春の健康診断の時期です
健康診断の日は、１〜２ヶ月前から発表があったので、もちろん気にかけてはいました
年々、代謝も落ちますし、
２〜３日前から、食事量を抑えたところで、体重は全く落ちません 笑
１ヶ月くらい前から、何かしら取り組むのが理想ですが、
実際には、２週間くらい前からですよね 笑
お菓子類は、ゼロにはできないので、気持ち抑え目に、少ない量にしています
アイスクリーム、パン類は我慢です！
大好きなものを抑えると、解禁されると、一気に食べたくなるから、あまり良い方法ではないですけどね
ただ、たまたま、健康診断の２〜３日前から仕事が忙しくて、体重が１kg減ってました
今までの努力は何だったのか。。。
我慢をしていても、体重は増えこそしませんでしたが、減りもしませんでした
が、忙しいと減りますね！
１kgだけ、前回よりも減っていましたw
身長も数mm縮んだかもしれませんw
測定の係りの人に、「顎を引いた方がちょっとだけ高くなりますよ。」と教えてもらい、顎をあげているより、ちょびっと高くなったと思います
それでも、自分が記憶している身長よりも１cmくらいは低いですね
歳をとるってな〜こういうこともあるんだな〜と思うところですねw
健康診断が終わって、すぐ！
パン、アイスクリームは食べました！
いつもよりも美味しく感じます！
皆さまも、健康診断が終わったら、自分にご褒美あげて下さい！
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タグ： 健康診断
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