フットマッサージ: 脱・糖尿病～106kgからの挑戦～

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2018年01月15日

フットマッサージ

フットマッサージをして、足首を少し動かしただけで、歩き方が変わりました。今までいかに足首を使わずに歩いてきたことか…。あの歩き方なら平らなところでも躓くわけでした。

今日良かったのは、フットマッサージに行ったこと、節制しようと心がけ、間食しなかったこと。

今日の反省点は、水炊きとはいえ夕食をたくさん食べてしまったこと。

プラスマイナスゼロでしたが、心意気は良しとしながらも、行動面では多少の間食をした方が良かったと思いました。

タグ：フットマッサージ間食

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posted by らら at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常生活

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