スポーツ: ゆるゆるで走ろう

2020年06月15日

21．変わるきっかけ

一回目のランが終わって、2回目までに かなり時間 がかかりました。

理由：
1．やっぱ走るんしんどい。
2．梅雨で雨が降っている。
3．時間がない。仕事終わって帰ってきたら、もう遅い。
　　飲んで帰ってきたら、眠たい。

言い訳 は書き出したら いくつでも出てきます。

そんな中　 変わるきっかけ が飲み会で出てきました。

「最近 太った わ。」

「そうですか？、言われると顔大きくなりましたね。おなかもだいぶ豊かになっていますね」と飲み屋の女の子

「そう、あかんな。（自虐発言）。服がきついんよ。買い替えないいかんわ。」

「太ってきたら、
あっち
も弱くなるようですよ。」

医学的見地 なんか何もないのに、 都市伝説 みたいな話で

え、やばいやん。

「それやったら、お相撲さんどうすんの！！！」

まったく意味のない会話から、ショックを受け

すこしスイッチが入った

お馬鹿 な自分でした。

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タグ：お馬鹿都市伝説見地医学太った太い変わるきっかけ

posted by waadty at 09:11| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ

2020年06月09日

15．時間管理

腕時計を新調しなくても、時間管理はできます。

家の玄関に　目覚まし時計

あとは　４KM内に　公園を入れると　そこに大体時計があります。

さらに　お店にも時計があります。

家→公園の時計→お店などを見ていけば

腕時計無しでも

どれくらい、早いか遅いかがわかります。

時間のずれ も　何回かするとわかるようになります。

まだそれでも信じれない人は目覚まし時計もって歩きましょう。

でも、 GSHOCK 欲しいな！

嫁の目も怖いし

無駄使いしないぞ。

ちなみに　今までの 投資金額も０円

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タグ： GSHOCK 時計公園お店ずれ時間

posted by waadty at 17:08| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ

2020年06月07日

13．反省１

失敗を繰り返してはいけないので

失敗した理由を考えると

いくつか挙げられたので

それを皆さんに公開。最初から反省とは恥ずかしいですが

これは皆さんも同じ道を通ると思うので

１．走る コース をしっかり決める。

その決め方ですが

google map でしっかり距離を確認するです。

特に、 初心者 （ 久々のRUN ）の人は

４KM （1時間） を目安に

あるく ところを決めてください。

タグ：歩く初心者４KM 1時間 MAP 久々コース公開反省

posted by waadty at 15:18| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ

2020年06月05日

11. 1年前の天気

ほんとう、今年と同じく暑くなっていました。

こんなに暑くなったら走れんなーと

今年のように コロナ の影響がなかったので

次も走ろうと思えばすぐに外に出て走れたのですが

言い訳 を100個くらい考えて、

もう走らんぞー。

じりじり照り付ける天気を想像すると、家から出ることを躊躇させてくれました。

いや

できない、 意志の弱い 自分がいました。

タグ：暑い意思言い訳コロナ

posted by waadty at 07:42| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ

2020年06月04日

10．走ったん？

家を出て2時間強。

疲れ切って、 汗だく で帰ってら

嫁が「どうしたん？」

汗だくなのを見て「走ったん？」

「うん、いやー。　最初の2，3分だけで、あとは歩いた。」

「どっかで、倒れてるんちゃうかと思ったわ！」

倒れてる？それはないけど、

いや、走ってたら、 倒れてるな ！今は走れんけど。

とシャワーを浴びながら　 大反省 。

このままでは、 失敗の連続 。

なんか、考えんといかん！

タグ：反省失敗倒れてる

posted by waadty at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ

2020年06月03日

1回目の大失敗　続編

走れたのは最初の数分。

暑さが厳しいのであとは テクテク 。

でも家からどんどん離れていったのです。

これが大馬鹿。

家から少しのところに川があり

そこへ行くと

気持ちのいい風 が

それにつられて

川下へ 歩いてしまったのです。

家が少し高いとこにあり下流へ下流へと歩いて行って

あー疲れたと思ってら

4，50分は 歩いていたのです。

ようあるけたなー　と思いながら

ふと、

えー今から戻るの！

ずっとー 家までのぼり や

体力的にきついわ！　喉はカラカラ

でも自動販売機で買うお金もない。バスもない。

一銭ももってないもん！

もうこっから　 必死のパッチ （知ってるかな若い人は）

結局、帰りは1時間以上掛けて家にに着いたのです。

ちゃんちゃん

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タグ：大失敗大馬鹿喉からから必死のパッチ川下

posted by waadty at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ

2020年05月26日

はじめまして

WAADTYRUN です。よろしくお願いします。

1年前ですが、久しぶりに健康診断を受けました。

そうすると　コレステロール、尿酸などで多くが引っ掛かり

精密検査要 。ひえー

よし、走ろうと思い立ったが、ずるずる、だらだら

何年も走ってなかったので、しゃーない。

まー　ゆっくり、ゆるゆるで　
４ない＝しない を　基本に　走ることを目指したことを

ここにまとめます。

コロナでお困りの方、一緒に「 ４ないRUN 」しましょう

posted by waadty at 13:52| Comment(0) | TrackBack(0) | スポーツ

ついに走った　1回目

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