自分ではストレッチのし過ぎだと思っています。過ぎたるは及ばざるがごとしというより、及ばないのはあとから足せますけど、やり過ぎは元に戻せないので余計始末に負えません。
今日は友人と和食ランチでおしゃべりしたあと、久しぶりに大きな書店に立ち寄ってあれこれ立ち読みをしました。けれども、あんまり腰が痛いので早々に切り上げて帰宅しました。途中、映画館の前を通りかかった時に観たい映画をやっていましたが、腰が持ちそうもないので残念ながら諦めました。
いまさらですが健康第一です。腰痛、上咽頭炎、右膝の関節ネズミ、じんましんと、糖尿病 & 肥満症以外にもあちこち問題だらけです。楽しい人生を送るためにも減量して体調を整えないといけません。
タグ： 腰痛
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