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posted by fanblog
2018年06月18日
タイムアップの為に！
体調もあるのだろうが、納得出来ない。何が悪かったのか分かれば修正のしようもあるのだが…
スタート前のウオームアップも確実にやっているが、アップの仕方を数値的に見ることが重要なのかもしれない
何故なら 上がりすぎた心拍はなかなか下がらない からだ。そのままスタートすれば息も上がるはずだ
心拍ベルト不要！！POLAR（ポラール）M200 ブラック(光学式心拍計・GPS搭載）[手首型心拍系][ランニング]
価格: 15,549円
(2018/6/18 07:08時点)
色々な計測器のタイプがあるが、ポラール社製の心拍計内臓の端末であれば、心拍数は勿論、GPS内蔵であり
データも同時に取れ、スマホ等で詳細データ、走った経路も地図上で表示される。データ取りには最適だ
もう一つ準備しておきたいものが…
スタート前に取り入れることで、レース中の ガス欠予防 になります。先に取り入れることがとても重要です。
準備万端でレースに向かいタイムアップを目指したいものですね。
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