ゆるゆるで　走ろう http://fanblogs.jp/waadtyrun/ ゆるゆるで　　４無い＝しない　を　モットーに　走るぞー ja http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/43/0 40．疲れた子供を抱っこしたら、すぐに、すやすや。子供の寝る姿、最近みてなかったなー。近すぎて、見えないんだけど気持ちのいい寝息が聞こえてきました。「ねちゃったね」と嫁「そうやな。」「パパに抱っこされてうれしかったんやろ。」泣かすようなこと言うなよ。でも、喜びもつかの間年長は重い！腕が疲れてきて。やばい。そしたら、上の子が「パパ、リュック持ってあげるわ。」さすがおねえちゃん。「ありがとう、腕疲れてきてん。」「そんな顔してるも。」こら　大人の顔読むな！笑！　ママに下の子を一瞬渡して、リュク.. 歩く waadty 2020-07-08T08:46:31+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/42/0 39.やっぱ娘は　年長と小4下の子と手を繋いでも、上の子はもう繋いででくれないのです。くやしい。二人とも最初は元気よく歩いてたのですがそのうち、おなかが減ってきて下の子はぐずりだしてきました。「パパ、抱っこ！」「歩くんちゃうん？」「疲れた。もうあかん。」「せっかくやから歩こ！」「いや、おなか減ったし、もうあるかん。」「はいはい、抱っこね。」「やったー。」と抱っこ。会社のリュックが後ろにあるし前に子供。服装はYシャツ。時期は夏。そりゃー、もう汗だく。でも、なんか甘えてくれる娘に感謝【ポイ.. 歩く waadty 2020-07-07T08:34:35+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/41/0 38．びっくり何回目かの火曜日時間通りに一つ前の駅に19:00に到着改札で　びっくり嫁だけのはずが娘二人もいたんです。娘までも歩くのに興味を持ち始めてご飯も食べずに　一緒についてきたんです。二人とも　おなかはすくのでおにぎりは一個ずつ食べてますがメインのご飯は食べずにいました。いやー　これには　感動。娘と歩くなんて何年振りか？さらに娘二人が「パパと一緒にご飯たべたいから来た」ってもう、涙腺崩壊でした。おにぎり型ライスボールメーカー6 おにぎり型三角ライスボールメーカー海苔おにぎり.. （カテゴリなし） waadty 2020-07-06T09:33:53+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/40/0 37. さらに　いいこと嫁と歩いてからは嫁と予定を合わして歩くようになりました。今までは　残業＋飲み会ノミニュケーションっといって（これはこれですごく大事と思っているので）残業終わっていくぞーっと行ってました。でも、それも少なくなっていきました。一応週2回大体火、水の19:00駅集合で家着20;00前子供のご飯はすでに作って食べさせているのでピーピー文句を言うことはないんです。二人で帰ってきて帰ってきて飯を食べていると娘が「なんか、パパとママ中いいね！」そんなこと気にしていないと思っていたんですが年.. （カテゴリなし） waadty 2020-07-04T09:22:35+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/39/0 36. いいこと追加私と歩いた翌日から嫁が昼間歩くようになってようです。週に最低2，3回。昼間に歩くようになったので、私はどれくらい歩くのかわかりませんが今まで　運動をしなかったことを考えればすごいかと思います。更にいでたちがすごいらしい。私は見たことがないのででも以下をつなぎ合わせてください。さらに日焼け防止のためにフェイスマスク【20%OFF sale】送料無料フェイスガードフェイスマスクフェイスカバー花柄ランニング用日焼け uv カットスポーツ洗える布繰り返し使え.. 歩く waadty 2020-07-02T09:30:00+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/38/0 35. いいこと　追加ひとつ前の駅を降りて歩いてることを嫁に報告。いつも帰るときは電車に乗る時間を伝えてました。1時間強で家に着くのが当たり前でしたが40分くらい歩くので2時間くらいかかるようになりました。いつも通り、電車に乗る前に電話して「＋歩く」ことを伝言したのです。そして、ひとつ前の駅に着くとなんと嫁が待っていたのです。実は嫁も歩きたいと思っていたがなかなか踏み出せなかったんです。私が歩いているのを聞いて自分も歩くことを決めたそうです。そう仲良く二人で歩いて　会話の数も増えていったんですよ。.. 歩く waadty 2020-06-30T23:06:26+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/37/0 34. 足を怪我しているにもかかわらず肉離れをしているにもかかわらず　体重が減ってきました。やっていることは１．御酢をかける。＝塩味を減らす２．御酢⇒快食快便３．長湯、湯船でなくても足湯だけでも十分。足が動かなくても、この3つで体重減の効果が出てきました。さらによく聞く足がだいぶ良くなったところで（1か月です）ひとつ前の駅で降りて歩いて帰ってくるをやってみました。始めたのが　真夏でしたので、これは最初失敗でしたが夏も終わりかけになるとかなり歩くのが気持ちよくなり40分位をしっかり歩くようにしました。何回か歩くとい.. 歩く waadty 2020-06-30T09:30:51+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/36/0 33．そうやって　長湯をするとお風呂上り気持ちいしさらに　びっくりしたのはつぎの朝　お通じがいいのです。これは御酢の効果もあるかもしれませんが次の日の朝、歯を磨いてから食事の前に　トイレへ行くのです。そう、昔から言う快食快便ですね。商事中の方　ごめんなさいキレイ楽々除菌流せるトイレクリーナーオレンジの香り(24枚入*2コパック*3コセット)【キレイ楽々】価格:597円(2020/6/28 22:06時点)感想(1件) お酢 waadty 2020-06-29T22:04:30+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/35/0 32.御酢の効用　おまけ足湯を前で言いましたが。実はそれにより習慣が変わりました。明るいうちに走ると　足湯をしましたが夜走った時は　ゆっくり湯船につかるようになりました。足湯と湯船にしっかり2-30分つかると、なんと体重が0.3Kg位減っていたのです。ですので、走った後に　軽く体をゆすいで湯船につかり、その後足湯をしながら　頭と足をしっかり洗うということを始めたのです。嫁はお風呂長いね。と最初文句を言ってましたが。嫁にまずは行ってもらっておき、その間に軽く走ってきてそして、お風呂。で、嫁を喜ばしたの.. （カテゴリなし） waadty 2020-06-28T21:54:15+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/34/0 31.御酢の効用　追加１水虫にお酢がいいと書きましたが実はいいことが追加で二つありました。水虫対策で10-20分足を付けます。良いのは暖かいお湯につけるのです。足湯の感じです。これで、10分以上つけると　うっすら、おでこに汗をかきます。走った後にシャワーをあびて綺麗になった後足をお湯につけるといいです。このおかげでうっすら汗をかくと　300ｇぐらい　体重が減ることがわかりました。走って、お酢足湯で　体重減。一挙両得です。折りたたみホットバブルフットバスどこでもフットバス　バブル温水洗濯機　足湯器　.. お酢 waadty 2020-06-27T09:06:20+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/32/0 30. お酢　貧乏二人がお酢をかける。それもいっぱい。さらに足の水虫にもお酢の消費はどんどん増えていったと思います。最初は高めのものを選んだのでなんとなく、高めの米酢を購入。履歴に　お酢、お酢、お酢嫁もちょっと買いすぎやし、使いすぎちゃう？で、話し合って体に入れるものは　高めを足には　普通のをいうことになったのです。穀物酢を米酢は倍以上違うのを初めて知りました。タマノイアレルゲンフリーヘルシー穀物酢 PET(1.8L)【タマノイ】価格:449円(2020/6/21 10:17時点)感想(1.. （カテゴリなし） waadty 2020-06-25T10:12:35+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/30/0 28．御酢の効能3<br /> お酢の話が続きます。塩分が控えめになり、嫁の便秘もなおり、いっぱいいいことがあったその上にまだよいことがWEBでお酢を検索しているとモデルさんの頁に行きつき、その人が実は水虫の薬として使ったんです。いまはうまく検索できないんですが・・・・（なんでやろう？）これはいいとお酢を入れたお湯に10?20分足をつけるだけです。お酢の濃さとかもあるでしょうが直接つけないでくださいよ、きついですから、やっぱり刺激が強すぎるんと違うかな？そうして半年続けたら綺麗に治りました。今年はまだ出てな.. お酢 waadty 2020-06-24T09:25:17+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/31/0 29．御酢の効能　嫁編私が一升瓶のお酢をかけていたのを嫁も真似し始めたんです。そうしたら、長年の悩みが解決。結婚してうん十年。男と女ってそんなに違うんやといつも思っていたんですが。実は汚い話ですが、うんこ　です。私は緩め嫁は固め。よく言うのが奈良の鹿のふんみたいなのしか出ないそうなんです。見たことないんで、話だけなんですがそれも便秘に1，2週間でないときもそうなると下腹が張って、苦しくなるようです。でも、数週間ではなく半年くらい続けていたら便秘が収まったとさらに、一升瓶の消費が進んでいきました。体.. お酢 waadty 2020-06-23T10:00:37+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/29/0 27．御酢の効能１お酢は偉大です。お酢をかけるようになったので、「塩け」がすくなくても大丈夫になりました。しょうゆの量が減って、塩分が減った！のです。そう、そのおかげで、嫁の味付けも　薄味になり。さらに、油の多いドレッシングをやめ麹をかけるようになりました。塩麹ちこり村蔵元手づくり / 送料無料お得な大パック600g 塩麹レシピ付き / 野菜サラダ肉魚に塗って漬けて焼いても極旨! 大人気の万能調味料無添加販売 / 便利なチューブタイプ / 酵素にやさしい価格:1.. お酢 waadty 2020-06-22T16:24:18+09:00 http://fanblogs.jp/waadtyrun/archive/28/0 26．体硬い体を動かしていないので、体は固くなりそうでした。（1週間で？その前は何年も何もしてなかったのに！あつかましい）肉離れの対策とか、まだかわかってなかったですが。やはり柔らかい体が欲しいと柔軟体操を開始。左足はできないので右と上半身。でも、それじゃ　足りないと思ってお酢をとり始めました。お酢をきゅうり、お浸し、しょうゆの代わりに何にでもかけたのです。最初小さい瓶でしたが大量にかけるので、一升瓶のをこれはじつは大正解でした。お酢で体が柔らかくなったかは、わかりませんが少なくとも私に.. （カテゴリなし） waadty 2020-06-21T16:17:56+09:00

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