喘息持ちの息子が目覚めるのでいまだに夜中に１度は起こされます。
何度も目覚める赤ん坊の時には夜中起こされることなく朝までぐっすり眠りたいと願ったものですが、その頃に比べれば夜も楽になったものです。
夜普通に眠くなって眠れるという当たり前のサイクルが崩れると辛いですよね。
今は寝ている場合ではないという時にも寝てしまうので困っているのですが、これまでには不安や心配事があると眠れなくなる時期もありました。
眠れなくても仕方ないと割り切れるうちはいいのですが、眠れないこと事体が気になり、それが続くと薬がなくては生活ができないという事態にもなりかねません。
すでに飲んでいる薬を減らしていきたいと思っている方、薬を飲む前にどうにかしたいと思っている方に、まず１番にはストレスを取り除くこと、適度に運動することをお勧めしたいのですが、それが難しいという方に試してもらいたいのがサプリメントで有効な成分を摂る方法です。
今は質の良い眠りのためのサプリメントもたくさん出てきました。
そのうちの一つネムリスをお試しさせていただける機会がありましたのでご紹介します。
休息の特許成分「ラフマ葉抽出物」配合【ネムリス】
「ネムリス」は、 国内で初めて科学的効果を発見した休息サプリメント なんだそうです。（筑波大学・裏出教授監修の睡眠時脳波検証による）
休息の特許成分である「ラフマ葉抽出物」を配合。
天然植物ハーブなど計 １２種もの快眠成分 も凝縮配合されています。
ラフマ葉出物
グリシン
GABA酵素
トリプトファン
テアニン
クワンソウ
メリッサエキス
月見草
ビタミンC
ビタミンB６
ビタミンB12
ナイアシン
1日6粒を目安に、水またはぬるま湯で飲みます。
個人的にはもう少し粒が小さい方が飲みやすいです。
６粒もちょっと多いですね。
噛んでみるとハーブらしい渋みと甘味、香りがしました。
美味しくはないので、食べるのはお勧めしません。
〈特許成分〉
ラフマ葉抽出物配合
〈名称 〉
ラフマ葉抽出物含有加工食品
〈原材料名 〉
還元麦芽糖水飴、デキストリン、γ-アミノ酪酸、ラフマ葉抽出物、クワンソウ乾燥葉粉末、月見草粉末、レモンバーム抽出物、グリシン、セルロース、Ｌ-トリプトファン、Ｌ-テアニン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素、V.C、V.B6、ナイアシン、V.B12
日本睡眠教育機構の睡眠健康指導士など睡 眠のプロも絶賛するサプリメントとのこと。
妊娠中・授乳中は自己判断せず、医師への相談が勧められています。
薬に頼らずハーブで快眠を手に入れられるのはうれしいですね。
ただし、どんな成分でも人それぞれに合う合わないがありますので気を付けてください。
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夜ぐっすり、目覚めスッキリ！！｜ネムリス-nemlis
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