痛い ! 怖い ! 不安 !
※経験・体験しないとこの痛さはわからん、わからん……
☆「 こむら返り 」の原因
・就寝中のこむら返りは、ふくらはぎが冷えて血流が悪くなると起こります。
・「ふくらはぎ」が冷えると血流が悪くなり、新鮮な酸素や栄養素が供給されず、また老廃物が排出されない。
結果、ふくらはぎ(筋肉組織)が悲鳴(こむら返り)を上げる。
☆夜間、特に明け方は気温が下がり、体が冷えると血流量が少なくなります。こむら返りは明け方に起きやすい。
☆血液の通り道である「 ふくらはぎ 」を温めると、血流が良くなり”足先の冷え”改善にもなります。
◆あなたも一度お試しあれ!!
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