記憶力: 健康寿命を延ばす！健康維持や改善法の情報あれこれ備忘録

健康寿命を延ばす！健康維持や改善法の情報あれこれ備忘録

あなたは、長生きしても、頻繁に病院のお世話になる人生を送りたいですか？それとも、健康で日々活動的に暮らせる人生を送りたいですか？このブログでは病院に頼らない健康寿命をいかに延ばすかに焦点を当てた、健康維持や健康法について情報を集めてメモしています。健康寿命を延ばしたいなら参考にしてみてください。

カテゴリー：記憶力

記憶力アップを狙うなら。ちょっとだけ新しいことを！

私たちの脳は、
新しいものを目にする、新しいことを始めると
何らかの形で報酬が得られる可能性があると考えて、
活発化しやすくなります。

でも、中には
新しいことを始めると、かえって脳が疲れてしまうのでは？
と、考える方もいるかもしれませんね……。

確かに、ウオーキングが得意という人が、
登山をしてみたいからといって、
いきなり日本アルプスを登るのは……。

これって、無謀ですよね？　

つまり、ステップを飛び越えた
新しい刺激やチャレンジは
かえって脳が疲れやすくなるだけです。

そうではなくて、続きを読む...

タグ：記憶力アップ

posted by 健康寿命を延ばす研究会 at 2022年03月19日 | 記憶力