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posted by fanblog
2021年05月31日
プチ動揺?
５月７日
に他の病院で、「エコーでの炎症反応が見られないので、リウマチではない 。」と言われました。
痛む症状があるので、かかりつけ医の整形外科へ行った方が
いいとも言われました。
リウマチが消えた？？
前医で、自分もエコー中に画面で確認したんですよ。
半年、リウマチ用の治療もせずに、自分の選んだ漢方薬（痛みに）をのんで、
食事内容をかえてみたのが良かったということなんでしょうか。
控えたもの
炭水化物（主に米、お菓子類）
小麦（パン、麺類）
乳製品（牛乳、ヨーグルト、アイスクリームなど）
加えたもの（サプリメント）
ビタミンC
鉄
変えたもの
卵 （激安卵 １０個２００円前後
平飼い（光と風が入り、自由に動きまわって育った鶏）
NON-GMO（飼料主原料が非遺伝子組み換えのもの）
塩 原材料（海水）
工程（天日、平釜）
現在は、処方された痛みが楽になるだろう漢方薬（３回／日）と塗り薬（４回／日）で様子を
見ています。
サポーターも、手、肘と暑いけど必要
洗濯ばさみ、ペットボトルのふたを開けるのも痛いです。
筋肉がおちるのが心配です。
天気のいい日は、自転車で昨日も１０ｋｍ近くのって、歩数も５千歩?
（おかげで、今日は疲れ気味）
膝の裏がメチャ痛いです。
ジムでエアロバイク３０分（快調だと８ｋｍ程度）
ウォーキング３０分（２ｋｍ程度）が先週歩けました。
（不調な時は、杖が欲しい程痛むんですけどね） 神経痛なんでしょうね。
もう病名探しはしない。自分の治癒力を信じる
体質改善をムリなく継続する
気分のいいことを取り入れていく
笑顔
ちょっとやってみます。
