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2021年01月10日

ひとりでさらっとジム

ごきげんさん。


うーん。エアロバイク３０分して、ちょっと休憩して、買い物したら１８時までに帰れる？？

でも、足が向く時に行かなきゃね。

１２月は、エアロバイクの場所から、ショッピングセンターのXmasの電飾が少し見えたのに、今月は景色がそれほどでもないなぁ・・・。

IMG_20210110fit1.JPG
３０分4.67ｋｍ
毎回、エアロバイクやりながらスマホで動画をとるか、表示がかわる瞬間をみきわめて、３０分が表示される時に画像をとっています。　だから写りがよくないですね。
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ちょこあいす (大阪関丸) at 22:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツクラブ
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ちょこあいす (大阪関丸)
セロテープをカットする作業で指が痛みだしたら、その数日間で、手首、肘、肩、足裏、膝、股関節？え？全身？ １年間ゆっくり体質改善を願いながら減量してみたら、痛みが減ってきました。油断大敵更年期でもあるので、日々体調と向き合って、ムリなことはしないように、でも、やってみたい事は後悔のないようにやっていこうと思ってます。
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