多くの人の誤解されがちな40代で歯を失う一番の原因は?

「歯周病」と「虫歯」のどちらが原因で歯を失っている方が多いか
    ご存じだろうか。
    アンケート調査によると7割以上の方が歯を失う原因を「歯周病」だと
    考えているようです。しかし実際のところ40代が歯を失う一番は
    「虫歯」なのです。
    実際あなたも「虫歯は子どもが鳴るもので大人は歯周病予防が大切」
    などと思っていないでしょうか?データがが示す通り大人になって
    からも虫歯予防にもしっかり取り組むことが必要です。  

    「全身の健康母の健康から」といわれているように長く健康に生活する
    ために母の健康は欠かすことが出来ません。その為には、今日からでも
    虫歯予防の方法を見直しましょう。
    虫歯を防ぐためには
    大人になっても虫歯予防は必要だとお伝えしましたがそれではどう虫歯
    の予防をしたらよいのでしょうか。
    ポイントは2つあります。
    1、 歯垢を取り除いて虫歯の原因菌を繁殖させない。
    2、 歯にフッ素を残して歯を危くなるのを防ぎながら歯を作る

    そのための答えは、歯間ブラシとフッ素洗口液です。
    更に詳しく知りたければ下記をご覧ください。
    ご訪問頂きありがとうございます。
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タグ: 虫歯予防

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2022年09月06日

副業(サイドビジネス)について思うこと

アルバイトをやるつもりなら自分の職業で得た記述を無駄にしないのはいい方法です。

私自身の場合は本業では数年間PCの業務経験があります。この過去を生かし副業を選択する際ビジネスソフトを用いたりする仕事かどうかチェックしていました。

副業では簡単な作業系が結構あるのであなたの今のスキルをうまく使うことで、即、

条件の良い案件が見つかり仕事に取り掛かれるかもしれません。

大きく現金を設けようと思ってYOUTUBEで稼ごうとやってきました。だけれど最後は

苦労した愛情ある作品を削除に遭い、それに加えてその報酬のお金まで支払ってもらえませんでした。理由は著作権について関係者らしいところから文句があってたちまち作品が停止、それだけでなく私自身も対象となりました。つまりチャンネル自体閉鎖されたのです。それから先は著作権には気を遣うようになりました。

自分だけで稼げる副業は良く調べると意外とあなたも出来るのです。

自宅のソファーでリラックスしながらも受けられる在宅の作業がまさにそうです。

出勤することもなく他人に知られることもありません。

私は現在、本業が文章を作ることだけれども始めたときは掛け持ちのしごとのひとつの

作業として取り組んでいました。

サイドビジネスのむかうところはお金こそを上げることです。だけれども自分の仕事に

比べるとインカムが圧倒的に少ないことから割と自分自身は嗜好を仕事にすることが容易という長所もあります。自分の腕前を伸ばしていくためにも掛け持ちの仕事は良い手だてであります。

また自分がホビーを生かして現金へとつなげるサイドビジネスというものは万が一もらえる収入が望みどおりに収入を得られなくても面白くあるいは副産物として順調にいけば利益を得られるということは初めて安心できるサイドジョブということが出来るでしょう。

そのような好きなことを気死して利中を得る手立ての一つとして写真や動画をストックフォトサイトで出品する手段があります。写真を嗜好している方にはお薦めです。

去年までの経験に照らし合わせれば1年間いけ取った40〜50万円ぐらいの場合

必要経費と考えたときにには確定して申告は必要ないですよ。経費として計上できる範囲は意外にも幅広くなっております。

YOUTUBEを通じて自分の金を増やしたい方であれば動画の之下のサムネイルをどうするかが重要です。いまだ動画を見ていない人が見たい気持ちになるような興味をそそる効果があるサムネイルでなければうまくいきません。

サムネイルは書籍でいうと表紙と同じく全く大事なのです。

みられる動画の内容の出来具合もそうですが、サムネイルというのについて配慮すると繰り返し見られる回数が高くなり利益が上がります。またオークションサイトに売る品を出品する場合フリマサイトと違い最低の値段から出品することが出来ます。値段の交渉が苦手でしたら定額で出品となります。

場合によって断捨離など手元からなくなればよいものは1円から始められることも可能で、送料別の形で値段を設定することが多いです。オークションだから予定外に高額になりケースもあるのでワクワクしながら出品できまた手数料の安い設定をすることも悪くありません。

バイトでやろうとしているアフィリとはどういうのかというと、ネットで自分が作成したホームページにアフィリエイト広告を掲載しサイトを訪れた人がクリックしたり又は商品を買うとリアクションによりあなたに仲介料を受け取ることが出来るのです。

アフィリエイト単体で生活できるレベルで稼ぎ続ける人は少なくありません。

どういった事をするかというと興味があること、専門知識を持っていることなどを稼ぐこともできるため普段の仕事のようなストレスから解放される副業として選択肢に入れておいて損はありません。

サイドジョブによって良い点といえばいくつもありますが、やはりやっる前より稼ぐ可能性が魅力といえるでしょう。

本業の仕事のように年末の調整をはじめ所得税に申告を行いますがヌーんライトジョブは一人で所得税の申告の際に納税しなければいけません。副業の収入によつて支払らなく手はならない所得税額も変動するので確定申告に関する予備知識を確認しましょう。

2022年08月22日

ダイエットにはかつ丼が効果的!筋トレ博士が語るダイエットに効果的な意外な食品とは?

ダイエットをしている人の多くは糖質や脂質に気おつけた食事を心がけている
    方が多いのではないでしょうが、筋トレ歴30年の筋肉博士こと山本義徳さん
    は意外なものがダイエットの効果的と話しています。
    今回はボデイビルダー世界大会で優勝されメジャーリーガーを始め有名アス
    リートを指導した経験を持つ山本氏が語るダイエットに効果的な食物について
    ご紹介いただきました。

    まずダイエットにおいて意外な食品として真っ先に挙げられるのは「チョコレ
    ート」という。 
    「ある研究のよると、実はチョコレートをとるとカカオのテオブロミンという
    成分がカフェインと同じような作用があるといわれています。脂肪の燃焼を
    促進する、そして満腹感が長持ちするそんな効果があるのです。
    極端なことを言うとごはんをずっと食べているよりもチョコレートを1回食べ
    たほうが満腹感が持続してトータルのカロリーが少なくなるということもある
    のです。もちろん普通に食べてデザートとしてチョコレートを食べてしまうと
    カロリーが多くなってしまうけれどチョコレートを単体で食べるのは意外と
    ダイエットに役立ちます。」

    そしてかつ丼やビックマックといった脂の多い食品が意外とダイエットに使え
    そうです。いったいどうしてでしょうか?
    「ご飯だとどんどん消化されて食べられてしまいますがカツ丼やビックマック
    などの脂の多いものは結構お腹にたまるので腹持ちがよかったりします。
    なので1回食べたらその後何時間も食べないで済むのです。そうなるとトータル
    にカロリーも少なくできるのです。
    朝にビックマックを食べてその後はプロテインをちょこちょこ取りながら1日
    過ごす。そうすると意外にもダイエットに役立ちます。満腹感を持続させる
    ような食材が意外とダイエットに役立つのです。」

https://valx.jp/lp/wheyprotein/?ad_code=cocokara

    ご訪問頂きありがとうございます。

2022年08月21日

草野仁78歳今も腹筋ダンベル数百回かつて石原慎太郎から「突然血管がプチッといくぞ」

78歳にもなって腹筋とダンベル運動を数百回、草野仁は頭脳明晰(めいせき)で
   記憶力抜群なだけでなく鍛えた身体はまさに「スーパーヒトシ」だ。
   近夏始まった「草野仁の名が寄り添う!カラダ若返りTV」(BS朝日=土曜日)
   では人一倍体作りに気を使ってきたこの人が健康法を伝えている。
   穏やかな表現と語り口からはうかがえ知れぬ【超人】に半生を振り返ってもらった。
 〇 肉摂りすぎず、魚多め——夜は糖質少なめ
   —————相当鍛えていらっしゃるようですが。

   いえいえさほどでもなくやらないるとそこそこやっているな、というぐらいですよ。
   今から10年以上前、東京都知事だった石原慎太郎さんの元にインタビューに伺いま
   した。その時【おう 草野君まだ「筋トレを」やっているかい?】と聞かれたので
   「やっていますよ」と答えたら「お前なあ人間60過ぎたら突然血管がプチっと
   行くことがあるそ、重いのはやめろ」といわれました。確かに大会に出て競って
   いるわけでもないのでそこから負荷を減らしてなるべく無理をしない程度に鍛え
   ています。
   ‐−−−具体的には 

   朝食から30分後腹筋200回を数セット、そんなに苦もなくできるようになりました。
   それからダンベル15キロを両手に持ってお相撲さんがやるようにいろいろ回して
   います。80回を4〜5セットかな。エアロバイクは今ちよっと膝が痛くて無理
   していませんが30〜40分、東京五輪の聖火リレーにも参加しましたが、その前
   は散歩で有酸素運動していました。
   ‐−−−食事を気をつけて色とか。

   朝は野菜サラダをたっぷりと食べます。血糖値の上がり方が緩やかな野菜をなるべく
   たくさん、トマト、レタス、たまにキュウリあとは山芋、長芋、その上にとろろ昆布
   をまぶして割に多めに食べるんです。
   ある番組で「これはトップモデルの食事だ」といわれました。もちろんタンパク質も
   肉は摂りすぎず、魚を多く食べるようにしています。夜は糖質は少なめ2杯食べていた
   ごはんを1杯にしました。
   更に詳しく知りたければ下記をご覧ください。
https://open.spotify.com/track/46HNZY1i7O6jwTA7Slo2PI?si=50744c5fcd464bb8
  ご訪問頂きありがとうございます。


2022年08月19日

【週刊はてなブログ】本棚の中身を眺めると楽しくなる

私もはてなブログで記事を書いて1年ぐらい経ちますが
      その中で、週刊はてなブログの中でのお題【本棚の中身】
      で同編集部が選んだ記事をご紹介します。

      私も本はかなり好きで以前は本を整理できず困ったこともあったが、
      断捨離でほとんどブックオフなど中古書店でかなり譲りましたね。
      更にほしければ、安くブックオフで買いそろえたり、
      図書館で借りて読むようになり、本棚があふれることはなかったが。
      でも見てみるとそれぞれの個性がある。面白い。

https://blog.hatenablog.com/entry/2022/07/08/180000

    この記事をご覧くださりありがとうございます

タグ: 本棚の中身
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