死滅 」させてほしかった。
２回目の時は　４０度近くまで上がったのにねぇ（残念

体温を上げるとこんなにいいことがたくさん
・基礎代謝が上がり、太りにくい体に
・ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に
・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに
・エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
・血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
・骨そしょう症の予防に
・腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に
・脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に

じっくり風呂に入って　適度に運動をして　冷たいものは飲まないで　体を温めることに努めよう（明日から　今日は寝る

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タグ：低体温ワクチン接種３日目

posted by キーサー at 09:09| Comment(0) | 健康

2022年04月20日

誰も好き好んでコロナワクチン打ってませんよ

３日連続の休みが取れたので　 ３回目のコロナワクチン接種に行ってきました。

接種会場は札幌市西区区民センターで　前日のインターネット予約で　１５：００まではいっぱい。
１５：００～１５：３０の枠だったのですが　行ってみると　午前中はいつも長蛇の列の駐車場もすんなり。
受付から接種終了まで１０分
その後１５分の待機で　合計２５分で終わっちゃいましたよ。

１回目　２回目ともに発熱（３９度以上）　腕痛い　だるい　だったので正直接種したくなかったです。
３回目接種後
・３時間：喉に違和感。熱が３４．５度しかない。
・４時間：咳が出始める。熱は３６．０度にもどる。腕に鈍い痛み
・９時間：のどの違和感治まる。熱は３６．３度。腕の痛みあり
・１５時間：熱は３５．９度。腕の痛みあり。頭痛じゃないけど　なんとなくおでこ付近に違和感。
・１８時間：同上。２回目とは比べ物にならないぐらい軽い。
・２０時間：なんかだるいなと熱を測ったら　３７．０度（ついに来たか・・・。熱と倦怠感と腕の痛み。

しかし　感染リスクはそれほど下がらなくても　発症リスクは抑えられるし　重症化や死亡リスクも抑えられる。

イギリスのこんなデータがあります。

ほぼ全年代で　未接種者の方が数倍の致死率を記録しています。
（どこかの反ワクチンの人が　左のグラフを誤解釈して　とんでもないことを吹聴しているみたいなんで気を付けてくださいね）

僕だってワクチン接種は怖いですよ。

自分が上記の一人にならないとも限りませんが　確率的にワクチン接種した方がはるかに安全です。

こんなデータもあります
広島県の42,532名の解析結果から、オミクロン株感染で軽症以下の方が今後中等症以上に悪化するリスク因子として以下が発表されています。

男性の方：　2.3倍
50歳以上80歳未満の方：40.2倍
80歳以上の方：　386.4倍
糖尿病の方：　2.1倍
心血管系疾患の方：　1.5倍
慢性閉塞性肺疾患（COPD）の方：　3.5倍
悪性腫瘍の方：　1.7倍
認知症の方：　1.5倍
逆にワクチン接種をされている方は中等症以上になるリスクが0.5倍に減った（2回接種が93.6％）としています。

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タグ：３回目接種

posted by キーサー at 16:50| Comment(0) | 健康

2022年04月14日

反コロナ・ワクチンのあの医者もパートナーもコロナ感染してた？

小林よしのりのとんでもない記事をちょっと調べてたら　自然に似たような人の情報が舞い込むようになってきてます。

以前にもご紹介いたしましたとある本屋さんのあるコーナー

この「陰謀論」というジャンルに著書が数冊並べられている医者　去年重い病気になってたみたいですね。
周りが「コロナに罹ったんだろ」と騒いでたみたいなんですが　本人が肯定も否定もしないもんだから　すっかり定着してるみたいです（よぉ知らんけど

本人は　FBもツイッターも利用できなくなってるみたいで　情報が少なく「みたい」のオンパレードですみません（汗

まぁ この人　色んなもの売ってます
本はもちろんのこと　パワーストーン　黒豆　麦茶　アロマ　ハーブ　インソール　洗剤　タオルetc.
やっぱりねぇ

彼のビジネスパートナーだった人は　間質性肺炎で亡くなったそうな。
コロナの 後遺症で間質性肺炎になる方が多いそうです。
この方はPCR検査では陰性だったそうですが　治った後に検査しても陰性でしょうからねぇ（ふ～ん　PCR検査は受けるんだ　どっかの秘書と一緒か
この方がコロナかどうだったかはわかりませんけど　彼女が反ワクチン・反マスクだったのは有名な話みたいです。
それ以外にも　パンだめ　牛乳だめ　砂糖だめ　肉だめ　マーガリンだめ教の人。

それで　４３歳で亡くなったんじゃぁなぁ。
旦那さんはもっと早くに亡くなったそうな。
何のための　 ダメダメダメダメだったんでしょうね？

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タグ：反ワクチン反マスク

posted by キーサー at 07:00| Comment(0) | 健康

2022年04月12日

小林よしのりの秘書がコロナ陽性だったらしいんだけど・・・

小林よしのりって反コロナ　反マスク　反ワクチンじゃなかったっけ（よぉ知らんけど
んで　彼の秘書がコロナ陽性だというんだけど　あれ～　反PCR検査だったのに　秘書は検査受けるんだｗ
ようは　仕事だから仕方なくアホなことについてってるふりしてるけど　本心はまったく信用してなかったんだろうねぇ　秘書さん（爆笑

んでんで　本人　体調がめちゃくちゃ悪いらしく　トイレに行ってズボンを下ろそうとして転んだんだけど　自力では起き上がれず　カミさんに助けてもらったらしい

小林よしのり　それはただの風邪ですｗｗｗ
例えコロナでも　その程度だったら軽症ですから

これまで散々　反コロナ　反マスク　反ワクチン　反PCR検査で稼いできてるから今更泣き言言うなよ
自分の主張通り　例え コロナでも葛根湯飲んで寝てれば直る さ

なんか　講演があるらしい
会場で　ウイルスばらまくんやろうねぇ
「ただの風邪」なんだから　もちろん中止にもしないだろうし　マスクもしない　
ゴーマ信者も大変だねぇ（心から同情申し上げます

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タグ：小林よしのり　コロナ？

posted by キーサー at 09:41| Comment(2) | 健康

2022年04月05日

これほどアホな「反ワクチン」記事　見たことないなぁ

「新型コロナは本当に恐ろしい病気なんだろうなぁ」と実感するのが　それに対する 中国の反応
あの中国が　たかだか５０００人足らずのコロナ患者発生で　２６００万人の上海をロックダウンしてしまうんだもんな
やっぱ　新型コロナを開発した国は　その恐ろしさを知ってるんでしょう

冷酷無比なプーチンも　異常なぐらいコロナを恐れてましたから　このことを裏付けていますね

ツイッターで　久々に腹を抱えて笑うレベルの投稿がありました

コロナワクチンの中に微生物が混入されていて　それがスライドガラスを持ち上げたんだそうですｗｗｗ

たぶん　カバーガラスの間違いなんでしょうけど　それでも「 微生物が持ち上げる 」って　もうそれ微生物じゃないしｗｗｗ
どうしてこんなことを信じられるんでしょう？
もう　洗脳されてるから　鰯の頭も信心から状態なんだろうねぇ

反ワクチンのカルト化は熾烈を極めてますな

とある本屋では

ジャンルが 「陰謀論」 （大爆笑
この本屋さんもこれらの本を置かないわけにはいかなかったので　せめてもの抵抗というか抑止というか・・・

もう一度　反ワクチン教の主張をおさらいしておきましょうか

・ワクチンを接種してない女性が接種済みの男性との性交渉により不妊症になる
・接種を受けた人の97％が不妊症になる
・人口削減のため生物兵器だ
・ヒトDNAを改変する
・コロナワクチンは秘密結社が世界支配と人類削減を進める手段だ
・打つと5年以内に死ぬ
・そもそもコロナは　架空のもので、真犯人は『インフルエンザ』や、電子レンジに近い周波数の移動通信システム、携帯電話で使う電波の「5G」だ
・マイクロチップなど（わたしたちの生命を脅かすと思われる諸々の物質）の埋め込みなどがありうる

９７％が不妊になるのかぁ
すると　８０％以上が２回目接種終了している我が国の出生率は壊滅的になっているはず

確かに減ってはいますが　それは婚姻数の減少に起因してます（これも大問題なんですけどね
９７％が不妊になってたら　今頃出生数は３万人以下になってますね

このフェイクニュースを流した連中　サプリとかを売りまくって　相当稼いだそうですからねぇ
「ノストラダムスの大予言」と同じ匂いがするにゃぁ
くわばらくわばら

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タグ：反ワクチン陰謀論

posted by キーサー at 06:18| Comment(0) | 健康

2022年04月01日

ピンピンコロリの「コロリ」ってなにさ？

「ピンピンコロリ」とは「病気に苦しむことなく　元気に長生きし　病まずにコロリと死のう」という意味の標語です。

理想ですねぇ。
こういう風に人生を終わりにしたい方も多いのでは？　

ただ　健康寿命と平均寿命の差（不健康期間）が男性で１０年ぐらい　女性で１３年ぐらいあります。
この間　何らかのいわゆる要介護状態となっているわけです（もちろん全員ではありません）。

とここで　はたと気が付いちゃったんですね。
ピンピンでコロリはおかしいやろ

ピンピン＝健康で　コロリ＝・・・・・・・ 突然死？
健康な人が突然死するか？

突然死とは　
瞬間死あるいは急性症状の発現後24時間以内の死亡で　外因死を除いた自然死のこと。
心臓発作　脳出血　大動脈解離　気管支喘息などが主な原因とされます。
これって　明らかに生活習慣病じゃん！
喘息を除けば　血管の病気ばかり。

う～ん　困りましたねぇ。
生活習慣病は以前は成人病といってて　４０～６０代の働き盛りの人の突然死等の抑制を目的として導入された疾病概念だったんです。
それを　リタイヤした老人までもが実践したもんだから　平均寿命がどんどん延びちまった（これだけが要因ではないですけどね
老人病の代表である「癌」が増えたのも　ここに原因があります。
昔は平均寿命がもっと短くて　 癌になる前に亡くなっていたんです。
（癌に関しては　またそのうち書こうっと）

こんなデータがあります。

突然死を希望する人が　65％もいる！

ということは　理想は　 見た目も行動も健康そうで　実は血圧や血管に問題を抱えており　いつ心臓発作や脳卒中になってもおかしくない状態 なのではないでしょうか。

・僕の友人のお父さん　ゴルフ場でパターをしている最中に倒れてなくなりました。
大好きなゴルフの最中に死ねるなんて　なんて幸せな最後なんでしょう！

・僕の祖母は大変健康で病気らしい病気をしたことがありませんでした。
老衰で亡くなったのですが　何年も寝たきりで　最後のころは　「早く死にたい　早く迎えに来てくれ」といつも言ってました。
・僕の母も健康でしたが　認知症になり　誤嚥性肺炎で入院　意識が戻らないまま２年半寝たきりの末　亡くなりました。
・僕の父は健康オタクでしたが　脳出血で倒れ　その後１年半意識が戻ることなく寝たきりの末　亡くなりました。

う～ん　僕の家系は「 ネンネンコロリ」なんだな（汗

あまりにも健康すぎると「 ピンピンコロリ」は無理なんじゃないかなぁ。

僕の理想は　「余命」を宣告され　元気なうちに人生の整理をして　最後は多少寝込むかもしんないけど　それほど迷惑をかけずに最後を迎える　です。
ピンネンコロリ とでも申しましょうか。
最後がいつか分からないというのが　何とももどかしい。
これからまだ２０年以上も生きる可能性があると考えれば　そんなに無駄遣いもできないしねぇ。

とりあえず　僕は「健康寿命の７３歳」まではガンガンやってやろうと思います。
その後のことは　その時の体と心に相談するということで。
あと・・・９年かぁ　　

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タグ：ピンピンコロリ健康寿命と平均寿命の差

posted by キーサー at 05:57| Comment(0) | 健康

2022年03月31日

ハム・ソーセージの冤罪を晴らす！？　（亜硝酸塩・発色剤）

我が（ファンクラブ止めたまんまやから　「我が」はダメかも）日本ハムファイターズは　予想通り５連敗・最下位を独走しております
開幕連敗記録は　１９７９年の西鉄による１２連敗（なかなか
２０００年以降では　２００２年ロッテのの１１連敗です（まだまだあるな
お！　１９９７年に　日本ハムが開幕６連敗しとるやんけぇ
これに並ぶのにあと１つですな（昔の阪神ファンの気持ちがわかるわ～

日本ハムと言えば　当然「ハム」の会社なんですが　数年前？　発色剤の「亜硝酸ナトリウム」「硝酸カリウム」「硝酸ナトリウム」は毒性が強く　食肉に含まれるアミンという物質と結びついて　ニトロソアミン類という発がん性物質に変化することによって　摂取し続けると　がんになる 可能性が高まると懸念 される　ということで　売り上げがガクッと減ったことがありました

いやいや「 可能性が高まる懸念 」ってなにさｗ
「証拠なんかなんもありません　私断定してませんから」
もうねぇ悪意とオカルト商法以外の何ものも感じないんだけど・・・

ハムやソーセージには　岩塩が「 発色を保つ・獣臭さを除く・熟成による風味を出す・ボツリヌス菌などの食中毒菌の繁殖を防ぐ」目的で使用されていました
岩塩には　硝酸塩が含まれており　それが亜硝酸塩に変化し　上記の効果を発揮していたわけです
で　岩塩のほかの余計なものを取り除いて　「亜硝酸塩」を食品添加物として使えばええやん　と考えたわけです

ところが　上記の「食品添加物は危険」派さんが
亜硝酸ナトリウムのADI（1日摂取許容量）は「0.06?r以下×体重（ｋｇ）／日」
となっているため、体重が10kgの子どもであれば 0.6?rが1日の摂取許容量になります。
また、ハムやソーセージなどの加工食品には1kgあたり最大70?rの亜硝酸ナトリウムを使用しても良いことになっているため、最大限亜硝酸ナトリウムを含有しているハムやソーセージなら、子供は10gで基準値を超える量を摂取してしまうことになります。

ハム１０g

ロースハム１枚です

いやはや　突っ込みどころ満載ですねぇ
・１０キロの子供：１歳前後（離乳食開始が６か月前後　卒乳が１歳半ぐらい）の子が　ロースハム１枚以上食べる？
・僕は　７４キロだから　１日７．４枚まではO.K.じゃん（そんなに喰わんし　喰えんし
・そもそも　「 最大限 」亜硝酸塩を使用してることにしてるし　
・鹿児島大学の研究結果によると（市販されている９品種のソーセージ）
一番亜硝酸塩が含まれている製品でも　 ０．０６ｍｇ/100ｇ
さっきの悪意満載のレポートでは「0.6ｍｇ/１日　１０ｋｇの子供」だったから　この子　１日に１ｋｇ（ロースハム１0０枚）まで食べていいことになるやん（喰えるか！
僕だと　７４００ｇ（７４0枚）/1日です（喰えるか！　ぼけぇ
んで　これは体に悪影響を及ぼす量の１００分の１なので　１日で７４０キロ食べたらやばいことになります（その前に胃が破れて死ぬわ！

とまぁ　こんな具合です
ただ　お上の言う「毎日これだけ食べても大丈夫」という数字が正しいかどうかの問題もありますけど

悪意のあるサイトをずっと読み進むと
「安心安全の無添加・無農薬の食品はこちら」とありました
や　や　や　やっぱり・・・

細かいことを気に病むのやめましょ
病は気からともいいますしね

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タグ：食品添加物危険のうそ

posted by キーサー at 06:34| Comment(0) | 健康

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30	31

ちょっと太ってるぐらいの方が健康なんじゃないか！？

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