怠けては行けないと 10キロランニング 決行\(^^)/
帰りに最寄り駅通るんだが、ここで10キロおわってさ、
まさに待ってましたと言わんばかりに
あいつが置かれているんだよ(*´ω`*)
ずるいよ?
ずるすぎる(笑)
走り終わって疲れてるとこに現れたら・・・
はい購入ーー(笑)
プリンまで食べちゃってさーもう
甘い誘惑とはまさにこのこと(笑)
我が地元 埼玉はさつまいもの有名どころ(*´ω`*)(川越がそうです)
甘いだけじゃなくて栄養価も高くておやつにいいんだぞ(*´ω`*)
特に 女性 の味方だから覚えておいてね。
食物繊維と ヤラピン\(^^)/
さつまいもで特に注目の栄養成分が、ヤラピン(切り口から出る白い液体)です。
このヤラピン、唯一さつまいもにしか含まれていなそうです。とても貴重な栄養ですね。
ヤラピンは腸の蠕動(ぜんどう)運動を促進し、便をやわらかくする効果(緩下作用)があります。
さつまいもが便秘に効果的なのは、食物繊維とヤラピンの相乗効果が大きいと言われています。
この時期の美味しい誘惑です(*´ω`*)
スイーツもいっぱいあるしね(*´ω`*)
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大学いももさつまいもだよね(*´ω`*)
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感想(1件)
ケーキもいいけどさ、温かい自然の甘味で癒されてもいいのでは?
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