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2016年09月14日
爪で肥満遺伝子を調べてみませんか？
肥満改善に「DNA SLIM」をオススメします！！
◆肥満要因は二つ……｡ 一つは「生活習慣（６〜７割）」 も一つは「遺伝子（約３割）」といわれています……。
☆「爪」で肥満遺伝子を調べる事が出来ます……。
⇒爪を切って問診表とアンケートを専用封筒に入れて分析センターへお送り頂くだけで調べられますヨ……。
◆ 爪で肥満遺伝子を調べる「DNA SLIM」◆
◎爪で肥満遺伝子を調べるには、
爪を切って問診表とアンケートを専用封筒に入れて分析センターへお送るだけ。
◆ 5種類の遺伝子を調べてくれます◆
「FTO遺伝子（２種類）」⇒脂肪量と肥満に関係している遺伝子
「UCP1遺伝子」 ⇒皮下脂肪のつきやすさと相関関係が認められる遺伝子
「ADRB３遺伝子」 ⇒内臓脂肪のつきやすさと相関関係が認められる遺伝子
「ADRB2遺伝子」 ⇒筋肉のつきやすさと相関関係が認められる遺伝子
◆ 金額：7,290円（税込） 送料：無料
◎変えられない遺伝子の種類を検査し、遺伝体質を知り、より効果的なダイエットをすることが「体質改善」の早道です……。
☆まずは遺伝子検査で自分の体質を知ってください。
｢いろいろなダイエット方法を試したのになぜか痩せない？｣
｢食事制限やウォーキングをしているのになぜか痩せない？｣
⇒それは持って生まれた肥満遺伝子によるものが大きいからです。
『DNA SLIM：ダイエット遺伝子キット』は遺伝子を調べることで、243パターンのダイエットプランから
一人ひとりに合ったダイエットの方法を提案してくれるダイエットツールです……。
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「FTO遺伝子（２種類）」⇒脂肪量と肥満に関係している遺伝子
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2016年09月11日
☆今注目の「新世代ビタミンＣ誘導体」をご存知ですか？
◆ 夏
から 秋
にかけては「 お肌の手入れ
」が重要！！
寒くなると 、 お肌が乾燥 してきますので、今から、準備をしておきましょう……。
今注目なのが 、「新世代ビタミンＣ誘導体」 です！！
（※ ビタミンC誘導体 とは、 抗酸化作用 や 美白成分 としても知られる美容成分です。
もともと水溶性で不安定な成分である ビタミンC を安定させ、
効果的に皮膚へ浸透させるために「 誘導体化 」させたもの）
☆ アプレシエ「ＡＰＰＳ」（パルミチン酸アスコルビン酸3Na） は、
今までの ビタミンＣ誘導体 に比べても 皮膚吸収 に優れ、
肌内部 まで到達し働きかけてくれます……。
” 透明感”がなくなったり ”、 たるみ ”が気になり始めたら、使ってみて下さい！！
★注意点★使用の際は目や口に入らぬよう十分ご注意ください！！
＜アプレシエキット内容＞ （容器と成分原料のセットです）
・60ml投薬容器（目盛り付き）
・ヘキサンジオール(防腐効果のある保湿剤）
・アプレシエ（粉末）0.5g
アプレシエ「ＡＰＰＳ」（パルミチン酸アスコルビン酸3Na） は、
◎「 加水分解性 」が高く、「 鮮度 」に、こだわって使って下さい。
◎製造日から（お客様の手で溶かして作られてから） 1ケ月以内 に
使い切られる事 をお薦め致します。
◎ 濃度は1％ で充分に実感出来ますよ……。
◎ アプレシエ「ＡＰＰＳ」 は、使ってみてわかりますが、
従来の ビタミンC誘導体 に比べ 浸透性 に優れてて、 効果的ですヨ。
（※注意点 アプレシエ「ＡＰＰＳ」の安定性向上に最適な
ヘキサンジオール(劣化防止剤）を容器に入れて届きます）
又、イオン導入に、ご使用の場合の化粧水ベースは
”防腐剤無添加”を選んで下さい。
＜ 作り方の留意点 ＞
＊お気に入りのお化粧水（他ビタミンC誘導体の入っていないもの）か
上質の水（精製水・ミネラルウォーター）などをご用意いただき、
容器に50mlとアプレシエ粉を入れて良くシェイクして下さい。
＊お使いになる前にも「シェイク」をして下さい。
★ この商品は半製品です！！
＊ 到着後3日以内 に完成させて早めに使う事をオススメします！！
（より高い効果を実感するためには1ケ月以内に使い切られる事をお薦めします）
（※ 溶かす前の粉は、半年間の冷凍保存が可能です）
◆注意点 ⇒ アプレシエ化粧水と「従来のビタミンＣ誘導体溶液」を混ぜる場合は
白濁し沈殿物が出る場合があります。
その場合は良く振ってお使い下さい。
寒くなると 、 お肌が乾燥 してきますので、今から、準備をしておきましょう……。
今注目なのが 、「新世代ビタミンＣ誘導体」 です！！
（※ ビタミンC誘導体 とは、 抗酸化作用 や 美白成分 としても知られる美容成分です。
もともと水溶性で不安定な成分である ビタミンC を安定させ、
効果的に皮膚へ浸透させるために「 誘導体化 」させたもの）
☆ アプレシエ「ＡＰＰＳ」（パルミチン酸アスコルビン酸3Na） は、
今までの ビタミンＣ誘導体 に比べても 皮膚吸収 に優れ、
肌内部 まで到達し働きかけてくれます……。
” 透明感”がなくなったり ”、 たるみ ”が気になり始めたら、使ってみて下さい！！
★注意点★使用の際は目や口に入らぬよう十分ご注意ください！！
＜アプレシエキット内容＞ （容器と成分原料のセットです）
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新世代ビタミンC誘導体「アプレシエ(APPS）」1％化粧水・50ml用作成キット《目に入ると炎症の恐れあり》
価格：1512円（税込、送料別)
(2016/9/10時点)
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使い切られる事 をお薦め致します。
◎ 濃度は1％ で充分に実感出来ますよ……。
◎ アプレシエ「ＡＰＰＳ」 は、使ってみてわかりますが、
従来の ビタミンC誘導体 に比べ 浸透性 に優れてて、 効果的ですヨ。
（※注意点 アプレシエ「ＡＰＰＳ」の安定性向上に最適な
ヘキサンジオール(劣化防止剤）を容器に入れて届きます）
又、イオン導入に、ご使用の場合の化粧水ベースは
”防腐剤無添加”を選んで下さい。
＜ 作り方の留意点 ＞
＊お気に入りのお化粧水（他ビタミンC誘導体の入っていないもの）か
上質の水（精製水・ミネラルウォーター）などをご用意いただき、
容器に50mlとアプレシエ粉を入れて良くシェイクして下さい。
＊お使いになる前にも「シェイク」をして下さい。
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（より高い効果を実感するためには1ケ月以内に使い切られる事をお薦めします）
（※ 溶かす前の粉は、半年間の冷凍保存が可能です）
◆注意点 ⇒ アプレシエ化粧水と「従来のビタミンＣ誘導体溶液」を混ぜる場合は
白濁し沈殿物が出る場合があります。
その場合は良く振ってお使い下さい。
2016年09月09日
☆「長寿ホルモン」を活性化？！
老後は健康な状態で迎えたいですよね……。
◆『 かくれ肥満
』は「 生活習慣病
」……？！
気持ちは長生きしたいが、『 かくれ肥満 』？で、悩んでいる方に…。
メタボや糖尿病は「 生活習慣病全般 」に関わる、とも言われています。
その「 生活習慣病 」の改善に役立つサプリを探してました。
※「健康維持」に重要な要素のひとつである”長寿ホルモン”が 《アディポネクチン》 です！！
その 《アディポネクチン》 を活性化させるサプリが 【ＤＳアディポ】 です……。
★ 《アディポネクチン》 とは…
1996年大阪大学で発見された、”体の脂肪（脂肪細胞）”から分泌されるホルモンのこと。
「アディポ」は「脂肪」、「ネクチン」は「くっつく」という意味で、高齢者のアディポネクチン値が高いことから、
別名「長寿ホルモン」や「超善玉ホルモン」と呼ばれています。
【ＳＤアディポ】 を飲んで、健康で長寿を目指しましょう！！
気持ちは長生きしたいが、『 かくれ肥満 』？で、悩んでいる方に…。
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＊ 数量：１箱（180粒入り）
（約１ケ月分）
＊ 8,400円 （税込）《初回限定》
＊ 送料：無料
【ＤＳアディポ】
「 アディポネクチン 」を増やす確かな成分として 亜麻仁油 、
大豆抽出物 、 シークワーサーエキス の3つを選択、開発された。
※中高年の抱える悩みに応えるため、
セサミンも加えた高付加価値のサプリメントです。
＊ 8,400円 （税込）《初回限定》
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★ 《アディポネクチン》 とは…
1996年大阪大学で発見された、”体の脂肪（脂肪細胞）”から分泌されるホルモンのこと。
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別名「長寿ホルモン」や「超善玉ホルモン」と呼ばれています。
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2016年09月08日
★”極度な乾燥”や”かゆみ”にお悩みの【アトピー肌】用に開発された入浴剤です！
☆ アトピー
にお悩みの方、お子様が アトピー
のママさん……。
☆お風呂の後、 身体が痒く なる方……。
☆ 肌に赤み を感じる方……。
☆ 肌のカサつき が気になる方……。
⇒そんな方々におススメのが『 みんなの肌潤風呂 』です！！
につかる事で 肌の毛穴
や 角質細胞
と 角質細胞
の間が開いてしまい、
内側に閉じ込めていた潤いが外に逃げてしまうことが要因です。
⇒ 肌を清潔 にした上で 潤いを浸透 させ、入浴後もその潤いを脱げないようにすることが重要です……。
それを実現したのが今回おススメする 『みんなの肌潤風呂』 です！！
※是非一度お使いになってみてください！！ 入浴後も 肌がシットリ しますよ。
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＊ 数量:1袋
600g入（約１ケ月分）
＊ 2,896円 （税込）
《お試し定期ｺｰｽ》
＊ 送料：195円
＊お支払い方法：クレジットカード、
代金引換（手数料300円:税別）、
NP後払い（郵便局・銀行・コンビニ）
（手数料税別190円）
※あなたの肌は入浴による過乾燥かもしれません……
入浴すると体が温まることで毛穴が開き、肉眼では見えない毛穴の奥にある汚れをおとすことができるのですが
一方、入浴するということは肌を乾燥させるということをご存知でしたか？
600g入（約１ケ月分）
＊ 2,896円 （税込）
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※あなたの肌は入浴による過乾燥かもしれません……
入浴すると体が温まることで毛穴が開き、肉眼では見えない毛穴の奥にある汚れをおとすことができるのですが
一方、入浴するということは肌を乾燥させるということをご存知でしたか？
内側に閉じ込めていた潤いが外に逃げてしまうことが要因です。
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2016年09月06日
☆”健康保持”のために、『ウォーキング』を続けています……。
◆ 大病（胃癌手術）後
は、意識的に 『健康』
に関する情報を集めるようになりました……。
ブログタイトルにもあるように、 《内臓美人》 をめざして、色々と取り組んできました。
中高年 になると「 運動不足 」「 （飲酒等で）栄養の偏り 」などの不具合が出てきますが、
意識して取り組み、良い行動を習慣として取り入れないと、なかなか是正できない ですよね……。
私は、栄養の偏りを是正するため、「 健康食品 」も結構利用しています……。
また、体力保持のため、週５回は、 ウォーキング をしています。
《多布施川》
ブログタイトルにもあるように、 《内臓美人》 をめざして、色々と取り組んできました。
中高年 になると「 運動不足 」「 （飲酒等で）栄養の偏り 」などの不具合が出てきますが、
意識して取り組み、良い行動を習慣として取り入れないと、なかなか是正できない ですよね……。
私は、栄養の偏りを是正するため、「 健康食品 」も結構利用しています……。
また、体力保持のため、週５回は、 ウォーキング をしています。
《多布施川》
自宅から１５分くらいのところに
「 多布施川 」と言う幅４ｍくらいの きれいな川 があり、
季節毎に目を楽しませてくれる河畔を眺めながら、
一人で ウォーキング をしています……。
私の地域にも「 ウォーキングの会 」がありますが、
私は歩く速度が速く、他の人達の歩きが遅く感じて
逆に疲れてしまうので、マイペースで歩ける
「一人ウォーキング」をしています。
約１時間くらい歩きますので、
歩数にして8000歩くらいです。
多布施川ウォーキング以外の、
家事その他諸々の用事で歩く歩数を足すと、
毎週、１日１万歩は歩いているハズです。
※気分良くウォーキングできた日は、
夕食時 の「ビール」が ウマイ ！！
「 多布施川 」と言う幅４ｍくらいの きれいな川 があり、
季節毎に目を楽しませてくれる河畔を眺めながら、
一人で ウォーキング をしています……。
私の地域にも「 ウォーキングの会 」がありますが、
私は歩く速度が速く、他の人達の歩きが遅く感じて
逆に疲れてしまうので、マイペースで歩ける
「一人ウォーキング」をしています。
約１時間くらい歩きますので、
歩数にして8000歩くらいです。
多布施川ウォーキング以外の、
家事その他諸々の用事で歩く歩数を足すと、
毎週、１日１万歩は歩いているハズです。
※気分良くウォーキングできた日は、
夕食時 の「ビール」が ウマイ ！！
☆チアシード油やチアシードそのものの、
風味や食感を楽しみながら健康になれるかも？
オメガ３不飽和脂肪酸が健康維持にどう役立つかについては
以前の記事 で書いた事があり、
その時は青魚や亜麻仁油などをおすすめしましたが、
オメガ３不飽和脂肪酸の摂取源として、チアシードも良いですね。
チアシードは中南米原産のシソ科植物『 チア 』の種。
シソ科なだけにシアシードから取れる油は風味良く、
種子を水に付けてふやかして食べる時はゲル状になって食感が面白い。
（ゲル状のシアシードは食物繊維も豊富なので、お通じを良くする効果も期待できます。
ハリウッドのセレブな女優も愛用しているそうですが、むべなるかな）
シアシードを水に付けてふやかした時の見た目（※）で好みが分かれるかもしれませんが、
食感がお気に入りになった人なら、『 習慣にする 』事も難しくないと思いますよ！
（『 継続は力なり 』、です！）
（※両生類の卵に似てますが、中華料理には蛙の卵を使った珍味も有るそうですし……）
……あ、そうそう、チアシードを水でふやかして食べるなら、
元々のチアシードは１日当たり大さじ１杯以下（10〜15cc）が適量 。
大さじ１杯のチアシードはだいたいコップ２／３〜１杯分（120〜180cc）の水を吸います 。
20〜40℃の水で10〜60分前後かけてゆっくりふやかしてから食べましょう 。
（ふやかす時間によって違う食感を楽しめます）
水でふやかしたチアシードを食べるのに適した時間は人によって異なりますが、
「今までの間食の代わり」もしくは「夕食後のデザート」
として食べる（単体もしくはヨーグルトに混ぜて）のが良いのではないでしょうか。
以前の記事 で書いた事があり、
その時は青魚や亜麻仁油などをおすすめしましたが、
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ハリウッドのセレブな女優も愛用しているそうですが、むべなるかな）
シアシードを水に付けてふやかした時の見た目（※）で好みが分かれるかもしれませんが、
食感がお気に入りになった人なら、『 習慣にする 』事も難しくないと思いますよ！
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（※両生類の卵に似てますが、中華料理には蛙の卵を使った珍味も有るそうですし……）
……あ、そうそう、チアシードを水でふやかして食べるなら、
元々のチアシードは１日当たり大さじ１杯以下（10〜15cc）が適量 。
大さじ１杯のチアシードはだいたいコップ２／３〜１杯分（120〜180cc）の水を吸います 。
20〜40℃の水で10〜60分前後かけてゆっくりふやかしてから食べましょう 。
（ふやかす時間によって違う食感を楽しめます）
水でふやかしたチアシードを食べるのに適した時間は人によって異なりますが、
「今までの間食の代わり」もしくは「夕食後のデザート」
として食べる（単体もしくはヨーグルトに混ぜて）のが良いのではないでしょうか。
2016年09月05日
☆”秋”を感じながら思う事……。
も一段落……。 台風の影響
もあってか？ だいぶ 涼しく
なってきたように感じますね……。
最近、 身近な友人達 が、
体調を崩したり 病気 になって 入院（手術を含む） したり
自宅療養 したり……と、しているのをじかに見るにつれ、
健康の大切さ をあらためて痛感します。
私自身、2１年前に 大病（胃癌）を患い 、 ３ケ月の闘病（入院）生活 を送りました。
今同じ様に闘病する友人知人を見るたびに、
かつて私自身がリハビリに苦労してきた事を
フラッシュバック のように思い出します……。
（幸い、今の私は概ね健康と言える状態ですが）
超高齢化社会に突入して何年経過してるんだろう？ 今後ますます進行する高齢化 ……。
超高齢化社会の渦中に早く突入した我々の世代は、
全寿命に対する「 健康寿命 」の比率をできるだけ高めたいものです。
「末永く、 心身ともに 」 健康 を保って生活していきたい！」という 初心 を思い返しつつ、
今後とも試行錯誤しながら、このブログを綴っていきたいと思います。
最近、 身近な友人達 が、
体調を崩したり 病気 になって 入院（手術を含む） したり
自宅療養 したり……と、しているのをじかに見るにつれ、
健康の大切さ をあらためて痛感します。
私自身、2１年前に 大病（胃癌）を患い 、 ３ケ月の闘病（入院）生活 を送りました。
今同じ様に闘病する友人知人を見るたびに、
かつて私自身がリハビリに苦労してきた事を
フラッシュバック のように思い出します……。
（幸い、今の私は概ね健康と言える状態ですが）
超高齢化社会に突入して何年経過してるんだろう？ 今後ますます進行する高齢化 ……。
超高齢化社会の渦中に早く突入した我々の世代は、
全寿命に対する「 健康寿命 」の比率をできるだけ高めたいものです。
「末永く、 心身ともに 」 健康 を保って生活していきたい！」という 初心 を思い返しつつ、
今後とも試行錯誤しながら、このブログを綴っていきたいと思います。
タグ： 健康
☆最近気になるスピルリナ☆
先日、近年注目度上昇中の食用藻類『 ユーグレナ
』について書きましたが、
似たような食用藻類として『 スピルリナ 』にも目が行きます。
☆近年注目度が高まって来た「ユーグレナ」に対して、
負けず劣らずの栄養の豊富さを誇る「 スピルリナ 」は、
古代から” 食用の藻類 ”として親しまれてきた経緯があります。
古代の人は、 天日干し にして焼いたり、
スープ などに混ぜたりして食べていたそうです。
似たような食用藻類として『 スピルリナ 』にも目が行きます。
スピルリナ100％ 2400粒 一番お得なセット6袋購入で1袋無料プレゼントサプリメント/マルチビタミン/アミノ酸/アルカリ性食品/核酸/ガンマリノレン酸/葉緑素/栄養補助食品/野菜不足/健康診断/jalgae【HLS_DU】【RCP】
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☆近年注目度が高まって来た「ユーグレナ」に対して、
負けず劣らずの栄養の豊富さを誇る「 スピルリナ 」は、
古代から” 食用の藻類 ”として親しまれてきた経緯があります。
古代の人は、 天日干し にして焼いたり、
スープ などに混ぜたりして食べていたそうです。
タグ： スピルリナ
2016年09月04日
☆近年注目度急上昇のミドリムシ（ユーグレナ）！
59種類もの豊富な栄養素を含む【ユーグレナモール】公式サプリです！！
◆最近、次のようなお悩みを抱えていませんか？
《スッキリしない毎日》
《衰えを感じだした》
《食生活が気になる》
《栄養が偏りがち》 等々……。
こういった悩みの解決に役立ちそうサプリは色々ありますが、
最近私の中で注目度急上昇なのが
『ミドリムシ』（ユーグレナ） です。
ユーグレナ製品を販売している東大発のベンチャー企業
『 株式会社ユーグレナ 』さんは、
最近私の地元・ 佐賀で稼動し始めた全国初の藻類培養施設 に主体的に関与してる事もあり、
私が個人的に大いに期待している企業です。
同社の石垣島での事業展開は広く周知されつつあり、
以前、 石垣島で培養されたユーグレナのサプリ についての記事を
当ブログに公開した事もありますが、
今回、改めて 【ユーグレナモール】公式サプリ を
紹介します！！
◆ミドリムシＧＯＬＤ◆の特徴
?@59種類もの豊富な栄養素
?Aユーグレナ特有の栄養素【パラミロン】
?B消化率が93%以上
?C《国産》：ユーグレナ社との共同開発
※『ミドリムシ』は、人間が生きていくうえで
必要な「栄養素」を全て含んでいます。
◆明日から、『ミドリムシGOLD』を飲んで
”スッキリ”した毎日を過ごしましょう！！
《スッキリしない毎日》
《衰えを感じだした》
《食生活が気になる》
《栄養が偏りがち》 等々……。
こういった悩みの解決に役立ちそうサプリは色々ありますが、
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『ミドリムシ』（ユーグレナ） です。
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『 株式会社ユーグレナ 』さんは、
最近私の地元・ 佐賀で稼動し始めた全国初の藻類培養施設 に主体的に関与してる事もあり、
私が個人的に大いに期待している企業です。
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![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15631607.9cd7e6d7.15631608.fc995653/?me_id=1251600&item_id=10002364&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbaiya%2Fcabinet%2Fhellsen%2Fhellsen-108.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbaiya%2Fcabinet%2Fhellsen%2Fhellsen-108.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
◆ミドリムシＧＯＬＤ◆の特徴
?@59種類もの豊富な栄養素
?Aユーグレナ特有の栄養素【パラミロン】
?B消化率が93%以上
?C《国産》：ユーグレナ社との共同開発
※『ミドリムシ』は、人間が生きていくうえで
必要な「栄養素」を全て含んでいます。
◆明日から、『ミドリムシGOLD』を飲んで
”スッキリ”した毎日を過ごしましょう！！
2016年09月03日
”猛暑疲れ”で睡眠不足？！”健康”には『睡眠の質』が大切です！！
◆ 猛暑
も 一段落
…。と思いきや、 台風の影響
がすさまじい！！
（被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます）
猛暑の他、台風や先月末にまたも熊本を震源とした震度５弱の地震の不安など、
良い睡眠を妨げる要素を多く感じる今日この頃。
・不眠で悩んでいる……。
・寝起きが悪い……。
・寝ている時に何度か起きてしまう……。
・熟睡した感じがしない……。
・疲れがなかなか取れない……。
等々の睡眠不足でお悩みの方々におススメです！！
《調査結果》 より……。
寝る前に「 L-テアニン 」を200mg摂取すると
「 夜もグッスリ ！！」 ⇒ 『睡眠の質』 が改善！！
次のような傾向がありました ……。
?@中途覚醒時間が減少…
?A睡眠時間の延長感…
?B起床時の疲労感が軽減…
※「 読書の秋 」 「 スポーツの秋 」 です！！
睡眠の質 を高め、 健康な毎日 のために 【爽眠α】 を！！
（被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます）
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＊ 数量：１袋（120粒入り）
（約30日分）
＊ 1,950円 （税込）
《初回限定》
＊ 送料：無料
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クレジットカード、
NP後払い
【爽眠α】 は
起床時の疲労感 や 眠気 を
軽減する作用が知られている
「L-テアニン」 を配合！！
【爽眠α】 は、 機能性表示食品 であり、
事業者の責任の下に
科学的根拠を以て
機能性を表示するものとして
消費者庁に届出された食品です。
《日本国内で製造〜安心･安全》
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《初回限定》
＊ 送料：無料
＊お支払い方法：
クレジットカード、
NP後払い
【爽眠α】 は
起床時の疲労感 や 眠気 を
軽減する作用が知られている
「L-テアニン」 を配合！！
【爽眠α】 は、 機能性表示食品 であり、
事業者の責任の下に
科学的根拠を以て
機能性を表示するものとして
消費者庁に届出された食品です。
《日本国内で製造〜安心･安全》
《調査結果》 より……。
寝る前に「 L-テアニン 」を200mg摂取すると
「 夜もグッスリ ！！」 ⇒ 『睡眠の質』 が改善！！
次のような傾向がありました ……。
?@中途覚醒時間が減少…
?A睡眠時間の延長感…
?B起床時の疲労感が軽減…
※「 読書の秋 」 「 スポーツの秋 」 です！！
睡眠の質 を高め、 健康な毎日 のために 【爽眠α】 を！！
