【ベストセラー健康法】１日５分の運動だけで無理なく”おなか痩せ”２〜３か月で３キロ以上のウエイトロス



【正しい姿勢を身に着けること】体の仕組みを理解したうえでトレーニングを実践し、立つ、歩く時の姿勢を
意識することで、筋肉をつけやすくして代謝を上げる—ーという流れだ。


よろしくお願いいたします。


https://www.zakzak.co.jp/lif/news/210716/hea2107160002-n1.html
タグ： ベストセラー健康法
posted by tanosiishopping at 19:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ベストセラー健康法

2021年07月16日

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    73歳の現役で働いている髪が薄い爺さんです。 仕事は、マンションの清掃と一部管理業務をこなしています。 できるだけ健康で動ける体を保ちながら、笑顔で接するようにしています。
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