毎日を楽しむ事に全てを捧げている私ですが、何もダイエットだけを楽しみに生きている訳ではありません。
たぶんダイエットへの比重が大変重たくなっているとは思いますがそれ以外の事もしています。
そら、同じ事ばかりでは流石に飽きます(ﾉ´∀｀*)
趣味や楽しみが少ないと悩んでいる人も多いようですので私の楽しみの探し方を参考までにご紹介します。
・同じ事でもやり方を変えてみる
同じダイエットでもアプローチの仕方を変えてみるとこれまでとは違った楽しみ方を発見する事があります。
私がダイエットをしながらブログを始めたのもこの理由です。
誰かに伝えることを意識するとダイエット活動もより楽しくなったりします。
それ以外にも糖質制限の事ばかり検討していたなら次はＰＦＣバランスに付いて勉強してみると言うのも良いと思います。
そうやって視点を変え、知識を増やすとその趣味に対する幅がどんどん増えるので次はあれをやって見ようと言う事柄が自然と増えていきます。
・色んな本を読んで見る
本を読むのは色んな利点があります。
集中力も鍛えられるし、知識も増えるし、ストレスも減るし
良い事いっぱい
そんで
新しい楽しさのネタも手に入る。
大切なのは趣味の本以外も取り敢えず読んで見る事です。
一見関係の無さそうな本だったとしても、得た情報が後で趣味に繋がって行くと言う経験は多いです。
手当り次第に本を読むのはオススメです。
私はお金が無くて本が買えなかった時代は一日中本屋で立ち読みしていた事が何度もあります。
超迷惑な客ですよね（笑）
・1つの趣味を起点に関連した趣味に広げる
私が今好きでやっている事に
コーヒー
グルテンフリーのパン作り
があります。
これらはどちらもダイエットを起点として興味を持ちました。
散歩なんかも最初はそうだったかも知れません。
あっ、ブログもそうですね（笑）
そうやって1つの楽しみから枝分かれさせていくと興味の対象はどんどん増えます。
日頃、趣味が無いと思っている人は一度普段自分が何をしてるか思い出して見てください。
ダラダラテレビを見るのが多い人は、「より快適にダラダラする方法を考える」とかでも良いと思うのです。
食べるのが好きな人はより楽しく食べる為に食器にこだわってみるとか。店をこだわるとか色々あります。
私もコーヒーが好きになってからカップを買うのが楽しくなってきてしまいました(´∀｀*)ｳﾌﾌ
最近の私ダイエットも兼ねて自分でオシャレなカフェ飯を作って見るのもありかな〜と思っています。
1回やったら飽きてしまいそうな気もするが（笑）
ですが、そう思ったらやってみるのが良いです。
逆に楽しくて新しい趣味になるかも知れませんし
では
タグ： 楽しいダイエット
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