あした元気になあれ http://fanblogs.jp/sekimaru2021/ 趣味なし人間が鬱体験後、薬に頼らず自分で心にいいと感じたものに触れていく、体感したものの記録。2021.08.06更新 ja http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/31/0 新しい年２０２２年明けましておめでとうございます。昨年は前の年に引き続き自粛モードな日々でしたけど、この年末年始は自粛という意識ではなくて、穏やかに過ごしたという感じです。年始の食品を買いに例年通りでかけたこと。１２月中頃から、窓拭きとか浴室洗浄とか、普段より手間をかけた掃除をして・・・。少しづつですけどできて良かったこと。肘、手首や指が痛むことで、時間に余裕をもって何でもするようになったので、これはこれで痛みがあっても、そのかわりにするべきことは、前もって時間を多めにとってでも、それでできて.. 時事　季節ちょこあいす (大阪関丸) 2022-01-08T09:54:25+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/30/0 雨ごきげんさんです。今日は、ずーっと雨。毎日少しでもウォーキングしているけれど、こんなに降り続くと、気弱になってしまう。雨でなくても痛む関節が、今日はもっと辛い。でも、カレンダーをみて、せっかく続けたのだから、こんな天気でも歩こうか…とも思う。よし、傘を持って出かけようか！アクティビティ記録（iPhone）ちょこあいす (大阪関丸) 2021-12-07T16:48:18+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/29/0 楽しく出来ることごきげんさんですスポーツジム、いつだったか退会しました。理由は、いくつかあって、行きにくくなったので、もったいないから。マスクして運動なんて、しんどいしんどい。関節の痛みがマシンを使っている時もあるので、ムリになってきたなぁって…。最低の負荷で痛むので、やってはいけないのかも。最近は、ポイントがつくdocomoのアプリでゆるめに楽しくウォーキングから。(毎日4000歩が少し慣れてきました)手を振って歩くと、肘や手首など痛むのでなんかモヤモヤしますが、買物ついでにクリヤするよう.. アクティビティ記録（iPhone）ちょこあいす (大阪関丸) 2021-12-02T08:06:34+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/28/0 明日は選挙投票日（10/31?ハロウィン）ごきげんさんです。選挙投票日テレビもネットもにぎやかで・・・。まぁ、自分たちの生活している国の選挙なんやから１票、参加してきましょう。しかし、「投票案内状」は、ホントに遅滞なく届きますね。いや、他意はないですよ。ハロウィン宗教的に全く関係ないんで、イベント的に、そうですね、カボチャの置物を作ってみたり、ゲーム内で遊んでいます。どうぶつの森ポケットキャンプです。　　　　　　　カボチャのカゴです。あつまれどうぶつの森です。時事　季節ちょこあいす (大阪関丸) 2021-10-31T08:00:00+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/27/0 LUSH バスボム　ホンマありがとうごきげんさんです。　久しぶりに、頂き物のバスボムを記念日に使いました。「黄金の眠り（DEEP　SLEEP　BATH　BOMB）」動画の中にも書いてますが・・・「うっとりさせるラベンダーとジャーマンカモミールの香りのブレンドが、心地よいおやすみタイムに誘ってくれる・・・」と書いてありました。外観は、カチカチの球体で、けっこう重みもありました。溶かしていくうちに、入浴剤？の固形がお湯に溶けていき、最後は、ラベンダーとカモミールがネットの中に残るのですが、これがけっこう入っていてび.. お風呂（入浴剤）ちょこあいす (大阪関丸) 2021-10-29T22:01:23+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/26/0 プチ動揺? ごきげんさんです。こんな事ってあるんでしょうか。５月７日に他の病院で、「エコーでの炎症反応が見られないので、リウマチではない。」と言われました。痛む症状があるので、かかりつけ医の整形外科へ行った方がいいとも言われました。リウマチが消えた？？前医で、自分もエコー中に画面で確認したんですよ。半年、リウマチ用の治療もせずに、自分の選んだ漢方薬（痛みに）をのんで、食事内容をかえてみたのが良かったということなんでしょうか。控えたもの　炭水化物（主に米、お菓子類）　小麦（パン、麺類）　乳.. 関節リウマチのことちょこあいす (大阪関丸) 2021-05-31T10:55:50+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/25/0 太陽の光にあたってないなぁごきげんさんです。外出の自粛しているわけではなくて、体調がすぐれなくて・・・。食材が不足してきたら買い物にでかけないといけないから、明日ぐらいかな買い物。自転車は、ハンドルをしっかり握ってブレーキをかけられないかもしれないから、パス。ベランダで朝は洗濯物を干したり、昼に顔を出してみたりするのだけど、最近、外壁の修理工事がはじまって、足場を作ったりで、夕方までベランダには出られない。洗濯ものも、夕方から干すか、浴室乾燥。仕方がないです。全部終わるまで３か月ちょっとか。昨日から、.. GAME（あつまれどうぶつの森）ちょこあいす (大阪関丸) 2021-04-09T14:54:04+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/24/0 家でコツコツ久しぶりに書きます。外へ働きに出なくなって、半年以上経ちました。引きずるのは、家にいても、思うように用事ができない事の罪悪感。痛みの波があって、いい日は、自転車に乗って買い物に行ったりできる。悪い日は、杖や、母に買い物カートみたいなものを借りたこともある。お水のペットボトル２Lを持つのは、表情がかわってしまうくらいに辛い。調子のいい日の私をみると、「そろそろ働けるんじゃないの？」って思うんでしょうね。「体の為にもそろそろ復帰しないと・・・。」と家族に言われたりするけれど、じゃ.. GAME（あつまれどうぶつの森）ちょこあいす (大阪関丸) 2021-04-07T11:22:09+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/23/0 関節リウマチと診断されるまで・・・とその後は。ごきげんさんです。2020.09.25?バイトで指が痛みだして、テーピングを試してみるけど、ベタベタして不便。ガムテープとか、テープを切る時に指をひねるのに、前から違和感はあったけど･･･苦痛に感じてきた。台所で水仕事、食器を持つのが痛い。コップやボトル系も・・・なんかおかしいよね？筋肉痛になるほどの連続作業はしていないし・・・それなら腱鞘炎？週末家族に、サポーターをAmazonで注文してもらった。2020.09.28?親指手首サポートのシリコンタイプのそれが先に届いたから、.. 関節リウマチのことちょこあいす (大阪関丸) 2021-03-06T15:33:21+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/22/0 こうなるから・・・。ごきげんさんです。久々の書き込みです。肩、肘、指が痛みだすと、書き続けることがちょっとキツくなります。どのくらいかと言うと・・・パソコンの電源は入れるけど・・・一日そのままです。寝る頃に、「ああ、今日も書けなかった。」と電源を切ります。電源を切りにデスクの前へすら行かない日もあります。ベッドでゲームをしてみたり、その動画をとってみたり、そんな事はダラダラやっていました。自分の記憶の為にも、時系列は狂ってしまうけど、病気の症状に気づいた頃のメモをここに書き記そうと思います。そう.. 関節リウマチのことちょこあいす (大阪関丸) 2021-03-06T13:50:38+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/21/0 行けてないごきげんさんです。今月、まだ１回もジムで運動していないわ。入会した頃は、すでに寒くなってきていたのと、インフルエンザとか感染に気をつけなあかん頃。本当は、免疫力や抵抗力が落ちているから、人込みとか普段から避けなあかんのに、入会したんです。運動不足から、もっと体力が落ちたらヤバイから、いつも買い物に行くショッピングセンター隣接の新しくできたスポーツジムに予約して、プレオープンから利用しはじめたのは、よかったんやけど。買物する前に、３０分エアロバイクだけでも気軽に行けてたのに、残.. スポーツクラブちょこあいす (大阪関丸) 2021-02-05T12:00:00+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/20/0 おぷろ　OPURO　AROMA ごきげんさんです。今日は入浴剤の紹介ですよ。お肌が敏感な家族がいるおかげで、たまに新規の入浴剤に入れるのが、私も楽しみになっています・・・。「おぷろアロマ　キキョウ」すがすがしい香り。ミルキーパープルの湯色です。微炭酸タイプ、２時間位持続するそうです。塩素除去の作用があるそうです。うるおい成分（コラーゲン＋ヒアルロン酸）入り。色がパープルなんで、ラベンダーかなと思って手に取ってみたら、キキョウだったんで、珍しいなと思い購入しました。個人的には、とても良い香りで、今まで入ったこ.. お風呂（入浴剤）ちょこあいす (大阪関丸) 2021-02-04T00:00:00+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/19/0 アールグレイオレンジティーごきげんさんです。「からだに美味しいもの」からだを温めるもの　私には結構大事なテーマで、それが「漢方薬」とか「野菜」とかばかりじゃなくて、リラックスできるもので、緊張をほぐす意味で、意識して取り入れたり…。時には無意識に正反対のものを摂っていたりするんですけどね「アールグレイオレンジティー」説明通りにお湯を注ぐと、色はそんなに出なくて、書いている通り３０秒待って、ティーバッグを上下に１０回動かすだけで、たちまちきれいな色になりました。ホントに、紅茶の味と風味とオレンジの香りが.. からだに美味しいものちょこあいす (大阪関丸) 2021-02-03T07:30:00+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/17/0 もう２月やんごきげんさんです。２月になりました。家の中のカレンダーをミシン目から切り取るやつを、慎重にビリビリっとやって、今回は失敗なくきれいに取れましたので、スッキリ?今月は、珍しいことで、「節分」が２月２日になるっていうこと。夕飯が変わるだけなんで、平日対応なのは昔からやから別に大丈夫やけど・・・。こんな事もあるんやねー。って感じですね。さて、今日も入浴剤の紹介です。これっ！ｍｉｌｋｙ　ミルキー入浴剤「食べられません！DON'T EAT」って書いてあって、「バナナミルクの香り」とな？.. お風呂（入浴剤）ちょこあいす (大阪関丸) 2021-02-01T22:02:19+09:00 http://fanblogs.jp/sekimaru2021/archive/16/0 １月もあったかいお風呂で終わり? ごきげんさんです。普段メイン使いは、「温素」という入浴剤です。最初は家族がアトピー体質で入浴剤をいろいろ試していて、やっと最近買い続けているのがこの「温素」です。量を少し増やすと、とろ?っとあんかけのようになります。ホカホカが持続するのと、乾燥肌の家族がお風呂上りに肌の状態が他の入浴剤より良いのかなぁと感じます。アルカリ温泉成分「温素　琥珀の湯（こはくのゆ）」香り　心なごむ和漢茶の香り湯色　輝く琥珀色の湯（透明）＜とろさら美肌湯＞アルカリ温泉成分（炭酸ナトリウム）配合温泉成分.. お風呂（入浴剤）ちょこあいす (大阪関丸) 2021-01-31T22:53:21+09:00

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