F社長が激ヤセ！？: 稼いで遊んで人生満喫！

F社長が激ヤセ！？

お会いしてビックリ！！

めちゃくちゃ痩せた！

一見病気？？と疑いたくなるくらい変わりました。

聞けば3ヶ月で8kg痩せたとの事。

かなり頑張りましたね～

しかも見た感じちゃんと脂肪を落とした体つきになっているので、トレーニングもちゃんとやったっぽい。

どういうダイエットを行ったかを聞いたら、

・とにかく糖質カット！！

・週2回の筋トレ

これのみらしいです。

特にご飯や麺などの主食は一切食べず、肉、魚、卵といったたんぱく質に大量の野菜を食べてたようです。

1日にたんぱく質はどのくらい摂ってたの？カロリーの設定は？とうるさいくらい質問させてもらいました笑

途中からあれこれ献立を考えるのが面倒で、夜はほぼ鍋だったようです。

たんぱく質も摂れるし、野菜やきのこも大量に摂れるので、重宝してたみたい。

お酒は全然控えず、糖質ゼロのビールや焼酎、ハイボールなどをしっかり飲んでいたようです。

減量後に食べた卵かけご飯が美味過ぎて震えたって言ってました笑

痩せて健康になったと思いますので、お互い維持していきましょう！

美味しい喜多方ラーメンは如何ですか♪