149mg/dlがマックスのところ、300を超えてしまったのです！
会社から再検診の催促をされ、近所のクリニックに行ったらまた血液検査で血を抜かれました。
これだけで1,500円くらいの診察料を取られてしまいました。
とほほ…。
再検査の結果は、139mg/dl と、正常値の範囲でして、
薬も処方されず、「食べ過ぎないでください」と言われただけ。
思い当たるのは、検診数日前の夜中に、スパゲッティーを山盛りで食べたことくらいです。
もう検診で引っかからないようにするため、ネットで調べたところ、
中性脂肪の値を下げるには、運動と食事制限が効果的とのこと。
運動は苦手で、食事はコンビニの弁当がメインの私は、
一体どうしたらいいのやら…。
もう少し調べると、
青魚に含まれるDHAとEPAが、中性脂肪の値を効果的に下げてくれる効果があると書いてありました。
要は、サプリを飲めば、解決だ！
ということで、こんなものを飲み始めました。
大塚製薬 ネイチャーメイド フィッシュオイルパール 180粒
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定期便にすると、さらに15％オフなので649円になり、さらにお得！
180粒入っています（1日3〜4錠使用）。
効果は、次回の血液検査でわかるはず。
その時には、ブログでお知らせしましょう。
効き目があれば、継続するつもりです。
私はAmazonのヘビーユーザーなのですが、
アフィリを貼るには日が浅すぎるようで…
楽天さんのリンクを貼りますよ！（プンプン）
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