もうね
ありとあらゆる人が既に飽きるほど言っている事ですけど
運動ってとっても素敵(´∀｀*)ｳﾌﾌ
例えばtestosteroneさんも自書でいつもいつも熱く語っておられます
筋トレはどんなに落ち込んでいたとしても気分を最高峰まで引き上げてくれる(´∀｀)９ ﾋﾞｼｯ!
まじで
本当にそうですよ
私昨日ちょっと色んな出来事がありましてとても辛い気持ちになっていたんです。
正直、ここ一年間で最大と言ってもいいくらい落ち込んでたんです。
自分の中にある執着とかそういうものと戦ってたんですけどやっぱり無くせなくて気分は最悪でした。
とは言え
人は生きている限り筋肉を育てなくてはいけません ので今日も朝から上半身を中心に筋トレしてたんです。
そうしたら
あれ？
なんか気持ちが軽くなっている・・・
今だったら素敵で爽やかな笑顔で挨拶出来るくらい気分は上がっているな・・・
取りあえず徐脂肪を進めるためのジョギングにも行きました。
タッタッタ・・・・
あれ！？
昨日まであんなにこだわっていたことがどうでも良くなっている！？
昨日あんなに自分を苦しめていた出来事に対して、凄い勢いで気持ちの整理がされていくんです。
ああ、なんかもうどうでもいいな〜
帰ってきた時にはそんな気持ちでいられるようになっていました。
おそらく
運動には汗と一緒に執着とかこだわりとか悲しみとかそういうものを流してくれる力があるんだね
ただ痩せるだけではなく心身共に自分を次のステージに上げてくれるものだという事を改めて今日感じました。
マジで辛い思いをした人ほど運動したほうが良い！！！
マジで！！！！！
では(´∀｀*)ﾉｼ ﾊﾞｲﾊﾞｲ
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