163cm43kg　絶対キープ宣言 http://fanblogs.jp/shokon/ 美しくキープするためならあらゆることにチャレンジ。アラフォー女必死の悪あがき。 ja http://fanblogs.jp/shokon/archive/46/0 塗ってはめて入浴の超簡単3ステップで代謝グングンアップ　ハーバルイオンリュキ体型は気にしてるけど沢山食べたい。だけどぽっこりお腹は絶対にイヤ。だからお風呂でしっかり解消してます。>>リュキでお風呂orリラックスのシンプルケア塗ってはめて入浴する3ステップボディケアを体験してみたこれ、ただのクリームだけじゃない、シェイパーをはめるボディケアなんです!!マッサージしたりエクササイズしたり沢山時間をかけて努力をしてもなかなかすぐに効果の上がらない40代のぽっこりお腹に塗ってはめてお風呂に入るだけの3ステップで効果が出るなんて嬉しいアイテムですよ.. ボディケア shokon 2017-03-22T15:25:11+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/45/0 ブラデリスニューヨーク始めました季節が変わる前に補正下着にチャレンジ。念願のブラデリスついに始めました。これが補正下着なの？って言うくらいカワイイデザイン。補正って言うともうサイボーグのようなものを想像してしまうけど。ブラデリスを選ぶ理由はこのかわいさにあります。今回はフィッティングに店舗へも行ってみたんですけどね。こんな感じの個室でトータル一時間くらい沢山のフィッティングをするんです。もちろん店舗でのフィッティングはメリットもあるけれど時間に余裕がないと難しいし何より予約が取りにくい。それに店舗も限られて.. バストアップ shokon 2017-02-19T15:07:50+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/44/0 開脚ストレッチしてたら太もものお肉がとれちゃったこの本が話題ですがどんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ]価格:1,404円(2017/1/27 13:17時点)感想(93件)遅ればせながら私もここのところ開脚に挑戦していました。もともとヨガを始める前はカチコチで開脚して座ることすら出来なかったのにヨガを始めて半年後には肘までつけるように。だけどその先は特にべたーっとつきたいわけでもなくトライしていなかったんです。ここ最近のべたーっと開脚ブームでなんとなく毎日開脚ストレッチをするよ.. ボディケア shokon 2017-01-27T13:50:10+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/43/0 SIXPADをゲットするまではツイストクランチで美しい腹斜筋をスタイルキープのために絶対に必要なのが腹筋。私が今鍛えているのは横の腹筋。いわゆる腹斜筋です。これがきれいに入る状態が私の理想的なカラダなんです。【自宅でウエスト引締めに】ニーアップのツイストクランチ腹筋運動だからこのツイストクランチ毎日やってます。回数は片側30回。その成果がこれ。だいぶ入ってきてる。ちょっとさぼっただけでもすぐに見えなくなる筋肉。クリスティアーノ・ロナウドも言ってた。とにかく毎日が大切だって。SIXPADがあればいい。毎日の生活の中で特別な時間を作らなく.. ボディケア shokon 2016-12-25T15:41:17+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/40/0 ファンクショナルスクワットこの2ヶ月あまりのスタイルキープの原動力の１つがファンクショナルスクワットです。ファンクショナルって機能的とか実用的という意味です。ねじりを加えたりすることで効率的に多くの筋肉を刺激することが出来るので体幹の強化や引き締め効果が大きくなるんです。「下半身を鍛えるファンクショナルトレーニング」まさにこのテレビを見てから1日も欠かすことなくこのスクワットをしています。スクワットならこれまでだって行っていたことはあるんだけどこのスクワットはこれまでしていたものとは全然違う。苦しくな.. ボディケア shokon 2016-11-21T21:54:13+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/39/0 163cm 41kg 実はこのブログのタイトル163cm 43kg絶対キープしようってことだったのですがこの更新をしていない間に163cm 41kgのままずっとキープになってしまったんですタイトル変えようかいやいや43kgがベストなはずじゃ…もちろん40歳基礎代謝も下がりまくり病気でもない限り努力なしには続けられない数値です病気はしてませんいたって健康筋肉量減らずに痩せました毎日しているちょこちょことしたことがきっと体に響いているのだと思うそれを一個ずつ紹介していくことにしますまずは、食事で気を付.. つぶやき shokon 2016-11-19T23:22:45+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/37/0 メルヴィータのピンクのオイルで浮腫スッキリ美脚時間クリームもいいけれど気合いを入れて引き締めを狙う時はやっぱりオイルに頼ります今の一番のお気に入りは世界中のコスメ大賞を受賞してなんと25冠に輝いているメルヴィータ>>ピンクのオイルでキュッと魅せ肌ボディ | オーガニックコスメ Melvita ロゼエクストラブリリアントボディオイル100ml 4.800円(税別)肌をキュっと引き締める秘密はピンクベリーフランスのレユニオン島原産のピンクベリーは『黄金のロゼ』と呼ばれ肌を引き締めハリのある肌へ導いてくれる貴重な実そ.. ボディケア shokon 2016-09-19T00:25:47+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/36/0 夏サビで弛んだ肌をプルプルにあげてくれるフラビアマスク過酷な夏で弛んでしまった肌を一気にリフトアップするには、スペシャルなマスクが一番超濃厚美容液のスペシャルケアが出来ちゃうマスクが3枚もついているお得なお試しセットを見つけてしまいました今だけ！3,290円相当の美白美容液&日やけ止めクリーム付！大人気マスク300万枚突破！「7日間集中ケアセット」こんなに入ってまさかの17,800円相当→1,980円お肌プルプルフラビアマスクこのセットについてくるフラビアマスクなんと通常はこの3枚だけで5,480円するのですどしっと重さを感じる.. スキンケア shokon 2016-09-13T15:30:01+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/35/0 本気でバストアップ出来るナイトブラそのお肉、いつまで「置いておく」つもりですか？このナイトブラを始めてから3ヶ月先日は2カップアップと書いたんですけどこの度3カップアップになってしまいました本当に本当に半信半疑で始めたので本当に本当に驚いています導-MICHIBIKI-リメイクアップナイトブラ 2,600円(税別)　2枚セットから送料無料プラスもう1枚プレゼント大人気完売ブラこの脇肉逆流動システムがすごい今まで重力で下がっていた部分もぎゅっとホールドしてくれる毎日使っていると自然と胸もその位置を覚えて.. ボディケア shokon 2016-08-30T15:49:13+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/34/0 高濃度プラセンタで究極のアンチエイジングボディへ　プラセンタ100 40歳になったらプラセンタを飲み始めようと決めていましただから初めてのプラセンタは信頼のロングセラーアイテムでプラセンタ100定期とくとくコース　初回1,980円（税込）アンチエイジングの救世主プラセンタとは胎盤のこと私たち人間をはじめとして哺乳類が妊娠をしたときに出来る器官胎児にとって様々な機能を代行し生命を育む源になるプラセンタは豊富な栄養を含んでいますこのプラセンタの成長因子は人工的に作ることが不可能な成分でもこの成長因子がエイジングに大きな影響を与えてくれるってことは.. サプリメント shokon 2016-08-23T16:33:07+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/33/0 カップルで使うと効果をさらに発揮してくれるSHIGETA のラブオイルスタイルキープのためには絶対パートナーとの関係が欠かせないだって見せられるカラダでいることが大前提です常に愛される体であることこれを心がけるためにもこのオイルが女性には必須アイテムSHIGETA（シゲタ）ブロッサム実はこれってラブオイルなんです道端ジェシカさんが愛用している時に出会いを惹き付けたことからモテオイルと呼ばれるようになったブロッサムでも実はこれ夜ベッドタイムに二人でマッサージし合うのに効果的なオイルブロッサムの香りは、女性を美しく見せる香りイランイラン、サンダル.. ボディケア shokon 2016-08-22T23:43:51+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/32/0 とにかく濃厚80種類の天然素材を濃縮した酵素☆越後の龍濃い！野草酵素。【野草酵素原液越後の龍】この真夏の暑さの中完全酵素置き換えプチファスティングを実行しましたそのお供に選んだのは普通の酵素とは濃さが違うこちら【野草酵素原液越後の龍】一本720ml 9720円(税込)秘密はこの濃さ数ある酵素を経験していますがこれだけ濃厚な酵素は他にはありませんなんと原材料は全て天然素材80種類新潟で育った野草や果物、野菜、海草それらを1年半もの間じっくりと発酵・熟成して作られた酵素飲料なんです中にはマカやキャッツクロウと言った最近注目のスー.. ファスティング shokon 2016-08-19T16:49:13+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/31/0 リピアミューズマッサージクリームのアラフォーへの効果はいかにボディのスリミングケアは毎日の日課だけど気合い入れたいイベントがある前以外はアラフォーだって価格をおさえてケアしたい私のデイリーケアはこれギャルアイテムだなんて侮ってはいけませんリピアミューズマッサージクリーム150g 2,800円(税別)定期購入なら2,600円(税別)ずっと続けている私のお腹を公開40歳に突入したのをきっかけに特にお腹には注意してますリピアを毎日欠かさない人気モデル　瀬賀しおりちゃんのこのお腹アラフォーだって近づける>>瀬賀しおりプロデュース「.. ボディケア shokon 2016-08-10T21:07:41+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/30/0 ボタニカルヴィーナスのセラミドパワーで潤うオンナ 30代以上の女性の方必見！アラフォーにはコラーゲンコラーゲンをじゃんじゃん摂らなきゃって思っていたけれどそれって実は間違っていたみたいコラーゲンサプリを飲んでもほとんど潤いは変わらないこのサプリが証明してくれますボタニカルヴィーナス通常価格4,000円→初回毎月50名限定2,250円本当に必要なのはセラミド保湿に本当に必要なのはコラーゲンではなくセラミドだったんです保湿には欠かせないと思われているコラーゲンは実はサプリメントで摂っても胃の中で崩れてしまって意味がなくなってし.. サプリメント shokon 2016-08-08T16:13:35+09:00 http://fanblogs.jp/shokon/archive/29/0 白い歯で若見えも実現☆薬用ちゅらトゥースホワイトニング >>真っ白な歯に【薬用ちゅらトゥースホワイトニング】歯が白い、それだけで見た目年齢マイナス5歳になるだから歯のホワイトニングもアンチエイジングに欠かせないだけど通うのは費用がかかるしホームホワイトニングは効果かが期待できないなんて言って何もしてない人多くないですか？そんな人にもオススメなのがこれ【薬用ちゅらトゥースホワイトニング】医薬部外品　１本30g 4,980円(税別)→3,980円(税別)薬用ちゅらトゥースホワイトニング人気の秘密発売以来大人気常に品薄状態の.. オーラルケア shokon 2016-07-26T15:42:13+09:00

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