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posted by fanblog
2018年05月18日
ダイエットに必要な事 それは記録！
ダイエットには 記録 が 必要
自分の状態を知ることが ダイエット への 近道
みんなで笑おう
いつものランニングコースへと向かう ホームコースだ 一周ちょうど１ｋｍ コレを５周。 ほとんど毎日行っている
天気 が良くないが暑いよりも 体力的 に楽そうだ
多い日は１００人以上の方が運動されている。
明日は ウォークラリー に 出場
走るわけでは無いので、明日は気楽に行こうメタボと仲良くランニングブログでした 愛の１ポチを
みんなで笑おう
どんどん 暑く なってきている今日この頃、健康に過ごされていますか
ランニングには ハード な季節になりますね。健康に走れるよう暑さ対策も万全にしていこう
塩分 補給と 頭 を守るのは必須です。帽子は首側フード付きがベスト。多少格好は悪いですが…
練習後、汗でべとべと
こんな時は
コチラの大型シートがおススメ １枚で 体全体 拭けちゃいます。
マラソンシーズン 的にはオフシーズンですが、練習は出来るので、ケアしながらやって行きたいものですね
メタボと仲良くランニングブログでした 愛の１ポチを
