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2017年09月30日
◇「スペルミジン」で長生きしても”認知症”にならない？！
< ◆ お久しぶりです ……。 チョッと体調管理がよくなくて休んでました…
前回、「 奇跡の腸内物質 ！」として「 スペルミジン 」を紹介しました。
この「スペルミジン」は、”がん”の予防にも役立つ！と言われています……。
前回は、「 スペルミジン 」が多く含まれている「食品」を紹介しましたが、
今回は、なぜ？なのかを説明します……
☆ 大豆製品（味噌など） ⇒ 豆腐にも含まれるが、発酵食品の味噌に特に多く含まれている。
☆ 豆 類 ⇒ 大豆に限らず、小豆や黒豆といった豆にも含まれている。
（豆の水煮缶をサラダに混ぜるのが簡単で効果的らしい）
☆ ナチュラルチーズ ⇒ 加工が施された「プロセスチーズ」は、含有量が低い
※チーズを食べると心血管疾患になりにくいと言う研究もあるそうです
☆ ヨーグルト ⇒含有量が多い。ビフィズス菌を含むヨーグルトを食べると
腸内が酸性になり合成されやすい
☆ しめじ、エリンギ ⇒ きのこ類は量が多い。 生の方が「スペルミジン」は失われにくい。
☆ ブロッコリー ⇒ 細胞が成長している段階で食べる野菜のため、含有量が多い。
☆ オレンジ ⇒果物の中で、は柑橘類（みかん・オレンジ）に多く含まれているが、
その他はあまり多くない。
☆ サザエの肝 ⇒ しじみを筆頭に貝類は総じて含有量が多い。
中でも「サザエの肝」が群を抜いて多い。
☆ 小麦胚芽 ⇒ 含有量が多い。「小麦胚芽」を使ったクッキーやパンを食べると摂取しやすい。
☆ 漬 物 ⇒ 発酵食品であり、含有量が多い。特に”しば漬け”や”ぬか漬け”に多い。
☆ え び ⇒ アルギニンを摂取すると「スペルミジン」の合成が促進される。
（かつお節やしらすも多い）
いかがですか？ 身近な食品で「 スペルミジン 」 を摂取し、
「 健康 」で「 非認知症 」の生活を送りたいものですね……
2017年09月17日
◆”奇跡の腸内物質” って何？！
◆（健康に） 興味のある情報を見つめました！
高齢者に”朗報”です！！
「長生きしても”認知症”にならない」よ言うのです……。
超高齢化社会の大きな問題点になっている「認知症」…
これが、” ある物質 ”のお陰で 《認知症予防》の効果 ？があると言うのです……。
☆それは『 スペルミジン 』と言う物質らしい。
＊米国：テキサス州の「テキサスＡ＆Ｍ大学」
この中のあるチームが実験を行ない、その驚くべき結果を米国の学術誌「キャンサーリサーチ」に掲載。
⇒生物に宿命づけられた 《老化》 を遅らせる有力な手がかりがみつかった…。
☆「鍵」となったのが『 スペルミジン 』と言う物質…
★実験用のマウスに、この『 スペルミジン 』を投与することで、なんと 25%も寿命が延びた ！！
「にわかに信じがたいことかもしれないが、これを人間に換算すると80歳まで生きている人の
寿命が100歳まで延びるということです…との事。
☆この『 スペルミジン 』は、細胞や血管などに影響を与え 、《老化》 を防ぐ力を秘めている…として
今大注目の物質です。
『 スペルミジン 』が凄いのは、ただ単に、寿命を延ばすことだけでなく、
記憶力・学習能力を維持を維持する効果、即ち、《 認知症予防 》にも期待されていると言う事です…。
一時、「 オートファジー 」が有名になりました（ノーベル賞受賞：大隈良典教授）が、この『スペルミジン』は
「オートファジー」を活性化する効果があると言うのです。 凄いですね…
◆なお、『 スペルミジン 』が多く含まれている食品を列挙しておきます。
「納豆などの大豆製品」「豆類」「ヨーグルト」「ブロッコリー」「しめじ・エリンギ」「オレンジ」
「ナチュラルチーズ」「漬物」「サザエの肝」「小麦胚珠」「エビ」 等々
「長生きしても”認知症”にならない」よ言うのです……。
超高齢化社会の大きな問題点になっている「認知症」…
これが、” ある物質 ”のお陰で 《認知症予防》の効果 ？があると言うのです……。
☆それは『 スペルミジン 』と言う物質らしい。
＊米国：テキサス州の「テキサスＡ＆Ｍ大学」
この中のあるチームが実験を行ない、その驚くべき結果を米国の学術誌「キャンサーリサーチ」に掲載。
⇒生物に宿命づけられた 《老化》 を遅らせる有力な手がかりがみつかった…。
☆「鍵」となったのが『 スペルミジン 』と言う物質…
★実験用のマウスに、この『 スペルミジン 』を投与することで、なんと 25%も寿命が延びた ！！
「にわかに信じがたいことかもしれないが、これを人間に換算すると80歳まで生きている人の
寿命が100歳まで延びるということです…との事。
☆この『 スペルミジン 』は、細胞や血管などに影響を与え 、《老化》 を防ぐ力を秘めている…として
今大注目の物質です。
『 スペルミジン 』が凄いのは、ただ単に、寿命を延ばすことだけでなく、
記憶力・学習能力を維持を維持する効果、即ち、《 認知症予防 》にも期待されていると言う事です…。
一時、「 オートファジー 」が有名になりました（ノーベル賞受賞：大隈良典教授）が、この『スペルミジン』は
「オートファジー」を活性化する効果があると言うのです。 凄いですね…
◆なお、『 スペルミジン 』が多く含まれている食品を列挙しておきます。
「納豆などの大豆製品」「豆類」「ヨーグルト」「ブロッコリー」「しめじ・エリンギ」「オレンジ」
「ナチュラルチーズ」「漬物」「サザエの肝」「小麦胚珠」「エビ」 等々
2017年09月09日
◆面白い記事”第２弾”！！ 「薬」について
… ◇昨日は、お医者さん自身が「自分で受けたくない手術」の例をあげました……。
◇今日は「 飲む続けるのは？？ 」 名医が挙げる「 避けたい薬 」の名前をいくつか列記します……。
★今医療関係者の中で、一番流行っているのが、鎮痛剤の「 トラムセット 」だそうです……。
（私＝医者は、飲みたくない、との事）
この薬は 一種の”麻薬” みたいなもので、 飲むと頭がボーッ とし、 吐き気 や 便秘 、
痙攣 などの 副作用も非常に多い 」
★次に、” 魔法の薬 ”と言われる「 ステロイド 」〜 アトピーやリウマチ などの治療にも使われている〜
「 ステロイド 」は、 対症療法 に過ぎず、 根本的な治療 には向いてません…。
良く使われる「 副腎ステロイド 」は、” 免疫抑制効果 ”があるので、「 感染症のリスク 」があがるし
、 腎臓に負担 がかかる、と言うことらしい。
★ 骨粗しょう症 の薬として良く出されるのが「 ビスフォスフォネート 」と言う薬。
この薬は、骨密度をUPさせるとして安易に処方される（整形外科）が、骨代謝を抑制し、老化した骨細胞を
温存する代わりに、骨の柔軟性が失われていくそうで、顎骨壊死や骨幹部骨折など重篤な副作用が
起きることもある非常にリスクの高い薬だそうです。
※次に極端だが、「薬が病気をつくっているといっても過言ではない薬もあるらしい。
その代表的なのが「うつ病」で”抗うつ剤”として処方される「 セロクエル 」
依存症が強い” 向精神病薬 ”で、服用をは控えた方が良いらしい……。
◇まだまだたくさんの事例が掲載されていますが、要は薬を処方して頂くときは、内容をキチンと聞いて、
どのような効果があるのか？ 副作用は、どんなものが出てくるのか？を
確認してから飲んだ方が賢明なようです……。
。
◇今日は「 飲む続けるのは？？ 」 名医が挙げる「 避けたい薬 」の名前をいくつか列記します……。
★今医療関係者の中で、一番流行っているのが、鎮痛剤の「 トラムセット 」だそうです……。
（私＝医者は、飲みたくない、との事）
この薬は 一種の”麻薬” みたいなもので、 飲むと頭がボーッ とし、 吐き気 や 便秘 、
痙攣 などの 副作用も非常に多い 」
★次に、” 魔法の薬 ”と言われる「 ステロイド 」〜 アトピーやリウマチ などの治療にも使われている〜
「 ステロイド 」は、 対症療法 に過ぎず、 根本的な治療 には向いてません…。
良く使われる「 副腎ステロイド 」は、” 免疫抑制効果 ”があるので、「 感染症のリスク 」があがるし
、 腎臓に負担 がかかる、と言うことらしい。
★ 骨粗しょう症 の薬として良く出されるのが「 ビスフォスフォネート 」と言う薬。
この薬は、骨密度をUPさせるとして安易に処方される（整形外科）が、骨代謝を抑制し、老化した骨細胞を
温存する代わりに、骨の柔軟性が失われていくそうで、顎骨壊死や骨幹部骨折など重篤な副作用が
起きることもある非常にリスクの高い薬だそうです。
※次に極端だが、「薬が病気をつくっているといっても過言ではない薬もあるらしい。
その代表的なのが「うつ病」で”抗うつ剤”として処方される「 セロクエル 」
依存症が強い” 向精神病薬 ”で、服用をは控えた方が良いらしい……。
◇まだまだたくさんの事例が掲載されていますが、要は薬を処方して頂くときは、内容をキチンと聞いて、
どのような効果があるのか？ 副作用は、どんなものが出てくるのか？を
確認してから飲んだ方が賢明なようです……。
。
2017年09月08日
◆面白い記事を見つけました？！
◆「 私が患者なら受けたくない手術 」 「 私が患者だったら、絶対飲みたくない薬 」
こんな ショッキングな記事 が”ある週刊誌”に掲載されました…。
◇お医者さんの中でも、いろんな方がおられると思いますが、医者同士で思う事に違いもあるのだなぁ~ と
思い、１〜２例を掲載をさせて頂きます…。
《60才以上の名医が語る「自分では受けたくない手術」》 ＊ 術名と受けたくない理由 ＊
★ 食道ガン ⇒ 「放射線でもほぼ同等の治療効果が出るので、手術はやりたくない」
（食道亜全摘術） 「ステージにもよりますが、リスクも高いので60歳を過ぎた今、
見つかっても受けたくない。
「術者の腕にもよりますが、体への負担が大きく、
術後の健康的な生活に戻るのは難しいので」
★ 摂食・嚥下障害 ⇒ 「人間の尊厳に関わる問題。口から食べられなくなってまで、
（胃瘻造設術） 生き続けることはしたくない。
（医者の金儲けになっていることも…） 」
他にも色々と書かれていますが、お医者さん同士でもいろんな考えがあるのですね。
2017年09月04日
◆”医者”はこうして”患者”に「ウソ」を付く？！
◇ ビックリした記事
を見つけました！！ 〜ある週刊誌の情報より〜
◆ お医者さんが「 ウソ 」をつく？？ 常識的には信じがたいですよね……。
なぜなら、”お医者さん”は、自分（患者）より圧倒的に知識があると思ってるので、
まるで子どもを騙すように都合のいい「 ウソ 」を連発する医者が実在するとは信じがたい！と思ってました。
◇ 現役の医師・看護師からの決意の告発と言う記事を見て、本当にビックリ！！ ◇
★いくつかの例を取り上げてみます……
＊患者に”無駄な薬”を飲ませようとする医師は必ず《念のため》《お守りだから》と言うらしい…
⇒この言葉の裏には、「もし、飲まなくて何かあっても知らないからな！」
「患者は医者の言う事を聴いてればいいんだよ！」と言う脅しが隠れている、らしい…。
特に顕著なのが、「薬の処方」…
実際に飲まなくてもいいのに、患者にウソをついて、実は無駄な薬を処方している
医者は少なくないらしい…
（例）風邪に抗生物質は効果がないのに、「もし感染症になったら大変だから」と言って儲けのために
薬を飲ませている、らしい…。
※日本人は、『 念のため 』と言う言葉に弱い！！
（例）薬を嫌がる高齢の患者さんに「じゃぁ、何かあっても自己責任ですからね」と強い口調で迫って
無理やり処方していた…と言うケーズなど。
★また、医者と製薬会社の関係は切っても切れない関係なので、製薬会社の”ゴリ押し”やコネで
患者に「では、この薬を使いましょう」と「ウソ」をつく、と言うことらしい…。
このような告発文が結構載ってましたので、一部を紹介させていただきましたが、このような医者は、
どれくらいいるのか？ 私は、数パーセントも居ないと思いたいのですが……。
◆超高齢化社会になり、個人個人が自己責任で、「健康管理」ができるということは、無いのですが……。
ちなみに、オランダ旅行で、オランダ在住の友人から聞いたのですが…
◎オランダでは、まず地域に『かかりつけ医者』が必ず居て、その『かかりつけ医師』の診断結果で
薬を出す場合もあるが、出さずに返されることもある。重症になると大学病院に紹介状を書いてもらって
入院と言うことになる、と聞き来ました。 簡単に薬も出さないし、入院も簡単にはできないらしいですよ。
日本は、皆保険制度で、料金的に安いということなのか？ それとも医者のアドバイスか？
簡単に薬をもらったり（それも複数種）、入院したり…。 国の医療費が高騰するわけですよね 。
〜ある週刊誌の情報より〜◆ お医者さんが「 ウソ 」をつく？？ 常識的には信じがたいですよね……。
なぜなら、”お医者さん”は、自分（患者）より圧倒的に知識があると思ってるので、
まるで子どもを騙すように都合のいい「 ウソ 」を連発する医者が実在するとは信じがたい！と思ってました。
◇ 現役の医師・看護師からの決意の告発と言う記事を見て、本当にビックリ！！ ◇
★いくつかの例を取り上げてみます……
＊患者に”無駄な薬”を飲ませようとする医師は必ず《念のため》《お守りだから》と言うらしい…
⇒この言葉の裏には、「もし、飲まなくて何かあっても知らないからな！」
「患者は医者の言う事を聴いてればいいんだよ！」と言う脅しが隠れている、らしい…。
特に顕著なのが、「薬の処方」…
実際に飲まなくてもいいのに、患者にウソをついて、実は無駄な薬を処方している
医者は少なくないらしい…
（例）風邪に抗生物質は効果がないのに、「もし感染症になったら大変だから」と言って儲けのために
薬を飲ませている、らしい…。
※日本人は、『 念のため 』と言う言葉に弱い！！
（例）薬を嫌がる高齢の患者さんに「じゃぁ、何かあっても自己責任ですからね」と強い口調で迫って
無理やり処方していた…と言うケーズなど。
★また、医者と製薬会社の関係は切っても切れない関係なので、製薬会社の”ゴリ押し”やコネで
患者に「では、この薬を使いましょう」と「ウソ」をつく、と言うことらしい…。
このような告発文が結構載ってましたので、一部を紹介させていただきましたが、このような医者は、
どれくらいいるのか？ 私は、数パーセントも居ないと思いたいのですが……。
◆超高齢化社会になり、個人個人が自己責任で、「健康管理」ができるということは、無いのですが……。
ちなみに、オランダ旅行で、オランダ在住の友人から聞いたのですが…
◎オランダでは、まず地域に『かかりつけ医者』が必ず居て、その『かかりつけ医師』の診断結果で
薬を出す場合もあるが、出さずに返されることもある。重症になると大学病院に紹介状を書いてもらって
入院と言うことになる、と聞き来ました。 簡単に薬も出さないし、入院も簡単にはできないらしいですよ。
日本は、皆保険制度で、料金的に安いということなのか？ それとも医者のアドバイスか？
簡単に薬をもらったり（それも複数種）、入院したり…。 国の医療費が高騰するわけですよね 。
