健康器具: 和太鼓情報局

2015年02月01日

【姿勢の崩れが気になる、肩こり腰痛予防！】

【HEALTHY TRAINER】

2015年も早くも1ヶ月が過ぎました。

寒い日が続いています、東京も先日とうとう雪も降りました。
皆様はどのようにお過ごしですか？

和太鼓と釣りが大好きな私は、寒すぎて釣りにも行けず、昨日は久々の和太鼓の稽古でしたが
稽古場も冷え切っていまして体を暖めるまで大変でした。

こんな時に良く怪我をしてしますので、柔軟はしっかりと。。。

しかし、私、、、すぐに首まわりを痛めてしまうのです。

今年こそは、もう1ヶ月過ぎてしまいましたが、しっかりと鍛えたいと思っております。

◯ぶらさがりストレッチ
背中を伸ばして美しい姿勢に。日常生活で凝り固まった体をリセット！
◯垂直運動
背中を鍛え、引き締めたい人に、魅せる背中を作るトレーニング！
◯腹筋運動
腹筋を鍛えて、ぽっこりお腹をスッキリ引き締める！
◯大胸筋強化
平行棒のバーで体を支えて大胸筋の下部を鍛える！
◯腕立て伏せ
胸の筋肉を鍛える筋力トレーニング！

色々出来るのですが、和太鼓をやっている私を背中と大胸筋を鍛えたい。
正しい姿勢で首こり、肩こりの予防も！

と、今年こそは頑張ってみようと思っております。

頑張って洗濯物を干さないように気をつけて。。。

タグ：釣り和太鼓腹筋柔軟ぶら下がり健康 HEALTHY TRAINER 首こり肩こり腰痛垂直大胸筋ストレッチ腕立て伏せ大胸筋を鍛える腰痛　予防肩こり　予防筋力　トレーニング首こり　予防

posted by おぎどん at 20:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

2015年01月10日

格闘技用品・フィットネス用品の【マーシャルワールド】

筋トレのマーシャルワールド

株式会社マーシャルワールドジャパンは『格闘技用品』『トレーニング用品』『ダンベル・バーベル』『フィットネス用品』『サプリメント』などの製造・販売を手がけています。

一般の通信販売のお客様は勿論のこと、全国スポーツ量販店や格闘技・空手団体、学校関係や官公庁等の公共機関からもご注文戴き、長年の経験と実績でご愛用！

商品の質と安全性に最大の留意をし、安心してスポーツ・トレーニングに打ち込める環境作りに邁進。

タグ：トレーニング用品ダンベル・バーベル格闘技用品フィットネス用品サプリメント筋トレ格闘技空手団体スポーツ・トレーニング

posted by おぎどん at 12:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

2014年08月04日

【ながらクッション／いいものプレミアム】

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】

【ながらクッション／いいものプレミアム】で紹介！！！

あのフィットネスクラブ「OASIS」が開発！

私も通っていた時期がありますフィットネスクラブ「OASIS」ですが、やはり、時間の都合などで
通う回数が減り、とうとう行かなくなってしまいましたが、この商品は良さそうです。。。

何通りものエクササイズが１個で全部出来ちゃう！マルチエクササイズクッション！！！

こちらから購入出来ます。。。

【ポイント28倍＋レビューで500P】フィットネスクラブがつくった　ながらクッション　東急スポーツオアシス　再入荷！【HLS_DU】【送料無料】【あす楽対応_関東】【全品ポイント10倍】

価格: 7,190円
(2014/8/4 11:20時点)
感想(480件)

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posted by おぎどん at 11:11 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

2014年05月30日

姿勢改善ダイエット！

ダイエット！
まずは姿勢を改善しましょう！！！

素敵に見える女性、カッコ良く見える男性！ってだいたい姿勢が良い方なのです。

パソコン世代になってから、姿勢の悪い、猫背になってしまう人が増えていますね。

姿勢は見ている人に対し、印象を与える一因となっています。

そのため、背中が丸まっている猫背や悪い姿勢は、相手に良い印象を与えるとは言い難い。

なので、まずは姿勢から美と健康を目指しましょう！！！

ゴロゴロするだけで、猫背姿勢が改善される　

【ヨガポール／ストレッチポール】

そして、

下半身が痩せない方、にお薦めです。

ストレッチポールを使っ-て化は新太りを解消しましょう。

こちらの動画でやり方を具体的にご紹介しています。

詳しくは動画をご-覧ください。
ダイエットトレーニングで運動不足解消！下半身太り＆ポッコリ下腹から解放されよう！

下半身を細くする方法！ストレッチポールを使ってダイエット

こんな使い方もありますよ！

オススメの【ヨガポール】です。
レビューもたくさん書かれていますので自分に合うかチェックしてみてください。

価格: 2,680円
(2014/5/30 12:46時点)
感想(2370件)

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posted by おぎどん at 09:50 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

2014年05月24日

【パーフェクトプッシュアップ】

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】

【パーフェクトプッシュアップ】

ショップジャパンで紹介してました！え～と、パーフェクトプッシュアップの進化したやつ。。。

【パーフェクトプッシュアップモバイル】ですね。
折り畳んで持ち運べたり、引き出しや鞄に仕舞えちゃう！っての。

でも、仕舞っちゃったら終わりですよね、きっと。

なので私が実際に持っている旧パーフェクトプッシュアップをご紹介！

だって内容は一緒ですから～～～。

自力で腕立てはしなきゃならんのです。。。

だったら安い旧式で十分ですよ。。。

（実は進化版がでて少し悔しい・・・）

でも本当に鍛えられますよ。

ジムに行く時間がない方にはオススメです！

レビューだけでもチェックしてみてください。。。

【パーフェクトプッシュアップ(DVD付)】

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価格: 6,879円
(2014/5/24 02:04時点)
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posted by おぎどん at 01:55 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

2014年05月14日

ショップジャパン【ワンダーコア】でダイエット！

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】

ショップジャパンで爆発的に大人気！のトレーニング器具

【ワンダーコア】のご紹介！

これ１台あれば、自宅がジムになっちゃいます。

目的にあわせて選べる腹筋運動が６種類出来ちゃうのです！

１）クランチ
　　普通のクランチに加え、逆方向のクランチもできます。腹筋と背筋を同時に鍛えます。

２）ツイスト
　　シートが３６０度回転するのでツイスト運動も簡単。クビレのある美しいウエスト、腹斜筋の引き締めに。

３）タック
　　ひざの曲げ伸ばしで腹筋全体を刺激。ムキムキの割れた腹筋をつくるならこれ！

４）サイプレス
　　反対に座って脚に負荷をかけたエクササイズ。「お腹ぽっこり」をなんとかしたい人に！

５）バイシクル
　　自転車をこぐように。太ももと下腹部を同時に引き締め。

６）ストレッチ
　　運動の後は、背もたれに体をあずけてストレッチ。ローラーのマッサージ効果で筋肉をほぐします。

すんごい売れているそうですよ！！！
【ワンダーコア DVD付き】

【送料無料】ショップジャパン（SHOPJAPAN）ワンダーコア DVD付【エクサボディ wondercore TV通販 TVショッピング背筋通販テレビショッピングダイエット腹筋マシン】

価格: 14,904円
(2014/5/14 13:01時点)
感想(146件)

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posted by おぎどん at 12:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

健康への道（和太鼓）

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】

和太鼓自体が健康器具！！！

和太鼓には健康効果があると言われていますね。

１）リズムや動作の暗記＝前頭葉の刺激

２）心地いい音響＝知覚神経の刺激

３）全身運動＝運動の効果

４）一つのリズムを皆で叩く事により、グループ意識が高まり、社交性の向上＝精神の効果

そして、一つの事を成し遂げた後の達成感と笑顔は健康への最大の薬だと思います。

和太鼓をはじめるきっかけは、人それぞれ何でもいいと思います。

難しく考えないで、まずは一歩踏み出してみてください。

健康への道と、新しい出会いがあると思いますよ。。。

こちらでは楽しく太鼓が習えそうです↓

TAIKO-LAB（タイコラボ）｜株式会社太鼓センター
http://www.taiko-center.co.jp
http://www.taiko-center.co.jp/2009sum/2009school.html

和太鼓教室すわんど
http://www.suwand.com
http://www.suwand.com/lesson/

その他にもたくさん太鼓教室がありますので、ご自分にあったスクールを探してみて下さい。

【片面ミュート太鼓！ミュー太 1尺4寸】
叩いても音が響かない太鼓！

【送料無料】片面ミュート太鼓！ミュー太 1尺4寸【特許出願中】【長胴太鼓たいこタイコ太鼓和太鼓】

価格: 75,600円
(2014/5/14 11:07時点)

楽天にて販売中！

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posted by おぎどん at 10:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

2014年05月12日

【アルインコ】マルチコンパクトジム

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】

【アルインコ】マルチコンパクトジムのご紹介！！！

１台で全身エクササイズ（１台で６つの運動が行なえます）
お腹のエクササイズ／二の腕のエクササイズ／胸と上腕裏側のエクササイズ／太もものエクササイズ
上腕二頭筋のエクササイズ／

◯運動スペースがあまりない方
◯全身を鍛えたという欲張りな方
◯運動に不慣れな方
◯手軽に筋トレがしたい方
◯体を引き締めたい方
◯痩せやすい体を作りたい方
◯ジムに行く時間のない方
◯自宅で手軽に鍛えたい方

み～んなまとめてオススメでっす！！！

【アルインコ】マルチコンパクトジム

【美容健康】【アルインコ】[EXG042]マルチコンパクトジム【smtb-k】

楽天にて販売中！

タグ：アルインコマルチコンパクトジムアルインコ　マルチコンパクトジム美容健康フィットネス筋トレ和太鼓情報局和太鼓情報テレビ通販ジャパネットたかたエクササイズ

posted by おぎどん at 01:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

【ダイレクトテレショップ】シェイクウェイトGプロ　プレミアムパッケージ

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】

【ダイレクトテレショップ】シェイクウェイトGプロ　プレミアムパッケージ

強力負荷でたくましく！

男らしいボディの秘密兵器！！！です。

・・・私が買ったときよりバージョンアップして、しかも安い！！！何故だ～～～！！！

【ダイレクトテレショップ】シェイクウェイトGプロ　プレミアムパッケージ

シェイクウェイトGプロ　プレミアムパッケージ

楽天にて販売中！

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posted by おぎどん at 00:57 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

エアフォース

【和太鼓情報局の和太鼓情報！】

【ダイレクトテレショップ】
《くつろぎ指定席　３Dプレミアム　エアフォース》

くつろぎ指定席　３Dプレミアムの高級VIPモデル「エアフォース」の登場！

全身マッサージが可能になり、立体的な奥行きのある動き、まるでプロのマッサージ師！！！

・・・よりもいいんじゃないのか？

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posted by おぎどん at 00:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | 健康器具

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