毎朝測って、体重、BMI、体脂肪率、筋肉量（除脂肪体重）をiPhoneの「ヘルスケア」ってアプリに入れては折れ線グラフを眺めています。
だいたい1キロぐらいの範囲で上がったり下がったりしてるんですが、ここんとこはちょっと増加傾向。太ったか？？
GWに入って、立て続けにお出かけして友だちと一緒に食事をしてたんで、いつもよりもカロリー摂ってるなーって気はしてたんですよ。あ、暑くなってきておやつにアイスを食べる頻度が増えたからかも。身体は正直ですわね。
体脂肪率が増えてるのが気になりますが、まだ平均よりは少ない数値のようなので、もうちょっとは太ってもいいかなと思ってます。どうせGWが終わったらまた貧乏食生活に戻るだろうから、元に戻るんではないかと。
戻らなかったら、ちょっと食事内容を見直したりしようかと思います。
それと、私が買った体組成計は基礎代謝量ってのも出るんだけど、これが「多い」らしいんですよ。数値の表示の下に「少ない」「標準」「多い」ってメーターがあるんだけど、いつも「多い」の端っこまで振り切ってる。いいことなんだろうけど、特に運動もしてないのに不思議。そういう体質なんですかね。ありがたいことです。
このまま健康をキープできるように、気をつけたいと思います。
去年離婚してひとり暮らしを始めたばかりのころは「このまま孤独死してやるー」とか思ってたんだけど、いろいろ考えていたら、私がひとり暮らしの挙句に孤独死なんかしたら、元夫は「だから離婚なんかしなきゃよかったんだ」と、結局「やよいが悪かったんだ」って結論に落ち着いちゃうんだろうなあと。そう思ったら、絶対に元夫よりも先に死ぬわけにはいかない！と決意しましたね（笑）。
なんなら、なにかで（なに？）成功して有名になって、世の中の人達みんなから「あの人いいよね〜」「すごいよね〜」「幸せそうだね〜」と言われるような人になって、インタビューとかで「成功の秘訣は？」って聞かれたら「クソな夫と離婚したことですね」って、にっこり笑って答えたい！！
いやその…、なにで「成功する」とかなんかあるわけじゃないんですけどね。夢ですよ夢。
そのためにはまずは健康でいないといけないと思いますので、引き続きタニタの体組成計に毎朝乗って、体調管理していきたいと思います。
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