いつも意識させられる時は 自分が病気になった時 。
体が大きかったら、体力があるかというと、そうでもないんですよね。
「がんばったらいいのか?」
「いやいやムリしたらあかんよ。」
「無理をしたらあかんのやね。」
「いやいや、適度に動かすことも大切よ。」
「動かさないと、だんだんできなくなるよ。」って・・・。
「甘えてるつもりはないけど・・・。」
「できない時は人にたのんで。」
あぁ、難しい。
最近少し、家の中でのペースというか、家族との連携というか、
お互い声をかけることが多くなってきて、気が楽になってきたところです。
「それ、やろうか?」
「うん。ありがとう。」
「今日はやれるからやるよ。」
「これ、やってくれる?」
「ありがとう。」
以前にも増して「ありがとう」が増えた。
体調悪いのに、笑顔が増えたんです。
気をつかっていた家族も自分自身も。
これって、健康でもやったらいいですね。
2021.01.22
大阪は雨模様やったんですよ。
冷えたので、温まりましょう!
ということで、健康、美容にも、お風呂は良いこと尽くめですね。
今夜の 入浴剤をちょっとご紹介します。
「AYURA」生姜香草湯
(アユーラ/しょうがこうそうとう)
<浴用化粧料>って表示されています。
先日、 東急ハンズ江坂店さんでいくつか購入したうちの一つです。
混ざる前はこんな感じです。
きれいに混ざるとオレンジ色になります♪
袋を開けると、本当に「生姜(しょうが)」と「陳皮(ちんぴ/みかん科の皮)」と「葛根(かっこん)」のにおいが全部してくる気がしました。
ポカポカ感が続いているうちに、おやすみなさい
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