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2021年01月23日

はじめまして。大阪関丸(せきまる)と申します。

ごきげんさん。


いつも意識させられる時は 自分が病気になった時

体が大きかったら、体力があるかというと、そうでもないんですよね。
「がんばったらいいのか?」
「いやいやムリしたらあかんよ。」

「無理をしたらあかんのやね。」
「いやいや、適度に動かすことも大切よ。」

「動かさないと、だんだんできなくなるよ。」って・・・。

「甘えてるつもりはないけど・・・。」
「できない時は人にたのんで。」

あぁ、難しい。

最近少し、家の中でのペースというか、家族との連携というか、
お互い声をかけることが多くなってきて、気が楽になってきたところです。

「それ、やろうか?」
うん。ありがとう。」
今日はやれるからやるよ。」
「これ、やってくれる?」
ありがとう。」

以前にも増して「ありがとう」が増えた。
体調悪いのに、笑顔が増えたんです。
気をつかっていた家族も自分自身も。
これって、健康でもやったらいいですね。



2021.01.22
大阪は雨模様やったんですよ。
冷えたので、温まりましょう!
ということで、健康、美容にも、お風呂は良いこと尽くめですね。
今夜の 入浴剤をちょっとご紹介します。


「AYURA」生姜香草湯
(アユーラ/しょうがこうそうとう)


<浴用化粧料>って表示されています。
先日、 東急ハンズ江坂店さんでいくつか購入したうちの一つです。

IMG_5156.JPG

IMG_5157.JPG

IMG_5158.JPG

混ざる前はこんな感じです。

IMG_5161.JPG
きれいに混ざるとオレンジ色になります♪

袋を開けると、本当に「生姜(しょうが)」と「陳皮(ちんぴ/みかん科の皮)」と「葛根(かっこん)」のにおいが全部してくる気がしました。

ポカポカ感が続いているうちに、おやすみなさい






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プロフィール
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ちょこあいす (大阪関丸)
セロテープをカットする作業で指が痛みだしたら、その数日間で、手首、肘、肩、足裏、膝、股関節?え?全身? 1年間ゆっくり体質改善を願いながら減量してみたら、痛みが減ってきました。油断大敵更年期でもあるので、日々体調と向き合って、ムリなことはしないように、でも、やってみたい事は後悔のないようにやっていこうと思ってます。
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