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posted by fanblog
2015年07月19日
【ActiveWinner】自宅で安全に簡単エクササイズ！バランスボールのレビュー
今日は、ActiveWinner（アクティブウィナー）様のバランスボールのモニターをさせていただいたのでレビューします！
届いたので、早速空気入れを使って膨らませました！
空気入れは箱の中に収まるほどコンパクトでした。
付属の「バランスボール取扱説明書」によると、バランスボールに空気を入れる際は、一度に膨らませるのではなく、ゆっくりと時間をかけて空気を入れるとよいとのことでした。
最初は、
「手間もかかるし難しそう・・・」
と思いましたが、実際は思っていたよりも簡単にできました♪
簡単エクササイズのやり方も、イラスト付きで書いてあったので、早速チャレンジしてみました♪
まずは、基本姿勢から！
「ひざ裏、腰の角度を90度にすることを常に心がける」など、姿勢のポイントが分かりやすく書かれている説明書付きでした。
そのおかげで、初めてでしたが、おもっていたよりも基本姿勢は簡単でお手軽♪
バランスボールに座ると、自然と姿勢がよくなりました！
唯一、このポーズはちょっとキツかったです。。。
背筋エクササイズの例ですが、座っている時よりも、バランス感覚が難しかったです。
練習が必要ですね(^_^;)
総括ですが、見た目の印象と、実際にやってみた感想が全然ちがいました。
バランスボールは、自分自身に合う方法で全身をエクササイズすることができるというメリットがあるそうです！
今後、バランスボールで基本姿勢を中心に鍛えながら、自分に合ったエクササイズを研究し続けてみようと思います。
さらに、このバランスボールは万が一、穴が空いてしまっても破裂しないアンチバースト仕様になっています。
破裂してケガなどの事故を防ぐため、ゆっくりと空気が抜けるような商品なので、安心してエクササイズに励むことができますよ。
また、私の年代の場合、職場でもスポーツジムに通っている方が多数いらっしゃいます。
確かに、残業が多い仕事で一人暮らしのワンルームで自宅が狭かったりすると、バランスボールに何回かに分けて空気を入れたり、収納のために抜いたりする時間がもったいないと感じる方もいらっしゃると思います。
しかしながら、私のように実家暮らしだったり、一人暮らしでも部屋が広めだったりするのであれば、スポーツジムに比べるとずっと格安に自宅でシェイプアップができるので、そういう方には非常にオススメです♪
私も、この3連休はもちろん、来月のお盆のときなど、自宅でエクササイズに励みます！
バランスボールが気になった方は、ActiveWinner（アクティブウィナー）様の公式HPもご覧いただければ幸いです♪
http://activewinner.com/balance-ball/
