今回は、バランス力、体幹を楽しく鍛えられるを紹介します！
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スレンダーボードスマート
【バランス力とは？】
立つ・歩くなどの日常動作をはじめ、すべての運動に欠かせないのが、筋肉や関節の働きのよしあしによって決まるバランス力。
バランス感覚を鍛えると、転倒を予防するだけでなく、筋肉や関節への負荷を軽減させることができます。
【体幹とは？】
首から上と腕・足を除いた部分のことを「体幹」といいます。
体幹を鍛えることで、筋肉のバランスを整え、カラダ全体の安定性が高まり、筋力向上による体の引き締め、体力向上などが期待できます。
【スレンダーボードスマート】
を気軽にご自宅でトレーニングできます。
他にも！
また、足をスレンダーボード スマートに乗せて腕で体を持ち上る事で、足の筋肉や、腹筋の筋トレが可能。
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自宅で楽しくトレーニングができるバランスボードの紹介でした。
これからもどんどんオススメ商品＆気になる商品などを紹介していきますね♪
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