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posted by fanblog
2020年05月29日
アメリカでの膝痛
アメリカ
に住んでいるとき 膝を痛めた
ことがあります。
その時、ドクターが教えてくれたのは
「アメリカでは 膝を守るのに注意することはひとつです」
「一つ？」
そう、膝の痛みは足の軸のブレによって起こります。
軸をぶれないようにすることが大事です。
そのためには、 硬くてしっかりかかとを固定するインソール をはいてください。
そうすると、かかとのブレが減り、膝の無駄なブレがなくなります。
スキーブーツで何を固定するかというと かかとを固定 するんです。
といわれて 納得した記憶がある
それで、かなりいいインソールにかえて、かなり改善したことを思い出した。
でも、日本のインソールみたいにいいのがなくて
ちょっと戻った時にインソールを買った記憶がある。
その時、ドクターが教えてくれたのは
「アメリカでは 膝を守るのに注意することはひとつです」
「一つ？」
そう、膝の痛みは足の軸のブレによって起こります。
軸をぶれないようにすることが大事です。
そのためには、 硬くてしっかりかかとを固定するインソール をはいてください。
そうすると、かかとのブレが減り、膝の無駄なブレがなくなります。
スキーブーツで何を固定するかというと かかとを固定 するんです。
といわれて 納得した記憶がある
それで、かなりいいインソールにかえて、かなり改善したことを思い出した。
でも、日本のインソールみたいにいいのがなくて
ちょっと戻った時にインソールを買った記憶がある。
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感想(1件)
靴について
この靴は アメリカに住んでいた数年前に買ったものです。
見た感じ THE AMERICA という感じだったので
即買い でした。
即買いのおかげで
よく 使ったなー。
今日の ごみに出して
新しい一歩を踏み出すぞ。
とおもいつつ
こそっと、新しい靴の検索！
でも、まだ、 買わない。
見た感じ THE AMERICA という感じだったので
即買い でした。
即買いのおかげで
よく 使ったなー。
でも なんで とってたんやろう！
今日の ごみに出して
新しい一歩を踏み出すぞ。
とおもいつつ
こそっと、新しい靴の検索！
でも、まだ、 買わない。
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感想(0件)
2020年05月28日
嫁さんも
さらに出てきた ぼろっちい 靴
あまりの ぼろさ に よめさんも買ってええんちゃう！
うっシャー と思いつつも 平静を装い
しかし ダメ押し が
無駄使いはあかんから
ほんまに走るんなら 買ってええよ。
でも走る準備をしっかりみせてな！
（さすが 嫁さん）
でも かっちょいい靴ほしい！ 夢はふくらむ！
あまりの ぼろさ に よめさんも買ってええんちゃう！
うっシャー と思いつつも 平静を装い
しかし ダメ押し が
無駄使いはあかんから
ほんまに走るんなら 買ってええよ。
でも走る準備をしっかりみせてな！
（さすが 嫁さん）
でも かっちょいい靴ほしい！ 夢はふくらむ！
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感想(0件)
2020年05月27日
そのとおり
嫁さんが 言うように 無駄使いはあきません。
確かに 3日坊主の可能性 もあり。
まーまずはがまんがまん。
そうや 4無いの一個 買わない 。や
とおもっていたら
こんなもんが
そうすると・・・・・
確かに 3日坊主の可能性 もあり。
まーまずはがまんがまん。
そうや 4無いの一個 買わない 。や
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こんなもんが
そうすると・・・・・
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感想(1件)
タグ： スポーツ
じゅんび 準備
検診結果が悪く、走って痩せようと考えました。
ですので、 走る準備 を
走るための服を探すために 押し入れを ごそごそ 。
でできたのは 数年前 のシャツとパンツ
そりゃそうや、いつ運動したか おもいだせんも！
あまりに OLD FASHIONっぽいので
通販で買おうとしたら
神の声（ 嫁の一声 ）が
あちゃー！ ようわかってはるわ！
ちゃんちゃん
ですので、 走る準備 を
走るための服を探すために 押し入れを ごそごそ 。
でできたのは 数年前 のシャツとパンツ
そりゃそうや、いつ運動したか おもいだせんも！
あまりに OLD FASHIONっぽいので
通販で買おうとしたら
神の声（ 嫁の一声 ）が
あちゃー！ ようわかってはるわ！
ちゃんちゃん
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感想(0件)
2020年05月26日
はじめまして
WAADTYRUN
です。よろしくお願いします。
1年前ですが、久しぶりに 健康診断 を受けました。
そうすると コレステロール、尿酸などで多くが引っ掛かり
精密検査要 。ひえー
よし、走ろうと思い立ったが、ずるずる、だらだら
何年も走ってなかったので、しゃーない。
まー ゆっくり、ゆるゆる で
４ない＝しない を 基本に 走ることを目指したことを
ここにまとめます。
コロナでお困りの方、一緒に「 ４ないRUN 」しましょう
1年前ですが、久しぶりに 健康診断 を受けました。
そうすると コレステロール、尿酸などで多くが引っ掛かり
精密検査要 。ひえー
よし、走ろうと思い立ったが、ずるずる、だらだら
何年も走ってなかったので、しゃーない。
まー ゆっくり、ゆるゆる で
４ない＝しない を 基本に 走ることを目指したことを
ここにまとめます。
コロナでお困りの方、一緒に「 ４ないRUN 」しましょう
