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2017年04月22日
◆再び『免疫力』について…
なぜ今『免疫力』なの？
◆「 免疫
」という言葉…… 「疫」
を「 免
」がれると書き、
昔は 疫病 と言われた「 感染症 」から免がれることから来ています。
つまり、免疫学は、感染病を中心に『 獲得免疫 』について研究が発展したものです……。
” はしか ”などの一度かかった病気はもうかからない「 二度なし 」と呼ばれる現象が『 獲得免疫 』です…。
現在は、「 感染症」 を防ぐために私達が用いる《 ワクチン 》はその現象を応用して作られています。
現代は、そこから一歩踏み出して、日常の健康を中心にした『 予防医学 』が見つめ直されています……。
☆そして加齢による『 免疫力の低下 』には、免疫のエリートを育てる《 胸腺 》が深く関わっているそうです……。
（※ 「 胸腺 」⇒胸骨の裏側、心臓の上前部（前縦隔：ぜんじゅうかく）にあり、Tリンパ球と呼ばれる白血球をつくっている臓器です。
その大きさは握りこぶしほどで、幼児期から小児期にかけては、
体の免疫を担う重要な働き をしています。）
★《 胸腺 》は、” 老化の体内時計 ”と言われるほど、加齢の影響を受ける臓器だそうです。
生後から成長して活発に活動しますが、 １５歳でピークを迎え、60歳過ぎたら半分以下 になるそうです…。
そのため、作り出される免疫細胞も1/10に減っていくそうです……。
◇だからこそ『 免疫力 』の回復や維持が必要と言われる所以です！
☆『 母子免疫 』と言うコトバをご存知ですか？
無菌状態の胎内で育つ赤ちゃんは、誕生すると同時に無数の病原菌やウイルスにさらされ、
その小さな体の中に悪玉菌が増殖し始めます。皮膚や粘膜煮の昨日は未発達、
抗体やリンパ球も未熟、なのに風邪一つ引きません…
なぜなら、赤ちゃんは母体内でお母さんの抗体を受け継いできるからです。
こうした母から子へと伝えられる免疫の仕組みを『母子免疫』と言うそうです…。
加齢とともに現象していく『 免疫力 』をどうすれば維持･強化できるかがポイントのようですね……。
?@
?A
昔は 疫病 と言われた「 感染症 」から免がれることから来ています。
つまり、免疫学は、感染病を中心に『 獲得免疫 』について研究が発展したものです……。
” はしか ”などの一度かかった病気はもうかからない「 二度なし 」と呼ばれる現象が『 獲得免疫 』です…。
現在は、「 感染症」 を防ぐために私達が用いる《 ワクチン 》はその現象を応用して作られています。
現代は、そこから一歩踏み出して、日常の健康を中心にした『 予防医学 』が見つめ直されています……。
☆そして加齢による『 免疫力の低下 』には、免疫のエリートを育てる《 胸腺 》が深く関わっているそうです……。
（※ 「 胸腺 」⇒胸骨の裏側、心臓の上前部（前縦隔：ぜんじゅうかく）にあり、Tリンパ球と呼ばれる白血球をつくっている臓器です。
その大きさは握りこぶしほどで、幼児期から小児期にかけては、
体の免疫を担う重要な働き をしています。）
★《 胸腺 》は、” 老化の体内時計 ”と言われるほど、加齢の影響を受ける臓器だそうです。
生後から成長して活発に活動しますが、 １５歳でピークを迎え、60歳過ぎたら半分以下 になるそうです…。
そのため、作り出される免疫細胞も1/10に減っていくそうです……。
◇だからこそ『 免疫力 』の回復や維持が必要と言われる所以です！
☆『 母子免疫 』と言うコトバをご存知ですか？
無菌状態の胎内で育つ赤ちゃんは、誕生すると同時に無数の病原菌やウイルスにさらされ、
その小さな体の中に悪玉菌が増殖し始めます。皮膚や粘膜煮の昨日は未発達、
抗体やリンパ球も未熟、なのに風邪一つ引きません…
なぜなら、赤ちゃんは母体内でお母さんの抗体を受け継いできるからです。
こうした母から子へと伝えられる免疫の仕組みを『母子免疫』と言うそうです…。
加齢とともに現象していく『 免疫力 』をどうすれば維持･強化できるかがポイントのようですね……。
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2017年04月18日
◆「抗がん剤」の有効性？？
「抗がん剤」は、本当に使用しても大丈夫？？
◆今日は、「 抗がん剤
」の話を……。
★ガンに掛かると大抵が「 抗がん剤治療 」を進められますね……。
本当に「 抗がん剤 」は使用しても大丈夫でしょうか？
知人の医者から聞いた話ですが、医者は、” ガン ”にかかっても「 抗がん剤治療 」はしないそうです。
理由は、色々とあるでしょうが、ハッキリと理由を聞いたわけではありません……。
◆もともと「 抗がん剤 」は、第一次世界大戦で使用された イペリット（マスタードガス） という 毒ガス に由来していると
いわれています。 元々は「 毒 」という事ですよね……｡
（ビックリです！！）
《※ ↓ 近藤誠先生著「抗がん剤だけは、やめなさい」より》
◆抗がん剤の 延命効果 は” 人為的に操作 ”されていることが多のです…。
たとえば、 良いデータの部分のみ が使われていたり、 悪いデータは切り捨て られていたり・・・
▲旧来の殺細胞薬である「 抗がん剤の毒性 」はすごくて、「 抗がん剤の調合 」には、
吸い込まないような空間でするようにと、看護師さんの抗がん剤に関する注意書きには
書かれているそうです。
▼今は、” 看護師 ”さんがするのではなく、「 薬剤師 」が隔離された空間で、” 完全防護 ”でやっています。
★癌細胞はそもそも”自分の細胞”ですから、正常な細胞と構造や機能は共通しています。
そのため、” 癌細胞 ”を殺せば、必ず「 正常細胞 」も殺してしまいます。
※毒性のない抗がん剤は期待できないのです。
★癌細胞の増殖側速度は速いと考えられていますが、本当は 分裂速度は相当遅い そうです。
正常細胞の方が分裂速度が速いため、「 抗がん剤 」で
死滅する細胞の割合も「 正常細胞 」の方が多くなります。
”癌細胞”は、抗がん剤でやられても、１個でも残れば、再び分裂して数を増やしますが
「正常細胞」の多くがやられてしまうと、臓器の機能不全に陥って、宿主（患者）が滅んでしまいます。
▼「 抗がん剤 」は、ひとつめに効果がなければ、また別のものを使っていきます。
「 抗がん剤 」を使い続けることで、総投与量が増え、毒性が蓄積されます。
「 抗がん剤 」を始めた患者が早く亡くなるのは、それによる”毒性死”がほとんどです……。
抗がん剤使用の生むは、本人及び家族が判断する事なので、私が、とやかく言うことはできませんが、
冷静に判断する目を持つことが大切ではないでしょうか？
※読んで怖くなりませんか？
◎やはり 、『免疫力を高める』 方に考えを切替えて、治療に当たった方が良いのでは？と思います。
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★ガンに掛かると大抵が「 抗がん剤治療 」を進められますね……。
本当に「 抗がん剤 」は使用しても大丈夫でしょうか？
知人の医者から聞いた話ですが、医者は、” ガン ”にかかっても「 抗がん剤治療 」はしないそうです。
理由は、色々とあるでしょうが、ハッキリと理由を聞いたわけではありません……。
◆もともと「 抗がん剤 」は、第一次世界大戦で使用された イペリット（マスタードガス） という 毒ガス に由来していると
いわれています。 元々は「 毒 」という事ですよね……｡
（ビックリです！！）
《※ ↓ 近藤誠先生著「抗がん剤だけは、やめなさい」より》
◆抗がん剤の 延命効果 は” 人為的に操作 ”されていることが多のです…。
たとえば、 良いデータの部分のみ が使われていたり、 悪いデータは切り捨て られていたり・・・
▲旧来の殺細胞薬である「 抗がん剤の毒性 」はすごくて、「 抗がん剤の調合 」には、
吸い込まないような空間でするようにと、看護師さんの抗がん剤に関する注意書きには
書かれているそうです。
▼今は、” 看護師 ”さんがするのではなく、「 薬剤師 」が隔離された空間で、” 完全防護 ”でやっています。
★癌細胞はそもそも”自分の細胞”ですから、正常な細胞と構造や機能は共通しています。
そのため、” 癌細胞 ”を殺せば、必ず「 正常細胞 」も殺してしまいます。
※毒性のない抗がん剤は期待できないのです。
★癌細胞の増殖側速度は速いと考えられていますが、本当は 分裂速度は相当遅い そうです。
正常細胞の方が分裂速度が速いため、「 抗がん剤 」で
死滅する細胞の割合も「 正常細胞 」の方が多くなります。
”癌細胞”は、抗がん剤でやられても、１個でも残れば、再び分裂して数を増やしますが
「正常細胞」の多くがやられてしまうと、臓器の機能不全に陥って、宿主（患者）が滅んでしまいます。
▼「 抗がん剤 」は、ひとつめに効果がなければ、また別のものを使っていきます。
「 抗がん剤 」を使い続けることで、総投与量が増え、毒性が蓄積されます。
「 抗がん剤 」を始めた患者が早く亡くなるのは、それによる”毒性死”がほとんどです……。
抗がん剤使用の生むは、本人及び家族が判断する事なので、私が、とやかく言うことはできませんが、
冷静に判断する目を持つことが大切ではないでしょうか？
※読んで怖くなりませんか？
◎やはり 、『免疫力を高める』 方に考えを切替えて、治療に当たった方が良いのでは？と思います。
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2017年04月17日
◆”危険”から体を守る《免疫のしくみ》！ その２…
◆第一の防衛ラインを突破して、体内に入り込んだ ”病原菌”
や ”ウイルス”
は、「 正常な体の細胞
」に取りつき、
自分の印を壊すことのよって「 異質なもの 」に変えてしまいます。
※そうすると、正常だった細胞は「 病原菌やウイルスに感染した細胞 」と言う、危険な異物になり、
感染細胞が増えていくと「 病気 」にあります。
◇今回は、体を守る第二の 防衛ライン について……。
☆まずは、「 好中球 」です。
「 好中球 」の攻撃方法は、なんと《異物を食べる》こと。、
「 好中球 」には、殺菌作用もあるので、怪我などの際には、傷口へどんどん集まって来て、
体内へ入り込んできた外的を排除してくれます。
☆次が「 マクロファージ 」です。
「 マクロファージ 」の攻撃も食べることです。驚くほど大量に食べます。
外的が多いほど、どんどん増殖し、全てを捕食する”体内の掃除やさん”です。
☆次に、病原菌やウイルス、感染した細胞を精力的に攻撃するのが『 ＮＫ細胞 』です。
単独行動を得意とし、自分自身の細胞が傷つき、変異したガン細胞の攻撃には、特に力を発揮します。
この段階までに撃退してしまえば、体に大きな負担が掛かるようなことはありません。
コレを突破して 次のステージに進めば第三の防衛ラインで激戦が繰り広げられますが、
体制が整うまでに1週間くらい掛かります。
それゆえ、病原菌やウイルスの侵入をくい止められれば病気にはなりません。
常に『 免疫力 』を高めておく必要性はここにあるのです ……。
自分の印を壊すことのよって「 異質なもの 」に変えてしまいます。
※そうすると、正常だった細胞は「 病原菌やウイルスに感染した細胞 」と言う、危険な異物になり、
感染細胞が増えていくと「 病気 」にあります。
◇今回は、体を守る第二の 防衛ライン について……。
☆まずは、「 好中球 」です。
「 好中球 」の攻撃方法は、なんと《異物を食べる》こと。、
「 好中球 」には、殺菌作用もあるので、怪我などの際には、傷口へどんどん集まって来て、
体内へ入り込んできた外的を排除してくれます。
☆次が「 マクロファージ 」です。
「 マクロファージ 」の攻撃も食べることです。驚くほど大量に食べます。
外的が多いほど、どんどん増殖し、全てを捕食する”体内の掃除やさん”です。
☆次に、病原菌やウイルス、感染した細胞を精力的に攻撃するのが『 ＮＫ細胞 』です。
単独行動を得意とし、自分自身の細胞が傷つき、変異したガン細胞の攻撃には、特に力を発揮します。
この段階までに撃退してしまえば、体に大きな負担が掛かるようなことはありません。
コレを突破して 次のステージに進めば第三の防衛ラインで激戦が繰り広げられますが、
体制が整うまでに1週間くらい掛かります。
それゆえ、病原菌やウイルスの侵入をくい止められれば病気にはなりません。
常に『 免疫力 』を高めておく必要性はここにあるのです ……。
2017年04月16日
◆”危険”から体を守る《免疫のしくみ》！
◆ 人間の体
を外的から守る 防御
・ 予防
そして 復元力
については昨日書きました…。
☆次に、” 自律神経 ”が司る《 免疫（生体防御）システム 》と言うものがあると言われています……。
それには「 自然免疫 」と「 獲得免疫 」と言う大きな2つのシステムがあり、
「 自然免疫 」⇒ 皮膚 や 粘膜 、 分泌物 、 白血球 などで”自分以外の異物”を排除しようとするシステムです。
「 獲得免疫 」⇒人為的なもので、「ワクチン」などを用いた予防接種などのシステムを言います。
☆異物が入ってくると、まずは「自然免疫」で対応……。
第一段階は、体表面での防衛です。
皮膚（眼や鼻・口内等の粘膜）から分泌される皮脂や汗には
殺菌作用があり、”自分以外の異物”を排除しようとします…
（※粘膜表面に異物が取り付くと分泌される涙や鼻水、
唾液には”補体”や”リゾチーム”を含んでいます）
次に、口内を通り抜けた異物が”胃”まで到達すると
”胃酸”や”消化液”で撃退します。
それでも胃をくぐり抜け、腸まで達すると、”下痢”によって早々に体外へ輩出されます。
（※食あたりをすると吐き気や下痢の症状がでるのは、
危険なものをすばやく体外へ出そうとする防衛反応なのです）
第二段階は、《白血球》の中の「好中球」や
「マクロファージ」、「ＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）」の出番です。
◆このように、人間には本来生体は持っている防御システムがあるのです。
むやみに薬に頼ると、この防御システムをかえって妨げる場合もあります。
（ただ、 抗生物質など、素人判断で用法用量を決めてしまうと
耐性菌出現などの悪影響を招くものもある ので、
そういう薬については信頼関係を築いているお医者さんとよく相談して下さい）
☆次に、” 自律神経 ”が司る《 免疫（生体防御）システム 》と言うものがあると言われています……。
それには「 自然免疫 」と「 獲得免疫 」と言う大きな2つのシステムがあり、
「 自然免疫 」⇒ 皮膚 や 粘膜 、 分泌物 、 白血球 などで”自分以外の異物”を排除しようとするシステムです。
「 獲得免疫 」⇒人為的なもので、「ワクチン」などを用いた予防接種などのシステムを言います。
☆異物が入ってくると、まずは「自然免疫」で対応……。
第一段階は、体表面での防衛です。
皮膚（眼や鼻・口内等の粘膜）から分泌される皮脂や汗には
殺菌作用があり、”自分以外の異物”を排除しようとします…
（※粘膜表面に異物が取り付くと分泌される涙や鼻水、
唾液には”補体”や”リゾチーム”を含んでいます）
次に、口内を通り抜けた異物が”胃”まで到達すると
”胃酸”や”消化液”で撃退します。
それでも胃をくぐり抜け、腸まで達すると、”下痢”によって早々に体外へ輩出されます。
（※食あたりをすると吐き気や下痢の症状がでるのは、
危険なものをすばやく体外へ出そうとする防衛反応なのです）
第二段階は、《白血球》の中の「好中球」や
「マクロファージ」、「ＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）」の出番です。
◆このように、人間には本来生体は持っている防御システムがあるのです。
むやみに薬に頼ると、この防御システムをかえって妨げる場合もあります。
（ただ、 抗生物質など、素人判断で用法用量を決めてしまうと
耐性菌出現などの悪影響を招くものもある ので、
そういう薬については信頼関係を築いているお医者さんとよく相談して下さい）
2017年04月14日
◆「免疫力」は”宝”！
◆多くの 病気
は、 『免疫力』
の 低下
によって発病します。
この 『免疫力』 、 １５才位をピークに徐々に低下 していく傾向にあります。
特に 高齢者 になるとピーク時に比べてだいぶ低下しているため
（一説にはピーク時の３分の１から４分の１とも）、
ただの風邪でもこじらせるとたやすく重症化します。
40代を越えると癌の発症率が増加するのも、免疫力の低下
（主に、癌細胞を殺すナチュラルキラー細胞の能力低下）が大きな原因です。
また、免疫力の低下とは
「免疫細胞を自律的にコントロールする能力」の低下をも意味するので、
リウマチ の様な自己免疫疾患にもかかりやすくなります。
……認知症についてこっちのブログ（ ※１ ）で書くのは一休みして、しばらく、
『免疫』 及び 『免疫力』 について思いつくままに（ ※２ ）書いていきたいと思います。
（ ※１ ：「こっち（a8net）」のブログではない、
「あっち（fc2）」で書いているブログ も、お読み頂けたら幸いです）
（ ※２ ：聞きかじりの知識も多く含まれますが、
後で疑問に思った知識についてはもう少し突っ込んで書こうと思います）
☆さて、本題に戻ります。
毎日数多くの危険にさらされている、人体。
それらの危険から”24時間”休むことなく”体”を守るために行われる、
「 防御 」や「 予防 」の過程。
そして”元気な体”へ戻ろうとする「 復元 」の過程。
これらをひっくるめたものが、広い意味での 『免疫力』 です。
人は誰でも健康に過ごしたいと願っていますが、
どんなに気をつけていても、風邪を引いたりお腹を壊したりする事も、
時にはあります。
この時、 『免疫力』 が 正常に機能 しているかどうかが、
病気になるかどうかの大きな分岐点です。
☆『免疫』は、生命が誕生した瞬間から欠かす事のできない
「大きな宝」 です！！
「生まれたての赤ちゃんにはできるだけ母乳を飲ませるべし」
「特に初めて出る 『初乳』 は是非とも飲ませるべし」
と言われますが、これは、
『初乳』 の中に赤ちゃんの免疫力を補強する役目を持つ
『免疫グロブリンＡ』 や 『ラクトフェリン』 が含まれているからです。
☆人体が自らを守るための基本戦略は、
「体の中に 自分以外の異物 を入れない事」
「万一入ってきてしまったら、 速やかに排除する事 」
人体は、自分とそれ以外の異物を、どうやって区別しているのか？
「人間の体は60兆個の細胞が集まってできた細胞の集合体（ ※３ ）」
などとよく言われますが、その細胞全てに
「自分」と「自分以外」を見分ける統一された《 自分の印 》があり、
それを使って自分以外の 異物（危険物） から 身を守って います。
自分の印 》の役割を果たすのが
MHC分子 と呼ばれる糖タンパク質です。
※３ ： 近年のより精密な見積 によると、「約60兆」ではなく「約37兆」。
しかもその約３分の２が細胞核を持たない赤血球細胞なんだとか）
この 『免疫力』 、 １５才位をピークに徐々に低下 していく傾向にあります。
特に 高齢者 になるとピーク時に比べてだいぶ低下しているため
（一説にはピーク時の３分の１から４分の１とも）、
ただの風邪でもこじらせるとたやすく重症化します。
40代を越えると癌の発症率が増加するのも、免疫力の低下
（主に、癌細胞を殺すナチュラルキラー細胞の能力低下）が大きな原因です。
また、免疫力の低下とは
「免疫細胞を自律的にコントロールする能力」の低下をも意味するので、
リウマチ の様な自己免疫疾患にもかかりやすくなります。
……認知症についてこっちのブログ（ ※１ ）で書くのは一休みして、しばらく、
『免疫』 及び 『免疫力』 について思いつくままに（ ※２ ）書いていきたいと思います。
（ ※１ ：「こっち（a8net）」のブログではない、
「あっち（fc2）」で書いているブログ も、お読み頂けたら幸いです）
（ ※２ ：聞きかじりの知識も多く含まれますが、
後で疑問に思った知識についてはもう少し突っ込んで書こうと思います）
☆さて、本題に戻ります。
毎日数多くの危険にさらされている、人体。
それらの危険から”24時間”休むことなく”体”を守るために行われる、
「 防御 」や「 予防 」の過程。
そして”元気な体”へ戻ろうとする「 復元 」の過程。
これらをひっくるめたものが、広い意味での 『免疫力』 です。
人は誰でも健康に過ごしたいと願っていますが、
どんなに気をつけていても、風邪を引いたりお腹を壊したりする事も、
時にはあります。
この時、 『免疫力』 が 正常に機能 しているかどうかが、
病気になるかどうかの大きな分岐点です。
☆『免疫』は、生命が誕生した瞬間から欠かす事のできない
「大きな宝」 です！！
「生まれたての赤ちゃんにはできるだけ母乳を飲ませるべし」
「特に初めて出る 『初乳』 は是非とも飲ませるべし」
と言われますが、これは、
『初乳』 の中に赤ちゃんの免疫力を補強する役目を持つ
『免疫グロブリンＡ』 や 『ラクトフェリン』 が含まれているからです。
☆人体が自らを守るための基本戦略は、
「体の中に 自分以外の異物 を入れない事」
「万一入ってきてしまったら、 速やかに排除する事 」
人体は、自分とそれ以外の異物を、どうやって区別しているのか？
「人間の体は60兆個の細胞が集まってできた細胞の集合体（ ※３ ）」
などとよく言われますが、その細胞全てに
「自分」と「自分以外」を見分ける統一された《 自分の印 》があり、
それを使って自分以外の 異物（危険物） から 身を守って います。
自分の印 》の役割を果たすのが
MHC分子 と呼ばれる糖タンパク質です。
※３ ： 近年のより精密な見積 によると、「約60兆」ではなく「約37兆」。
しかもその約３分の２が細胞核を持たない赤血球細胞なんだとか）
2017年04月07日
◆認知症高齢者の日常生活自立度とは？？
◆介護保険制度がスタートして15年目に差し掛かろうとしています……
「認知症高齢者の日常生活自立度」とは簡単に言うと、
認知症の方にかかる介護の度合い、大変さを
レベルごとに分類したものです。
レベルには
「自立・?T・?Ua・?Ub・?Va・?Vb・?W・M」の８段階があり、
?Tに近い方が軽く、?Wに近くなるほど重くなります。
自身もしくは身の回りに思い当たる節が有る方、
まずは状況を把握するために
「認知症・MICチェックテスト」を試してみませんか？
＜〜〜以下、引用〜〜＞
《長谷川式簡易知能評価スケール》（改訂版）
1. 歳はいくつですか（答えが２歳の範囲での誤差は正解）
（不正解 0点 正解 1点）
2. 今日は何年の何月何日ですか？ 何曜日ですか？
（年・月・日・曜日が正解でそれぞれ１点ずつ）
3. 私たちが今いるところはどこですか？
（正答がないときは5秒後にヒントを与える）
※5秒おいて「家ですか？病院ですか？施設ですか？」 の中から
正しい選択ができたら、正解で１点
（自発的に答えられた2点）
４．これから言う3つの言葉を言ってみてください。
あとの設問でまた聞きますのでよく覚えておいてください。
☆次の系列のいずれか1つで行う
《系列1》 a)桜 b)猫 c)電車
《系列2》 a)梅 b)犬 c)自動車
言葉ごとに各１点ずつ……
３つ正解 3点 2つ正解 2点 1つ正解 1点 不正解 0点
5. 100から7を順番に引いてください。
（aに正解のときのみbも行う)
a) 100—7は？
b) それから7を引くと？
a、b各１点ずつ
（aの答えが不正解の場合、bは聞かない）
不正解 0点 正解(93) 1点
不正解 0点 正解(86) 1点
6. これから言う数字を逆から言ってください。
（aに正解のときのみbも行う)
a) 6—8—2
b) 3—5—2—9
a、b各１点ずつ
不正解 0点 正解（2−8−6） 1点
不正解 0点 正解（9−2−5−3）1点
7. 先ほど覚えてもらった言葉(問4の3つの言葉)を
もう一度言ってみてください。
正答がでなかった言葉にはヒントを与える
自発的に答えられた1つの言葉につき各2点
ヒント a) 植物 b) 動物 c) 乗り物 を与えたら
正解できた1つの言葉につき各1点
不正解0点
8. これから5つの品物を見せます。
それを隠しますので何があったか言って下さい。
1つずつ名前を言いながら並べ覚えさせる。次に隠す。
時計、くし、はさみ、タバコ、ペンなど
必ず相互に無関係なものを使う。
1つ正答するごとに1点
5つ正解 5点
4つ正解 4点
3つ正解 3点
2つ正解 2点
全問不正解 0点1つ正解 1点
9. 知っている野菜の名前をできるだけ多く言ってください。
答えた野菜の名前を記入する。
途中で詰まり、約10秒待ってもでない場合には
そこで打ち切る。
正答数ごとに右記点数
正答数10個以上 5点
正答数9個 4点
正答数8個 3点
正答数7個以上 2点
正答数6個以上 1点
正答数0〜5個 0点正答数6個 1点
合計得点 点
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/14bfd11f.7263a2f7.14bfd120.478e3231/?me_id=1213310&item_id=18098017&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9684%2F9784800259684.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9684%2F9784800259684.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
「認知症高齢者の日常生活自立度」とは簡単に言うと、
認知症の方にかかる介護の度合い、大変さを
レベルごとに分類したものです。
レベルには
「自立・?T・?Ua・?Ub・?Va・?Vb・?W・M」の８段階があり、
?Tに近い方が軽く、?Wに近くなるほど重くなります。
自身もしくは身の回りに思い当たる節が有る方、
まずは状況を把握するために
「認知症・MICチェックテスト」を試してみませんか？
＜〜〜以下、引用〜〜＞
《長谷川式簡易知能評価スケール》（改訂版）
1. 歳はいくつですか（答えが２歳の範囲での誤差は正解）
（不正解 0点 正解 1点）
2. 今日は何年の何月何日ですか？ 何曜日ですか？
（年・月・日・曜日が正解でそれぞれ１点ずつ）
3. 私たちが今いるところはどこですか？
（正答がないときは5秒後にヒントを与える）
※5秒おいて「家ですか？病院ですか？施設ですか？」 の中から
正しい選択ができたら、正解で１点
（自発的に答えられた2点）
４．これから言う3つの言葉を言ってみてください。
あとの設問でまた聞きますのでよく覚えておいてください。
☆次の系列のいずれか1つで行う
《系列1》 a)桜 b)猫 c)電車
《系列2》 a)梅 b)犬 c)自動車
言葉ごとに各１点ずつ……
３つ正解 3点 2つ正解 2点 1つ正解 1点 不正解 0点
5. 100から7を順番に引いてください。
（aに正解のときのみbも行う)
a) 100—7は？
b) それから7を引くと？
a、b各１点ずつ
（aの答えが不正解の場合、bは聞かない）
不正解 0点 正解(93) 1点
不正解 0点 正解(86) 1点
6. これから言う数字を逆から言ってください。
（aに正解のときのみbも行う)
a) 6—8—2
b) 3—5—2—9
a、b各１点ずつ
不正解 0点 正解（2−8−6） 1点
不正解 0点 正解（9−2−5−3）1点
7. 先ほど覚えてもらった言葉(問4の3つの言葉)を
もう一度言ってみてください。
正答がでなかった言葉にはヒントを与える
自発的に答えられた1つの言葉につき各2点
ヒント a) 植物 b) 動物 c) 乗り物 を与えたら
正解できた1つの言葉につき各1点
不正解0点
8. これから5つの品物を見せます。
それを隠しますので何があったか言って下さい。
1つずつ名前を言いながら並べ覚えさせる。次に隠す。
時計、くし、はさみ、タバコ、ペンなど
必ず相互に無関係なものを使う。
1つ正答するごとに1点
5つ正解 5点
4つ正解 4点
3つ正解 3点
2つ正解 2点
全問不正解 0点1つ正解 1点
9. 知っている野菜の名前をできるだけ多く言ってください。
答えた野菜の名前を記入する。
途中で詰まり、約10秒待ってもでない場合には
そこで打ち切る。
正答数ごとに右記点数
正答数10個以上 5点
正答数9個 4点
正答数8個 3点
正答数7個以上 2点
正答数6個以上 1点
正答数0〜5個 0点正答数6個 1点
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タグ： 認知症テスト
2017年04月05日
◆「認知症の症状」とどう付き合えばいいのか？
◆認知症問題……
今回は「認知症の症状」と、どう付き合あえばいいのか？
について、前回同様、体験者の声を中心に書いてみたい……。
（※ 参考：認定NPO法人 健康と病いの語り
ディペックス・ジャパンより）
★対応に困る言動（不穏・暴力・妄想･等）には、どう対処すればようのだろう？？
（「認知症」の人に、不穏な状態を引き起こす原因は、人それぞれです。）
・事例）脳梗塞を患った父は言葉が出なくて苛立って物に当たるだけでなく、
家の外の大きな音に反応して隣家に怒鳴りに行くようになった……
・事例）アルツハイマー型認知症の母は何をしていてもいつ怒りだすかわからないので、
腫れものに触るように過ごした時期が3〜4年はあった……
・事例）脳血管性認知症の母は、父が外出する際に声をかけて出て行っても
「そんなこと聞いてない」と言ってすごい剣幕で怒ったりする……
※認知機能に障害があると不安が生じ、周囲に対する警戒心が強まって、
ちょっとしたことで怒り出したり、興奮して大声を出したり、
暴れたりすることがあるそうです。
さらに認知症の人は、
脳の中で好き・嫌い、快・不快といった感情と結び付く記憶をつかさどる
「扁桃体」という部位が敏感に反応する、
といった生理学的な要因もあります。
音がうるさいというだけで近所に怒鳴り込みに行く、
外出先で急に怒り出す、といった
認知症の人の変化に困惑した介護者は、多い。
◆認知症の行動・心理症状（BPSD）は、すべての場合に生じるものではなく、
家族や介護スタッフなど周囲の人の対応の仕方にもよっても、
症状の出方に違いが生じることがあります。
中核症状が原因で起こす失敗や的外れな言動に対し、
強い口調で否定したり、感情的な反応をしたりすると、
行動・心理症状が急速に悪化するということが起こります。
そのため「認知症の人を叱ってはいけない」とよく言われます。
しかし、家族も急に性格が変わって乱暴になった認知症の人に、
思わず感情的に反応してしまうため、
そこで悪循環が生まれてしまうこともあるようです。
◆暴力行為や暴言は、一番身近で介護を行っている人（主介護者）に向けられることが多く、
たまに訪れる家族や知人に対しては、穏やかで節度のある態度しかみせない ため、
周囲からはなかなか理解してもらえず、そのことが介護者の孤立感を強め、
さらに苦しめることになるようです。
周辺のひとは、そのような事情も飲み込んだ上で、アドバイスや支援を心がける必要があるようですね。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/14bfd11f.7263a2f7.14bfd120.478e3231/?me_id=1213310&item_id=16561353&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9792%2F9784879549792.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9792%2F9784879549792.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
今回は「認知症の症状」と、どう付き合あえばいいのか？
について、前回同様、体験者の声を中心に書いてみたい……。
（※ 参考：認定NPO法人 健康と病いの語り
ディペックス・ジャパンより）
★対応に困る言動（不穏・暴力・妄想･等）には、どう対処すればようのだろう？？
（「認知症」の人に、不穏な状態を引き起こす原因は、人それぞれです。）
・事例）脳梗塞を患った父は言葉が出なくて苛立って物に当たるだけでなく、
家の外の大きな音に反応して隣家に怒鳴りに行くようになった……
・事例）アルツハイマー型認知症の母は何をしていてもいつ怒りだすかわからないので、
腫れものに触るように過ごした時期が3〜4年はあった……
・事例）脳血管性認知症の母は、父が外出する際に声をかけて出て行っても
「そんなこと聞いてない」と言ってすごい剣幕で怒ったりする……
※認知機能に障害があると不安が生じ、周囲に対する警戒心が強まって、
ちょっとしたことで怒り出したり、興奮して大声を出したり、
暴れたりすることがあるそうです。
さらに認知症の人は、
脳の中で好き・嫌い、快・不快といった感情と結び付く記憶をつかさどる
「扁桃体」という部位が敏感に反応する、
といった生理学的な要因もあります。
音がうるさいというだけで近所に怒鳴り込みに行く、
外出先で急に怒り出す、といった
認知症の人の変化に困惑した介護者は、多い。
◆認知症の行動・心理症状（BPSD）は、すべての場合に生じるものではなく、
家族や介護スタッフなど周囲の人の対応の仕方にもよっても、
症状の出方に違いが生じることがあります。
中核症状が原因で起こす失敗や的外れな言動に対し、
強い口調で否定したり、感情的な反応をしたりすると、
行動・心理症状が急速に悪化するということが起こります。
そのため「認知症の人を叱ってはいけない」とよく言われます。
しかし、家族も急に性格が変わって乱暴になった認知症の人に、
思わず感情的に反応してしまうため、
そこで悪循環が生まれてしまうこともあるようです。
◆暴力行為や暴言は、一番身近で介護を行っている人（主介護者）に向けられることが多く、
たまに訪れる家族や知人に対しては、穏やかで節度のある態度しかみせない ため、
周囲からはなかなか理解してもらえず、そのことが介護者の孤立感を強め、
さらに苦しめることになるようです。
周辺のひとは、そのような事情も飲み込んだ上で、アドバイスや支援を心がける必要があるようですね。
認知症の9大法則50症状と対応策 [ 杉山孝博 ]
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2017年04月02日
☆脳の認知機能は、加齢とともに低下していく？！
◆認知症… 高齢になると健康上での最大不安要素が
「 認知症 」ではないでしょうか？
☆なぜ、認知症が発生してくるのか？
ヒトの脳は「生命活動」、「知的活動」、「情緒的な活動」など、
日常生活におけるあらゆる活動をつかさどっていますが、
中でも物事を記憶、判断して、考えたり理解する“認知機能”は
社会生活を営む上で最低限必要な機能だといえます。
この、物事を考えたり判断したりする時に、
脳の中では神経細胞が神経伝達物質を
使ってさまざまな情報を伝えるという重要な役割を果たしています。
ところが、加齢とともにこの神経細胞が減少する事により
認知機能が低下し、それが「もの忘れ」などの症状として現れます……。
◆さて、最近、認知症対策としてある種の「ペプチド」が注目されています。
（※ 「ペプチド」とは、アミノ酸が2個以上つながった構造の化合物）
その「ある種のペプチド」とは…… 『CS19ペプチド』 です！
「CS19ペプチド」は、脳内の神経伝達物質の１つであるアセチルコリンや、
脳の栄養分のような働きをする脳由来神経栄養因子（BDNF）の量を増やすことで、
認知機能を改善していると考えられています。
このアセチルコリンやBDNFは加齢によって生成量が減少することが知られています。
（※ 「CS19ペプチド」とは、「 カルピス酸乳 （ CALPIS Sour Milk ）」由来の、
19個のアミノ酸がつながったペプチドの事です）
昔からおなじみのカルピスにこんな注目成分が有るなんて、驚きです！
「 認知症 」ではないでしょうか？
☆なぜ、認知症が発生してくるのか？
ヒトの脳は「生命活動」、「知的活動」、「情緒的な活動」など、
日常生活におけるあらゆる活動をつかさどっていますが、
中でも物事を記憶、判断して、考えたり理解する“認知機能”は
社会生活を営む上で最低限必要な機能だといえます。
この、物事を考えたり判断したりする時に、
脳の中では神経細胞が神経伝達物質を
使ってさまざまな情報を伝えるという重要な役割を果たしています。
ところが、加齢とともにこの神経細胞が減少する事により
認知機能が低下し、それが「もの忘れ」などの症状として現れます……。
◆さて、最近、認知症対策としてある種の「ペプチド」が注目されています。
（※ 「ペプチド」とは、アミノ酸が2個以上つながった構造の化合物）
その「ある種のペプチド」とは…… 『CS19ペプチド』 です！
「CS19ペプチド」は、脳内の神経伝達物質の１つであるアセチルコリンや、
脳の栄養分のような働きをする脳由来神経栄養因子（BDNF）の量を増やすことで、
認知機能を改善していると考えられています。
このアセチルコリンやBDNFは加齢によって生成量が減少することが知られています。
（※ 「CS19ペプチド」とは、「 カルピス酸乳 （ CALPIS Sour Milk ）」由来の、
19個のアミノ酸がつながったペプチドの事です）
昔からおなじみのカルピスにこんな注目成分が有るなんて、驚きです！
2017年03月31日
★”認知症”にならないために！
◇ 認知症
は年々患者数が増えつつあり、 誰でもかかりうる病気
ですよね。
※今のところ認知症を 完全に回避する方法はない ようですが、
適切な予防策 によって「認知症にかかりにくくする」ことはできるようです。
また、認知症にかかってしまった場合、「早期の治療」によって
症状の進行を遅らせることが可能だそうです。
★ここでは 認知症予防 の「 5つの対策 」を紹介したいと思いますが、読んでわかるとおり、
生活習慣病対策と重なる部分が多々有ります。
?@ バランスのとれた食生活を心がける
⇒血糖値の上昇は生活習慣病、そして認知症のリスクを高めます。
砂糖の入った甘い食べ物や飲み物は控えましょう。
☆次のような食べ物を積極的に摂りましょう。
（※含まれる栄養素が認知症予防に役立つとされています）
青魚 ⇒ ドコサヘキサエン酸やエイコサペンタエン酸
野菜や果物⇒ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB、
ポリフェノール、食物繊維
緑茶、赤ワイン、クミン⇒ ポリフェノール
ココナッツオイル⇒ 中鎖脂肪酸
?A 定期的な運動を取り入れる
⇒ウォーキングなどの有酸素運動は記憶力を高める効果がある、といわれています。
?B 人と積極的に交流する
⇒一人暮らしで閉じこもりがちの生活をしていると、
コミュニケーションによる脳の刺激が少なくなり
認知症のリスクが高まります。
ボランティアやサークル活動に参加したり、友人や親族と週1回以上会うなど、
人との積極的な交流を心がけましょう。
?C 知的な行動を意識した生活をする
⇒「新聞・雑誌を読む」「囲碁や将棋をする」
「日記を書く」「絵を描く」「認知トレーニングをする」など、
頭を使う活動は脳を刺激し、老化予防に役立ちます。
?D 十分な睡眠をとる
⇒十分な睡眠をとることが認知症の予防につながります。
6〜8時間を目安に、規則正しい睡眠をとるように心がけましょう。
◇ これらを実践し、継続する事が大切にも関わらず、
なかなか継続できないのが実情ではないでしょうか？
是非とも実践・継続して「認知症」の予防に努めましょう！！
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15a99d54.f990e90c.15a99d55.4fda5853/?me_id=1214009&item_id=11749698&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fwebby%2Fcabinet%2Fbook%2Fb0410%2F33192136.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fwebby%2Fcabinet%2Fbook%2Fb0410%2F33192136.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
※今のところ認知症を 完全に回避する方法はない ようですが、
適切な予防策 によって「認知症にかかりにくくする」ことはできるようです。
また、認知症にかかってしまった場合、「早期の治療」によって
症状の進行を遅らせることが可能だそうです。
★ここでは 認知症予防 の「 5つの対策 」を紹介したいと思いますが、読んでわかるとおり、
生活習慣病対策と重なる部分が多々有ります。
?@ バランスのとれた食生活を心がける
⇒血糖値の上昇は生活習慣病、そして認知症のリスクを高めます。
砂糖の入った甘い食べ物や飲み物は控えましょう。
☆次のような食べ物を積極的に摂りましょう。
（※含まれる栄養素が認知症予防に役立つとされています）
青魚 ⇒ ドコサヘキサエン酸やエイコサペンタエン酸
野菜や果物⇒ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB、
ポリフェノール、食物繊維
緑茶、赤ワイン、クミン⇒ ポリフェノール
ココナッツオイル⇒ 中鎖脂肪酸
?A 定期的な運動を取り入れる
⇒ウォーキングなどの有酸素運動は記憶力を高める効果がある、といわれています。
?B 人と積極的に交流する
⇒一人暮らしで閉じこもりがちの生活をしていると、
コミュニケーションによる脳の刺激が少なくなり
認知症のリスクが高まります。
ボランティアやサークル活動に参加したり、友人や親族と週1回以上会うなど、
人との積極的な交流を心がけましょう。
?C 知的な行動を意識した生活をする
⇒「新聞・雑誌を読む」「囲碁や将棋をする」
「日記を書く」「絵を描く」「認知トレーニングをする」など、
頭を使う活動は脳を刺激し、老化予防に役立ちます。
?D 十分な睡眠をとる
⇒十分な睡眠をとることが認知症の予防につながります。
6〜8時間を目安に、規則正しい睡眠をとるように心がけましょう。
◇ これらを実践し、継続する事が大切にも関わらず、
なかなか継続できないのが実情ではないでしょうか？
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◆◆まだ間に合う！今すぐ始める認知症予防 軽度認知障害〈MCI〉でくい止める本 イラスト版 / 朝田隆／監修 / 講談社
価格：1404円（税込、送料別)
(2017/3/31時点)
2017年03月30日
☆手術時に病院を選ぶ基準は？？
☆ 重い病気
が見つかったら、とりあえず 大病院で診てもらえば
安心
……と思っていませんか？
実は、どんな大病院でも「 治療実績が少ない苦手分野 」があるのです。
本人又は家族が、手術など大掛かりな治療を要する怪我や病気を被った場合、
「 大学病院 や 有名な大病院 なら安心だろう」
という予断に陥りがちですが、それが必ずしも正しいとは限らないのです。
フタを開けてみると、実は特定の分野において
専門医が少なかったり 、 治療実績が乏しかったり ……。
そういう情報を入手するに当たって、週刊誌も一つの手段ですが、
知り合いのお医者さん・看護師さん・薬剤師さんなどの
医療関連従事者のくちコミも、有力な情報です。
実際、私の知り合いで父親が肝臓ガンに罹った人がいるのですが、
その知り合いは同窓会などで出会う元同級生のお医者さんから
マメに情報を仕入れていたため、適切な相談医・相談医療機関を事前に知り、
その知り合いの父親は適切な治療を受ける事ができ、再発もしてないそうです。
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/14b195f2.f9e9cc41.14b195f3.287f211a/?me_id=1207018&item_id=12162133&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fguruguru2%2Fcabinet%2Fb%2F5%2F359%2F9784569825359.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fguruguru2%2Fcabinet%2Fb%2F5%2F359%2F9784569825359.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
……と思っていませんか？
実は、どんな大病院でも「 治療実績が少ない苦手分野 」があるのです。
本人又は家族が、手術など大掛かりな治療を要する怪我や病気を被った場合、
「 大学病院 や 有名な大病院 なら安心だろう」
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