紅葉も一段落、落ち葉が積もり始め、
景色が秋から冬へと様変わりしていってます。
冬と言えばお布団が恋しい季節。
朝の束縛力が半端ないです。
もうね、なかなか離してくれません。
ホントに凄い束縛力。
一度捕まえたら離さない、そんな勢い。
そんなお布団の束縛に打ち勝つために、
夜の健やかな眠りが必要不可欠です。
寝る前のスマホ止めるとか、
お風呂にゆっくり浸かるとか、
軽いストレッチするとか、
寝る三時間前までには夕食済ませるとか、
体に合った枕に変えるとか、
部屋は真っ暗にして寝るとか、
リラックスできる音楽聞くとか、
色々と方法はあります。
これを全て実践すれば健やかな眠りが訪れるに違いありません。
…まぁ、自分が実践してるかというとさっぱりですが。
特に寝る前のスマホ、これが止められない。
ダメだと分かってるのに止められない、止まらない。
まさにかっぱえびせん。
しかしこいつは意思力の問題ですね。
というか布団の束縛力とか言うてますが、
それも意思力の問題なわけですが。
つまりは冬は意思力が試される季節なんです！
我ながらよく分からなくなってきた。
間違いないのは、冬のお布団は幸せだということです。
それだけは間違いない。
そんなこと言ってたらお布団が恋しくなってきました。
早くお布団にくるまれたい！
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