ご飯、味噌汁、納豆に漬物——長生きにいいのは「ごく普通の朝食」であるこれだけの理由




 医学博士の金城実さんは「健康な体を保つには腸内環境の改善が重要。1日1食は、発酵食品が多く含まれ

 ている伝統的な日本食をとることがいい」というーーー。

 興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。


https://news.yahoo.co.jp/articles/59ef9e3803810f3b9e46fc2f62b27fa474f48459



2021年09月09日

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73歳の現役で働いている髪が薄い爺さんです。 仕事は、マンションの清掃と一部管理業務をこなしています。 できるだけ健康で動ける体を保ちながら、笑顔で接するようにしています。
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