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プロフィール
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Takashi
1977年、愛知県名古屋市で生まれ、 神奈川県横浜市で学生時代を過ごす。 現在、神奈川県茅ヶ崎市に在住。 2018年 5名の経営者とアイデアの創出を実現。（副業） 2019年 12名の経営者とアイデアの創出を実現。（副業） 活動の場として令和元年9月に、株式会社ソアサービス研究所を設立。 ・フィロネス・マスター・プログラム　1期生。 ・日本人類学会　会員 ・ライオンズクラブ国際協会（湘南平塚）　会員 ・公益財団法人 日本学術協力財団　寄付 ・二級建築士 ・日本実務能力開発協会　認定コーチ Healer 頭の中を整理して癒す。 アイデア創出コンサルタント 対話を通じて、脳内を可視化する。 頭の中に散らばっているアイデアを再構築。 考え方コーチ あなたの生活に寄り添う。 悩み・問題・課題の相談役。
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posted by fanblog

2020年08月22日

【何ごともない】


情報から離れて、刺激を受けない時間も大切。

53.jpeg



おはようございます！
この動画は毎朝4:30〜5:00頃、湘南の海の様子です。

1日1分間、海を眺めて宅瞑想をする。
・何か切り替えが必要な時
・少しだけリフレッシュしたい時
などに1分間「ボーッと」眺めてみてください。

実はこの「ボーッと」している状態が脳にとっては良いのです。
どのように良いのか。
それは、
意識的に脳を動かしている時よりも、無意識化している時の方が
脳がエネルギーを使って活発に活動しているのです。
その時、脳内で行われていることは、
「過去の経験や情報を整理して、記憶や思考をまとめている」

本日も1分間「ボーッと」して、脳を活動させていきましょう。
2020年8月22日（土）本日も良い1日を！
【Live creatively】


https://youtu.be/gaBDDxTi8rU


DreamLight ZEN ドリームライトゼン 集中力アップ！脳をリフレッシュして日頃の疲れを癒す 米国で話題の瞑想がアイマスクをつけるだけで。

価格: 23,760円
(2020/8/22 06:12時点)
感想(0件)


タグ： ダイエット 波 湘南 情報 宅瞑想 自然音 エネルギーチャージ リラックス ストレッチ 毎朝
posted by Takashi at 06:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ
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