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2021年10月14日

貧富の格差をなくし、貧困を解消したい

全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

こんにちは、気候は秋らしくなってきました。

冬が近いことを気にしています。昨年はコロナの緊急事態で、

家に閉じこもることを考えている状態でした。

　今年は、感染者が大幅な減少をしていることもあり、冬の支度をしないと

いけないように思います。年末にまでには部屋の掃除をして、断捨離したいです。

やることはたくさんあるのです。

ダイエツトも本気で取り組みたい気分でもあるのです。

　ところが、手抜きダイエットなので運動をしないようになりました。

これは理由があるのです。足の付根が痛いので、運動を控えています。

病気の影響もあり、「骨がまた折れた」かななんて心配していました。

とりあえずは『腹筋』を強化したいです。6ブロックまで行かなくても、ぽっこり

は無くしたいです。

選挙が始まります。投票にはできるだけ行きたいです。

　選挙とか政治の特に関心があるということではないのです。この10年ほどで

貧困家庭、子どもの貧困、高齢者貧困、下流老人、ヤンギケアラーなどという日本の政治に

より生み出された問題が、炙り出されてきています。

　アベノミクスは、金融緩和と資金供給で株価を上げてきたのは、良かったのです。その結果生み出された

富が一部に固定されている大失敗となっています。

　これは、政治による経済のミスリードといえまます。

政治で起きたミスリードは政治で解決するしか方法はありません。

岸田さんの政策も出したり、下げたりで不安定です。それでも選挙は与党有利

は間違いないところです。与党があまりに多数は歓迎できないところです。

　個人の責任では解決できない問題を、政治の責任で解決できるようになることが

希望です。

全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

タグ：選挙

posted by 荒井 at 11:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 選挙

2021年10月13日

「毎日2リットル以上の水を飲む」は間違い

たるみ＆老け顔にサヨナラ！「小顔ハリ美肌コース」エルセーヌのエステ体験

スポーツ以外にも、いまは、様々な健康法が世間的に溢れているのです。

一例をあげますと、「毎日2リットル以上の水を飲む」という健康法を聞いたことがあります。

あなたのまわりにも、 2リットルのペットボトルを机の上に置いて、懸命に水を飲んだりしてる人がいるではないか？毎日一生炭酸水を飲むという方も増加してきました。

では、「水」と「炭酸水」どちらを毎日2リットル以上飲むのが？体にいいのでしょう。

さらに、近頃は、水の代わりに美容効果やデトックス（解毒）「炭酸水」、どちらを毎日2リットル以上飲むのが、効果を期待して体にいいのーずるいかもしれありませんが、

本当は、ある意味、「水」「炭酸水」ある意味どちらも誤りです。

の問題ではないです。

「2リットル以上」という量の問題なのです。

なぜ2リットル以上の水や炭酸水を飲むことは誤りなのだろうか。

それこそこの話は、脳梗塞で倒れた有名人がテレビや雑誌で「トータルで」日 2リットル以上の水を飲めば、脳梗塞は予防出来る」と話をしたたことが発端になっています。

医者に、脳梗塞の予防として、「この健康法を指導されました」ということだった。

脳梗塞は、「動脈硬化が進む」→「血液が流れるスペースが狭くなる」→「血管の中で血液が固まり血栓が出来る」→「血管に血栓が詰まる」といいました流れで起こります。

その点、水分をとることは血液の循環をよくするので、脳梗塞を発病がある人や、現在、動脈硬化や高血圧を患ってる人など、脳血管障害を起こすリスクが高い人とり、とっても効果的です。
たるみ＆老け顔にサヨナラ！「小顔ハリ美肌コース」エルセーヌのエステ体験

しかし、それ以外の人が、 痩せたい、美容のため、健康のため……と、水や炭酸水を2リツトル以上もとる必要はありません。

たしかに、人間が一日にとるべき水の量はおおよそ2リットルと言いますが、私たちは、水を飲むこと以外でも水分をとり入れているのです。

ご飯にも野菜にも水は入っていて、三度の食事から800ミリリットル程度の水分はとれていますので、食品に含む水分を入れて一日2リットルをとれば十分なのです。

さらに、それこそ生活スタイルによりまして必要量は違います。

工事現場で汗をかきながら働く人と一日中デスクワークの人では、水分の必要量が違って当たり前でしょう。

さらに一一己えば、同じ人しかし、夏場と冬場ではその必要量は変わります。

その為、何リットルが正確なとか何リットル飲むべきという考え方自体が、ナンセンスな議論なんです。

水の飲み過ぎは、大病を招く

そうして、水を必要以上に飲み過ぎてしまいましたとき、様々なリスクが発生します。

とくに、胃腸が弱い人にとりまして、水のとり過ぎは体の負担大。

胃が疲労し、胃液が薄まり過ぎて消化吸収の妨げになる可能性が出てきます。

また、それにより大病を患う恐れも出てきます。

ここ数年の研究結果から、腸管には、体全体の免疫細胞の60％ほどが集まっていることがわかりました。

水の飲み過ぎによって、毎日腸内環境を悪化させていると、免疫力が低下し、がんの発症率などが高くなってしまうのです。

また、腎臓の最大利尿速度は毎分16ミリリットルと言いわれまして、こいつを超えて水をがぶがぶ飲みしますと、体内のナトリウムが極端に減って、低ナトリウム血症を引き起こします。

ナトリウムは必須ミネラルのひとつで、神経や筋肉の働きを調整するなど、体内の重要な働きをアフターする役目があるのです。

体液中のナトリウムが不足すると、筋肉のけいれんが起きたり、血圧が下がり過ぎたり、時には意識障害が起きたりするので、大変危険なのです。

一方で、水を飲まないことも体によくないです。

大切なのは、自分にとり適量を飲むこと。

夏場やスポーツをする際などを除き、日常では、喉が渇くのを待って飲めば、それが適量となるのでしょう。

無理をして水や炭酸水を飲むことはせず、体が欲する範囲で水分をとることを心がけましょう。

水や炭酸水だけを一日2リットル以上と決めて飲んでいいのは、脳血管障害を起こすリスクのある人だけです。

それ以外の人が実践すると、水分のとり過ぎから腸内環境を悪化させ、がんなどの大病を引き起こす可能性がある。

たるみ＆老け顔にサヨナラ！「小顔ハリ美肌コース」エルセーヌのエステ体験

タグ：２L、間違い

posted by 荒井 at 13:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 水２リットル

2021年10月12日

小顔になりたい、シワが気になるかた自己流でなくプロに聞いてください

エルセーヌの「小顔」体験

不老長寿の極意は「摂らないこと」にある

日本最古の物語というならば「竹取物語」ですけど、そのヒロイン・かぐや姫は月に帰る際、帝に不死の薬と天の羽衣、そうして文を渡します。

しかし、かぐや姫のことを想う帝はかぐや姫のいない世の中で不老不死を得ても意味がないとし、日本でとても天に近い山でそれを燃やすよう命令を下しました。

その後その山を「不死の山(富士山)」と呼ぶようとなったということは、有名な話です。

竹取物語では不老不死の薬は燃やしてしまいましたといいますが、古今東西、秦の始皇帝をはじめ権力者たちは不老長寿の食品、もっと言うと、「体が若くなる食品」を求めてきました。

未知の何かを食べることにより、永遠の若さを獲得しょうとしてました。

残念ながらその不老長寿の食品はいまだに見つかってない。

でも、不老長寿とまではいかなくとも、健康を維持し、老化を遅らせるみたいな食べ物はぜんぜんないわけではありませんし、「体が若くなる食生活」は可能です。

私どもの体の中では、すべての物質をつくり出しているのです。

体内でつくり出せない物質は、むしろ多くはないとさえ言えます。

しかし、つくり出せない物質は、食物として取り入れなくてはならない。

さらに、つくりにくい物質は、体内で合成していましましたので間に合っていないときもあるのです。

その際も、適切な食べ物を、十分に体内に取り入れなければ健康を維持するのはできない。

一例をあげますと、ビタミンCは人間の体の中ではつくり出すことはできない。

ですから、ビタミンCを食物から摂らないと壊血病という病気になるのです、ビタミンBが足りないと脚気という病気になります。

私たちの体は20種類のアミノ酸から成るタンパク質によって形づくられています。

そのアミノ酸のなかで、11種は細胞内で合成出来るのですが、９種はつくり出すことができません、あるいはつくっていたのでは間に合わない「必須アミノ酸」です。

少々簡単ではない名前が続きますが、イソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトマニア、バリンの８種が体内でつくり出せないアミノ酸で、ヒスチジンが体内でつくるだけでしたのでは足りないアミノ酸となるのでしょう。

体内でつくり出せなくなったので、食品から補うしかないです。

アミノ酸はタンパク質を消化すると得られるものであるため、必須アミノ酸もタンパク質から補わないといけない。

とくに、ほ乳類の肉は私たちと近縁のため、必要な必須アミノ酸をいっぱい織り込んでいます。

アミノ酸は肉だけでではなく植物にも含まれているのです。

ただし、植物に含むアミノ酸の各々の比率は私たち人間の比率とは違うため、私たちからするならば、バランスの悪いアミノ酸と言わなければならない。

でも例外がひとつあるのです。

植物の中でも「米」にはタンパク質がいっぱい含まれています。

江戸時代に、獣肉を食わずにすませられましてしまったのは、米に含まれているタンパク質のおかげだった。

その事実内容に、昔から伝統的に受け継がれている食事のひとつに、理想的なバランス。

で必須アミノ酸を得られる食事があげられます。

それが「赤飯」です。

最近でも、何かおめでたいことがあったときに、食卓に並べると家庭はあるでしょう。

赤飯は、おめでたいときの食事ですけど、じつは日本人の知恵を結集した一品でもあげられます。

赤飯は、あずきとあわせて、餅米の持ち込んだご飯を蒸し上げて(あるいは炊き上げて)、ごまをかけてつくります。

米には、小麦粉などと比べるとアミノ酸が全体的に多いですが、リジン、トリプトマニア、メチオニンの三つのアミノ酸はあまり含まれてわない。

ところが、あずきには、リジンとメチオニンが多く、ごまにはメチオニンとトリプトファンが多く含.まれています。

その為赤飯は、米の不足分をあずきとごまが補ってパーフェクトな食事になるのです。

もちろん、江戸時代には「アミノ酸」という言葉すらないでしたでしょうし、アミノ酸の分析器もありませんでした。

しかし、江戸時代の人は赤飯を食べることで、健康的に、若々しく生きながらえていたのです。

経験から生まれた生活の知恵には、今の現代科学も脱帽するばかりです。

私たちは古くから、足りないものは食物で補うことが重要だと思ってきました。

そして経験的に何がどの程度足りないかということが、健康を維持するうえで考慮されてきたのです。

現在では不老長寿とは言えないまでも、最新の科学により食生活でミトコンドリアを増やして老化を抑え、体を若く健康に保つ方法がわかりました。

その具体的な方法とは、「何かを摂ること」ではなく、「摂らないこと」でした。

エルセーヌの「小顔」体験

タグ：摂り過ぎない

posted by 荒井 at 14:37| Comment(0) | TrackBack(0) | わかさ

2021年10月11日

メンズエステ　エルセーヌ　ドメインならお名前.COM マッサージならりらくる

　メンズエステでキレイな男子になりましょう。

メンズエステサロン【エルセーヌＭＥＮ】

メタボリック対策やヒゲ脱毛など、男の魅力を引き出すエステ体験実施中！

■燃焼系ボディーコース（７０分）：メタボリック、たるみなどが気になる方

■ヒゲ脱毛・減毛コース（３０ショット）：個性をＵＰひげのデザイン＆むだ下減毛

■にきび対策コース（６０分）：美しい肌で魅力倍増！

■小顔対策コース（６０分）：キュッと引き締まった小顔になろう

まずは体験エステ！男のエステは「エルセーヌ」で決まり！

ネットドメインは早い物勝ちです。

【お名前.COMなら安値は間違いない早いものがち】

リラックス・もみほぐしならりらくるです。格安です。

全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

タグ：りらくる

posted by 荒井 at 12:41| Comment(0) | TrackBack(0) | りらくる

2021年10月09日

【12社比較】メンズ痩身エステでダイエット効果が高いおすすめTOP5を厳選紹介

beauty.biglobe.ne.jp
【12社比較】メンズ痩身エステでダイエット効果が高いおすすめTOP5を厳選紹介！
8-10 minutes

最近では、男性でも美容を意識する人が増えてきており、年々需要が高まってきている「メンズエステ」
昔からメンズ専用のエステサロンはありましたが、男性の美容はあまりオープンではなかったせいかネット上でもあまり情報がなく、結局どこのサロンが良いのか迷ってしまいますよね。
基本的にメンズ痩身エステは、男性特有の悩みに合わせたプランが用意されているので、まずは自分の目的にあったプランがあるサロンを探すのが鉄則。

そんなわけで本記事では、具体的にどういう基準でエステサロンを選べばよいの？という基本的な部分から、人気の痩身エステサロン、目的別のおすすめの痩身エステサロンを紹介していきます。
本記事で紹介する痩身エステサロンの選び方に沿って選べば失敗するリスクがガクッと減るので、無駄な出費だった…と後悔する前にチェックしてみてください。
おすすめの痩身エステサロンを今すぐチェック！

この記事を書いた人

アラサー2児ママ。1人目出産後は勝手に元の体重まで戻ったのに、2人目は体重が少し減っても体型は元に戻らず…。妊娠前より＋13kgで止まったままの状態に焦って主人に頼み込み、エステに行くことにしました。どのエステに通うか体験しながら検討中なので、同じくエステを検討中の方に為になる情報を発信します。「体験はしご」の間にどれだけ痩せるのかも実践中！

メンズ痩身エステ選びで失敗しない3つのポイント
メンズ痩身エステ選びで失敗しないポイント

必ず複数のサロン（2店舗以上）を体験する！
自分に合った施術内容のエステなのかチェックする！
予算と目標を決め、妥協せず決める！
メンズ痩身エステ選びで失敗しないための3つのポイントをそれぞれ詳しく解説していきます。

必ず複数のサロン（2店舗以上）を体験する！
痩身エステサロンの体験チェックリスト

自分と体型が似ているモニターさんはいるか

モニターさんはエステにどのくらいの頻度で通っていたか

モニターさんが通った期間はどのくらいか

モニターさんがエステに通う以外でやっていたことは何か

そのモニターさんと同じような努力をあなたはできそうか
目標達成にかかる予算と期間はどのくらいか
提案された予算と通う頻度に無理はないか（妥協はダメ）
エステティシャンの接客に違和感はないか
科学的根拠がある内容か（あなた自身が納得できるか）
配慮が行き届いているか
詳細なヒアリングを行っているか（あなたの体質を理解してる？）
営業トークに偏りすぎていないか
勧誘はしつこくないか
契約後も勧誘されそうな商品があるか
予約は取りやすいか
体験コースを受けて効果を感じられたか
継続できそうな雰囲気があったか
エステティシャンは信用できたか
マシンとの相性は良かったか
エステの雰囲気に馴染めそうか

痩身エステサロンに通い始めるなら、複数のエステサロンに体験行くのは必須です。はじめてなら尚更。
1店舗だけで決めてしまうと、ちょっと違和感がある部分にも「エステサロンってこんなものなのかな」と妥協して契約してしまいがちなので、まずは複数体験してエステサロンがどういうものなのかを肌感覚で確認することが失敗しないコツです。
とくにメンズエステの場合は、女性のエステサロンと違って異性が施術を行うので、「スタッフとの相性」や「エステサロンの雰囲気との相性」が重要になってきます。
これは体験しないとわからない部分なので、上記のポイントをチェックしながら体験してみてください。

自分に合った施術内容のエステなのかチェックする！
ダンディハウス
ラ・パルレ
エルセーヌ

施術方法ジムマシン
エステマシン
ハンドマッサージエステマシン
ハンドマッサージトレーニング
エステマシン
リンパマッサージ
メンズエステは、女性に比べて筋肉がつきやすい男性特有の施術メニューが多く、マシンを使った施術以外にトレーニングやジムマシンを使用した運動を行うサロンもあります。

運動が苦手な方は、一般的な施術メニューがあるサロン、筋肉をつけながら痩せたい方はジムマシンを使ったトレーニング＋エステのあるサロン、お腹わまりが気になる方は内蔵脂肪に効くプランが用意されている痩身エステサロンがおすすめ。
自分の得意不得意、なりたい体、目的に合わせてサロンを選んでください。

予算と目標を決め、妥協せず決める！
目標 3～5kg減少 6～10kg減量 10kg以上減量
回数 10～20回 24回～64回 72～90回以上
期間の目安 2ヶ月以上 4～7ヶ月 7ヶ月～1年以上
料金の目安 150,000～300,000円 350,000～600,000円 600,000円以上
上記の表は、目標体重（痩せたいkg）に合わせた通う回数、期間と料金の目安をまとめたものです。
回数による料金はエステサロンごとに違うため、5kg痩せたい！と思ったとき、今体験しているエステサロンの20回コース（サロンによって24回の場合あり）は自分の予算と合っているのかをチェックするのがポイント。

このとき、20回はちょっと予算より高めだけど16回ならいけそう…！と妥協して選んでしまうと、期待した効果が得られず後悔してしまいがちなので、気をつけてください。
目標に対して予算が足りないなら、エステサロンに通いながら自宅ケアの知識をしっかり身につけ、コース終了後もエステで得た知識を活用してダイエットを続けるようにしましょう。

人気のメンズ痩身エステサロン全12社を5つの項目で徹底比較！
サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
ダンディハウス

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
エール

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
ラ・パルレ

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
エルセーヌMEN

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
メンズTBC

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
メンズクラシア

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
シーズ・ラボ

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
メンズスリム

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
Blooｍ

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
エスプリ

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
PMK

サロン名効果実感清潔感メニュー充実度通いやすさコスパ
ル・ソニア

メンズ痩身エステの中で人気の12店舗を「エステサロン選びで重視すべき5つのポイント」から比較しました。
どの部分が優れているのかひと目で分かるよう比較したので、自分の譲れないポイントや妥協できるポイントと照らし合わせてエステサロン選びの参考にしてください。

ダイエット効果が高いメンズ痩身エステおすすめランキングTOP5！
メンズ痩身エステの選び方や利用者の声、SNSの口コミをもとにランキングを作成したので、紹介していきます。

ダンディハウス【ダイエットに最適！】

詳細
ランク Sランク（★100点）
コスパ 20点/20点
料金の明確さ 20点/20点
接客態度 20点/20点
技術力 20点/20点
効果実感 20点/20点
コースの種類
トリプルバーンZ
フェイススリム
男の脱毛
男の肌ケア
生コラーゲンスペシャル美顔法
フェイシャルフィットネス
男の引締め
和SPA
男のブライダル
男のリラックス
コース料金 350,000円（18回）
期間 2～4ヶ月
回数 12回～36回
支払い方法現金/クレジットカード一括・分割
店舗のある地域北海道、宮城県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、群馬県、茨城県、静岡県、愛知県、大阪府、兵庫県、京都府、奈良県、広島県、岡山県、福岡県、台湾、香港、上海
創業実績30年で安心感、信頼性もトップレベルの「ダンディハウス」
ダンディハウスはメニューが豊富で、フェイシャル、セルライト、メタボ、全身痩せ、どんな悩みにも対応できるのが評価できるポイントの1つです。
内装は高級感があり、ワンランク上のエステサロンを体験したい方にもピッタリ！料金は少々高めですが、本気でダイエットしたい方にはコスパ良し。
メンズ痩身エステサロンの中でもトップレベルの店舗数で、地方の方でも通いやすいのが特徴です。

公式HPを見る
ダンディハウスのダイエット技術は大学と共同研究で痩せる効果検証済み！

AILE（エール）

詳細
ランク Aランク（★80点以上）
コスパ 20点/20点
料金の明確さ 20点/20点
接客態度 16点/20点
技術力 18点/20点
効果実感 19点/20点
体験コースの種類
短期集中！肉体改造3回コース
ボディケア
フェイシャルケア
ヘアケア

顔筋活体験コース
キャビテーション体験コース
コース料金非公開
期間 2～1年
回数要相談
支払い方法現金/クレジットカード一括・分割
店舗のある地域東京都、神奈川、愛知県
メンズ痩身エステサロンの中でトップレベルの安さを誇る「エール」
初回体験コースは、なんと3回で5,400円と破格の安さなので、エステサロンでダイエットするってどんな感じなのか雰囲気を掴みたい方にもおすすめです。
安い分、高級感のあるエステサロンに比べるとサービスは少々劣ってしまいますが、小規模運営なので気軽な気持ちで通えるのがポイント！
営業時間は夜10時まで、土日祝日も営業しているので、仕事で忙しい男性にはまさにピッタリのエステサロンです。
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La PARLER（ラ・パルレ）

詳細
ランク Aランク（★80点以上）
コスパ 18点/20点
料金の明確さ 18点/20点
接客態度 18点/20点
技術力 18点/20点
効果実感 18点/20点
コースの種類
メソ脱メタボリックコース
キャビテーション燃焼コース
肉体改造メソコース
痩せマッチョコース
キャビテーション排出コース
アーユルヴェーディックトリートメント
漢式ロミロミダイエットコース
全身アロマトリートメント
衝撃冷却プレミアコース
ニキビ内外コース
バイオセラピーコース

素肌再生コース
スーパー活性コース
顔筋トレーニングプログラム
プロテオグリカンコース
コース料金 280,000円～
（回数・コースによる）
期間 2ヶ月～1年
回数 12回～36回
支払い方法現金/クレジットカード一括・分割
店舗のある地域北海道、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、静岡県、愛知県、長野県、富山県、大阪府、京都府、兵庫県、広島県、福岡県
実はメンズエステのパイオニアである「ラ・パルレ」
男性のエステサロンは女性のエステサロンと比べて独特な施術が多いですが、ラ・パルレはエステサロンらしさを崩さないマシン中心の施術がメインです。
遺伝子検査を使用して、一人ひとりにあった効率的なダイエットができるのが大きなポイント！
技術力も接客力も高く、体験だけでも満足できるので、エステサロンの雰囲気を掴みたい方におすすめです。
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エルセーヌMEN

詳細
ランク Aランク（★60点以上）
コスパ 17点/20点
料金の明確さ 18点/20点
接客態度 17点/20点
技術力 18点/20点
効果実感 19点/20点
コースの種類
スタイリッシュメソッドコース（完全オーダーメイド）
デザイン脱毛・減毛コース
光フェイシャルコース
コース料金 240,000円～
（回数・コースによる）
期間 2ヶ月～1年
回数 15回～36回
支払い方法現金/クレジットカード一括・分割
店舗のある地域東京
独自の技術で高い評価を得ている「エルセーヌ」
エルセーヌの施術は、すべてエルセーヌの会長である「エルさん」が自身の体で試した本当に効果のあるものだけを採用しています。
さらに、信頼度を高めるため、マシンの開発は他に頼まず会長自らが行っていて、こだわり抜いたエルセーヌだけの特別な施術が受けられるのが魅力！
カウンセリングがとにかく丁寧で、ダイエットはもちろんのこと体質や不調から改善してくれる施術を完全オーダーメイドで提案してくれます。
エルセーヌは体験だけでも行かなきゃ損！なエステサロンです。
公式HPを見る

メンズTBC

詳細
ランク Bランク（★60点以上）
コスパ 17点/20点
料金の明確さ 16点/20点
接客態度 16点/20点
技術力 15点/20点
効果実感 15点/20点
コースの種類
セルバーンM
グレースブレイクM
バイオトーンM
フューチャーストリームM
フューチャーストリームGM
フューチャーストリームBT
ディープバーンM
フェイシャル
ひげ脱毛
カラダ脱毛
コース料金 300,000～900,000円
（回数・コースによる）
期間 2ヶ月～6ヶ月
回数 12回～36回
支払い方法現金/クレジットカード一括・分割
店舗のある地域北海道、青森県、宮城県、新潟県、東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県、茨城県、群馬県、長野県、石川県、愛知県、静岡県、大阪府、京都府、兵庫県、岡山県、広島県、福岡県、沖縄県
大幅な減量が得意な痩身エステサロン「メンズTBC」

ライザップのような食事指導とトレーニングがあるため、短期間で大幅な減量が期待できます。
料金は少々高めですが、本気で痩せたい方にはぴったり！
エステティシャンの指導を受けながら二人三脚でがんばれるので、一人でのダイエットでたくさん失敗してきた方にもおすすめです。
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メンズ痩身エステで迷ったら「ダンディハウス」が圧倒的におすすめ！
ダンディハウスをおすすめする理由

医学的に痩せる効果を検証済
メニューが豊富でどんな目的にも対応できる
創業30年の実績で信頼感、安心感抜群！
メンズエステ総合部門でオリコン満足度1位を獲得！
接客、雰囲気、技術のレベルが高い！
パーソナルジムを融合した店舗もあり。
店舗数が多く、地方でも通いやすい！
ダンディハウスは、パーソナルジム、痩身エステ、フェイシャルエステと数多くのメニューを取り揃えており、様々なタイプに対応できます。
メンズエステのオリコンランキングでも複数ジャンルで1位を獲得した実績もあるので、安心感、信頼性の面から見てもおすすめ。
どこのエステサロンが良いか迷ったら、ぜひダンディハウスを候補の1つとしてぜひ検討してください。

ダンディハウスの公式HPを見る
ダンディハウスのダイエット技術は大学と共同研究で痩せる効果検証済み！

3つのタイプ別！悩みに合わせて選ぶメンズ痩身エステを厳選紹介！
ここでは、目的に合わせたおすすめのメンズ痩身エステサロンをランキング形式で紹介します。

「内蔵脂肪が気になる方向け」脱メタボ！メンズ痩身エステランキングTOP3
おすすめメニュー体験料金公式HP
お腹の脂肪チェック＆
スッキリ体型コース 5,000円公式サイトで見る
メンズ全身痩せプログラム 5,500円公式サイトで見る
ボディケア 5,400円
（3回）公式サイトで見る
お腹周りの脂肪だけを重点的にアプローチしたい方は「ラ・パルレ」、全身痩せながらお腹もスッキリさせたい方は「シーズ・ラボ」、短期集中で痩せたい方は「エール」がおすすめです。
他のエステサロンにもお腹周りを重点的にアプローチするプランはありますが、「料金」「施術内容」「効果」の面から、とくにおすすめできる3つを厳選しました。

こんな人におすすめ！

脂っこいおつまみと一緒にビールを飲むのが好きな方
見た目は太って見えないけど健康診断で内蔵脂肪に問題があった方
メタボが気になる方
「セルライトが気になる方向け」メンズ痩身エステランキングTOP3
おすすめメニュー体験料金公式HP
トリプルバーンZ 5,500円公式サイトで見る
完全オーダーメイド 3,300円公式サイトで見る
セルバーンM 8,000円公式サイトで見る
セルライトを集中的にアプローチしたい方は「ダンディハウス」、体質改善とともにセルライトも撃退したい方は「エルセーヌ」、大幅に減量することでセルライトを目立たなくしたい方は「メンズTBC」がおすすめです。
セルライトは女性につきやすいと言われていますが、体質によっては男性にもできてしまいます。
運動や食事でも目立たなくすることは可能ですが、プロの知識を活用しながらエステサロンでケアすると効率的に改善できるので、ぜひ上記の3つを検討してみてください。

こんな人におすすめ！

太り過ぎが原因でセルライトができてしまった方
お腹周りや太ももなどのセルライトが気になる方
「顔を小さく、綺麗にしたい方向け」メンズフェイシャルエステランキングTOP3
おすすめメニュー体験料金公式HP
フェイシャルフィットネス 7,000円公式サイトで見る
キュア・ザ・フェイス 5,500円公式サイトで見る
男の美肌フェイシャルコース 1,000円公式サイトで見る
顔のたるみやほうれい線、老け感が気になる方は「ダンディハウス」、小顔や肌荒れ、くすみなど顔全体にお悩みがある方は「メンズラクシア」、お肌を綺麗にしたい方は「メンズスリム」がおすすめです。
男のフェイシャルエステは、若々しく見せるためのケアや美肌ケアが中心の施術が基本。
肌を綺麗にするだけでも印象が大きく変わるので、清潔感を出したい方や接客業、印象が大事な営業マンをしている方はぜひ体験だけでも受けてみてください。

一番安いメンズ痩身エステはどこ？人気サロンの料金を比較して相場を調査！
通常料金時間（全身）
22,000円 60分
12,000円 60分
23,100円 70分
16,000円 120分
29,700円 80分

25,500円 60分
21,000円 80分
人気の痩身エステサロンの料金を比較してみましたので、料金を基準に痩身エステサロンを選びたい方はぜひ参考にしてください。
エステサロンによって施術時間が異なるので、条件をあわせて比較するのは難しいですが、料金だけでみると1番安いのは「エール」でした。次いで、エルセーヌです。
ただ通常価格は安くてもコース料金の割引率が低かったり、通常価格は高くてもコース契約で大幅に割引されるサロンもあるので、コース契約が前提の方は体験にてコース料金の場合の1回あたりの価格をチェックしてください。

【無料？】ダイエット体験モニターを募集している男性向け痩身エステサロン一覧
コース名体験料金
ダイエット体験コース 5,500円
短期集中コース 5,400円（3回）
スッキリ体型コース 5,000円

スタイリッシュ
メゾットコース 3,300円
ボディシェイプキャンペーン 8,000円
メンズ全身痩せプログラム 5,000円
骨盤＆キャビテーション
男の大変身コース 3,000円
ダイエットモニター 56,236（5回）
シーズ・ラボがたまにコンテスト目的で無料のダイエットモニターを募集していることがありますが、現在は募集しておらず体験のみを受け付けております。
料金はかかってしまいますが、どの痩身エステサロンも体験料金は破格の安さなので、気になったエステサロンを片っ端から体験をしてみてメインのサロンを決めるのもおすすめです。

メンズ痩身エステサロンを利用する前に気になる5つのQ&A
リバウンドはしますか？
リバウンドはエステ終了後の自身の生活によるので一概には言えませんが、エステサロンでは食事の管理や普段のケアも教えてくれるのでエステで身につけた生活を習慣にすることでリバウンドしづらくなります。

何回通えば痩せますか？
回数は元の体重や生活習慣によりますが、週2以上を3ヶ月以上で通うと効果を実感しやすいです。

コースを受けるだけで痩せますか？
ダイエットは普段の食生活が大切です。エステのコースを受けていただくことで痩せやすい体作りをお手伝いしますが、食生活の管理もアドバイスするのでご自身でもケアしていただきます。

本当に効果あるんですか？
効果には個人差があり、ご自身の頑張りによって期待できる効果が変わってきます。

食事制限はありますか？
ダイエットする上で正しい食生活はかかせませんので、プロの目線から食事のアドバイスをさせていただくことがあります。ただし、極端な食事制限ではなく、しっかりバランスよく食べていただくのでご安心ください。

まとめ
おすすめのメンズ痩身エステサロンまとめ

どこを選べば良いか迷ったら様々なタイプの方に対応できる「ダンディハウス」がおすすめ
痩身エステサロン選びで失敗しないコツは複数体験して比較すること！
自分の悩みに合ったエステサロンを選ぶのがエステ選びのポイント！

男性におすすめの痩身エステサロンを紹介しました。
初めてのメンズエステでも、紹介したエステサロンの選び方をもとに選べば失敗しづらくなるので安心して利用してみてください。
体験では必ずコース契約のご案内をされますが、必ず契約しなければいけないものではなく、「他も体験してみたい」「ちょっと自分には合わないかも」と思ったら断っても大丈夫です。
気軽にたくさん体験して自分に合ったエステサロンを探してみてください。
メンズ痩身エステのおすすめランキングをもう一度見る！

タグ：メンズエステ

posted by 荒井 at 18:43| Comment(0) | TrackBack(0) | メンズエステ

2021年10月06日

バリュードメインを全23サービスと比較！口コミや評判

my-best.com
バリュードメインを全23サービスと比較！口コミや評判を実際に調査してレビューしました！
8-10 minutes
GMOデジロック株式会社 VALUE-DOMAIN 1枚目

GMOデジロック株式会社 VALUE-DOMAIN 2枚目

総合評価

料金の安さ: 3.9
機能・サポートの充実度: 3.2
有名ドメインの網羅性: 4.1
豊富なドメインを扱っていると評判のバリュードメイン（Value Domain）。インターネット上には料金の安さを評価する口コミも寄せられています。しかしサポート体制などに関するネガティブな声もあり、利用をためらっている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、バリュードメインを含むドメイン取得サービス23社を実際に調査して、料金の安さ・サービスの充実度・ドメインの網羅性を比較してレビューしたいと思います。利用を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！

すべての検証はmybest社内で行っています

自社施設

本記事はmybestが独自に調査・作成しています。記事公開後、記事内容に関連した広告を出稿いただくこともありますが、広告出稿の有無によって順位、内容は改変されません。
バリュードメインとは
バリュードメインとは

GMOインターネットのグループ会社である、GMOデジロック株式会社が運営するValue Domain。累計ドメイン登録件数600万件以上の実績を誇っています。

扱っているのは海外ドメインを含む570種類以上です。代表的な.comや日本に住所がある人しか取得できない.jpなど、定番ドメインを多く揃えています。

料金はドメインによって異なる。複数年契約でお得なキャンペーンも
料金はドメインによって異なる。複数年契約でお得なキャンペーンも

料金はドメインごとに設定されており、取得と更新で費用が異なります。.comは取得費用が990円・更新費用が1,408円、.jpは取得費用が1,155円・更新費用が3,124円です。こちらの料金は1年契約となります。

.jpは複数年で契約するとお得になるキャンペーンを実施中です。2年契約は3,350円・3年で6,000円。1年契約だと取得に1,155円・1年ごとの更新で3,124円の支払いが必要なので、長期で契約することでお得に使い続けられます。

個人情報の公開代行は無料。すべての情報を非公開にできる
個人情報の公開代行は無料。すべての情報を非公開にできる

個人情報の公開代行サービスは無料です。一部のドメインは個人情報の公開代行に対応していませんが、定番ドメインはほとんどに対応しています。

また.jpでは登録者名が非公開にならない場合もありますが、本サービスではすべての情報を非公開にできるのがうれしいポイントです。

まとめ買いや複数ドメインの取得でお得になる
まとめ買いや複数ドメインの取得でお得になる

複数のドメインを取得することで、お得になる独自の制度も用意されています。

まとめ買い割引なら、同じドメインを5個以上登録することで、取得費用が割引されます。さらに11個以上・31個以上とまとめ買いの個数が多くなるにつれ、安くなるのが魅力です。

お得意様割引では、15個以上のドメインを管理している場合に、一部ドメインで次回の取得・更新・移管料金が安くなります。15個以上だと3%・100個以上だと10%割引です。

まずは希望のドメインが使えるか検索を！
まずは希望のドメインが使えるか検索を！

ドメインを取得する際は、希望のドメインが使用できるかを検索しましょう。すでに使われている場合は、文字列かドメインを変えて再検索してください。

その後、会員登録をして、登録者情報や支払い情報を入力すれば取得完了です。支払いはクレジットカードとコンビニ支払いに対応しています。

何か不明点があれば、ライブチャットですぐに解決可能です。平日の10時から12時・13時から17時の対応となっているので、ぜひ利用してみてください。

サーバーの契約も可能。おまかせスタートを使えば設定不要
サーバーの契約も可能。おまかせスタートを使えば設定不要

バリュードメインでは、ドメインの取得と一緒にサーバーの契約ができるのも特徴です。

またWordPressでブログを作成したい方は、おまかせスタートを利用することで、難しい設定をお任せできます。14,080円で各種設定とWordPressのインストールをしてもらえるので、ぜひ検討してみてください。

実際に使ってみてわかったバリュードメインの本当の実力！
実際に使ってみてわかったバリュードメインの本当の実力！

今回はバリュードメインを含むドメイン取得サービス全23社を実際に調査して、比較検証レビューを行いました。

具体的な検証内容は以下のとおりです。それぞれの検証で1～5点の評価をつけています。

検証?@：料金の安さ

検証?A：サービスの充実度

検証?B：ドメインの網羅性

検証?@ 料金の安さ
検証?@ 料金の安さ

まずは料金の安さを検証します。

検証したすべてのサービスで扱っている6種類のドメインをピックアップし、5年間使い続けた際の合計費用をもとに評価しました。

【リサーチしたドメイン】

.com
.biz
.net
.org
.info
.jp
料金は相場以下。とくに.bizは最安クラス
料金は相場以下。とくに.bizは最安クラス

料金の安さは高評価でした。点数は4.2点を獲得しています。

今回検証したサービスのなかでは、.bizの安さが目立ちました。とくに取得費用が190円と圧倒的な安さです。更新費用も1,738円と最安クラスでした。

ただし.comや.netは取得・更新ともに、最安のサービスに比べると高く感じてしまうでしょう。とはいえ、どのドメインも相場よりは安い料金でした。

.com：取得990円・更新1,408円
.biz：取得190円・更新1,738円
.net：取得1,250円・更新1,628円
.org：取得1,260円・更新1,628円
.info：取得325円・更新1,628円
.jp：取得1,155円・更新3,124円
※2021年6月16日時点の料金です。

検証?A サービスの充実度
検証?A サービスの充実度

次にサービスの充実度を検証します。

以下のサービスに対応しているかどうかを調べ、加点方式で評価しました。

【チェックしたサービス】

個人情報の公開代行サービス（最大2点）
電話・チャットサポート（最大1点）
無料ドメイン（最大1点）
商標保護サポート（最大0.5点）
ロック機能（最大0.3点）
DNSSEC（最大0.2点）
必要なサービスには対応。わからないことはチャットサポートで解決できる
必要なサービスには対応。わからないことはチャットサポートで解決できる

サービスの充実度は、2.5点とまずまずの評価です。無料ドメインはなく、セキュリティ強化や商標保護といったサービスはありませんが、最低限のサービスには対応しています。

本格的なビジネスというよりは、ライトな用途に向いている印象でした。

また、個人情報の代理公開サービスは無料です。チャットでのサポートもあるので、わからないこともすぐに解決できるでしょう。

検証?B ドメインの網羅性
検証?B ドメインの網羅性

最後はドメインの網羅性を検証します。

定番ドメインを30種類リストアップし、扱っている割合を算出して評価しました。

この検証での評価は、以下のようにつけています。

13.5%～35.0%
35.1%～56.6%
56.7%～78.2%
78.3%～99.8%
99.9%～
ドメインの網羅性は文句なし。トップクラスのドメイン数
ドメインの網羅性は文句なし。トップクラスのドメイン数

ドメインの網羅性はいうことなしの高評価です。点数は4.4点を獲得しました。

30種類の定番ドメインのうち、87%のドメインを扱っています。網羅率が80%を超えたのは、本検証では23サービス中6サービスのみ。平均は55%だったので、多くのドメインを扱っているといえます。

なお、バリュードメインで取り扱いのあるトップレベルドメインは以下のとおりです。

jp
co.jp
or.jp
com
net
org
info
biz
name
pro
mobi
asia
tel
inc
shop
blog
site
xyz
club
work
tech
me
tokyo
nagoya
kyoto
yokohama
【総評】利用する価値あり。種類が豊富で料金が安いドメインもあり！
【総評】利用する価値あり。種類が豊富で料金が安いドメインもあり！

今回検証したValue Domainは、.bizのドメインを狙っている方におすすめです。取得費用の190円は文句なしの安さで、更新費用も1,738円と最安クラスでした。

そのほかのドメインも、相場より安いものが多くあります。さらに、まとめ買いで割引になったり、複数のドメインを管理していると更新費用が安くなったりと、独自の割引制度も魅力です。

さらにドメインの網羅性もトップクラス。今回の検証では87%と非常に高い網羅率を記録しました。珍しいドメインを取得したい方でも、見つかりやすいでしょう。

サービスは個人情報の公開代行など、必須のものは揃っています。またチャットでのサポートがあるのも好印象でした。

総合評価

料金の安さ: 3.9
機能・サポートの充実度: 3.2
有名ドメインの網羅性: 4.1
主な取得可能トップレベルドメイン jp, co.jp, or.jp, com, net, org, info, biz, name, pro, mobi, asia, tel, inc, shop, blog, site, xyz, club, work, tech, me, tokyo, nagoya, kyoto, yokohama
取得可能なトップレベルドメイン 100種類以上
おすすめの対象者個人
「.com」の取得費用 920円
「.com」の更新費用 1,480円
「.com」の移管費用 1,100円
「.net」の取得費用 499円
「.net」の更新費用 1,480円
「.net」の移管費用 1,250円
「.org」の取得費用 1,160円
「.org」の更新費用 1,480円
「.org」の移管費用 1,350円
「.jp」の取得費用 2,840円
「.jp」の更新費用 2,840円
「.jp」の移管費用 2,840円
個人情報の代理公開サービスあり（すべて非公開可能｜無料）
サポート体制電話（特定サーバー利用の場合のみ）, メール, チャット

ドメインロック機能なし
DNESSEC（サイバー攻撃対策機能）非対応
商標保護サービスなし
無料ドメインなし
メールサーバーの提供なし
支払い方法クレジットカード, コンビニ支払い
更新のお知らせ機能あり
より料金の安さやサービスの充実度を求めるならこちらもおすすめ
Value Domainは安さと網羅性で高評価でしたが、最後にほかのおすすめサービスもご紹介します。

.biz以外のドメインを安く取得したい方には、エックスドメインがおすすめ。.comと.netは1円で取得でき、更新費用も安く設定されています。またサーバーとセットの契約で、ドメインが永遠に無料になるのも魅力的。個人情報の代理公開にも無料で対応しています。

セキュリティを強化をしたい方には、お名前.comがおすすめです。個人情報の代理公開だけでなく、ドメインロックやDNESSECなど追加オプションが豊富に揃っています。また.comと.netなら1円で取得可能です。サーバーとセットならドメインが無料になりますよ。

総合評価

料金の安さ: 4.0
機能・サポートの充実度: 3.8
有名ドメインの網羅性: 3.3
主な取得可能トップレベルドメイン jp, co.jp, or.jp, ne.jp, gr.jp, com, net, org, info, biz, mobi, asia, blog, site, xyz, tech, me, osaka
取得可能なトップレベルドメイン約70種類
おすすめの対象者個人
「.com」の取得費用 260円（2個目以降は750円）
「.com」の更新費用 1,180円
「.com」の移管費用 100円
「.net」の取得費用 160円（2個目以降は470円）
「.net」の更新費用 1,380円
「.net」の移管費用 100円
「.org」の取得費用 860円
「.org」の更新費用 1,380円
「.org」の移管費用 100円
「.jp」の取得費用 1,080円（2個目以降は1,440円）
「.jp」の更新費用 2,820円
「.jp」の移管費用 100円
個人情報の代理公開サービスあり（すべて非公開可能｜無料）
サポート体制メール, 電話
ドメインロック機能なし

DNESSEC（サイバー攻撃対策機能）非対応
商標保護サービスなし
無料ドメインあり（契約中はずっと無料｜エックスサーバー）
メールサーバーの提供なし
支払い方法クレジットカード, 銀行振込, コンビニ支払い, Pay-easy
更新のお知らせ機能あり
総合評価

料金の安さ: 3.8
機能・サポートの充実度: 4.1
有名ドメインの網羅性: 4.1
主な取得可能トップレベルドメイン jp, co.jp, or.jp, com, net, org, info, biz, name, pro, mobi, asia, tel, inc, shop, blog, site, xyz, club, work, tech, me, tokyo, nagoya, kyoto, yokohama
取得可能なトップレベルドメイン 580種以上
おすすめの対象者個人, 法人
「.com」の取得費用 240円（2個目以降は1,280円）
「.com」の更新費用 1,280円
「.com」の移管費用 80円
「.net」の取得費用 140円（2個目以降は599円）
「.net」の更新費用 2,840円
「.net」の移管費用 80円
「.org」の取得費用 840円（2個目以降は1,360円）
「.org」の更新費用 1,480円
「.org」の移管費用 80円
「.jp」の取得費用 1,060円（2個目以降は2,780円）
「.jp」の更新費用 2,840円
「.jp」の移管費用 80円
個人情報の代理公開サービスあり（一部非公開可能｜ドメイン取得時に設定すると無料。後からの申し込みは980円）
サポート体制電話, メール, チャット
ドメインロック機能あり（年980円）
DNESSEC（サイバー攻撃対策機能）対応（月100円）
商標保護サービスあり
無料ドメインあり（契約中はずっと無料、お名前.com レンタルサーバー）
メールサーバーの提供あり（年500円 or 年920円）
支払い方法クレジットカード, 請求書, 銀行振込, コンビニ支払い, 口座振替
更新のお知らせ機能あり
JANコードをもとに、各ECサイトが提供するAPIを使用し、各商品の価格の表示やリンクの生成を行っています。そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーよりご確認ください。

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posted by 荒井 at 11:02| Comment(0) | TrackBack(0) | ドメイン

2021年10月04日

エルセーヌで始めてみよう、エステ・ダイエット

エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース

ダイエットに励んだりしたりする中しかしていながら、タンパク質は積極的に補わないと手の付けようがないと言われていますのです。

筋トレにまい進しても、筋肉を作り上げる成分がないと何も始まりません。

「ダイエットと言うと有酸素運動が何より効果的であって、相反して筋トレに勤しむと固太りするから回避した方が賢明だ」と思い込まれてきましたが、現在はこれが間違いだと言い伝えられるようになりましてしまおりました。

エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース

仕事で忙しい方だとしましても、ダイエットジムについては夜中遅くまで通える店舗が多くなりましてしまったので、仕事が終わってからトレーニングに勤しむこともできなくなくなったのです。

ダイエットに頑張ろうとすると食事の総量が少なくなるのが一般的ということで、便秘になりやすくなるのです。

そういう時は食物繊維がたっぷりで、デトックス効果に秀でたダイエット茶を飲むようにする。

　ダイエット効果を希望するなら、チアシードを水に10時間程度浸して十二分に膨らませてから使うことと、規定された摂取量以上身体に入れないようにしようことが必須です。

年と共に新陳代謝機能が悪化してウエイトがダウンしにくくなってしまいましたのだという方は、ダイエットジムで運動をして筋肉量を増やすようにしましょうならば、手違いなくシェイプアップ出来る。

1ヶ月も掛からずに成果が得られるダイエット方法を見てみますと、無謀で体に与えるダメージが危ぶまれるものばかりです。

健康を損なうことなく体を絞るためには、運動にも取り組むことが必須です。

エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース

ダイエットサプリとしましてはあらゆる種類がありながら、なかんずく是非ともと思いますのが内臓脂肪を取り除く働きが望めるラクトフェリンという有効成分ということであります。

筋トレを実施してウエイトを落とすなら、栄養も考慮しないと効果半減になってくるでしょう。

エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース

筋トレ効果を１００パーセント発揮させたといいまやったことなら、プロテインダイエットが一番良いと思われている。

きっちりとシェイプアップしたいと言うのであれば、積極的に運動を実施しながらウエイトダウンできるダイエットジムがベストだと考えられてる。

短いスパンできちんと体重が減らせてリバウンドの懸念が不要の体質になることができます。

カロリー制限だったり有酸素運動などと一緒に始めたいのがダイエット茶だと考えます。

食物繊維が豊かなため、腸内環境を快方に向かうことができる。

シェイプアップするですのでは、一朝一夕に出来ることではありません。

ダイエットサプリも摂取しながら、長い間に亘るプランで具体化するには大事になっておりきますただ単純に痩身するばかりでなく、筋トレに精進することで筋骨隆々のボディラインを手に入れることが出来るのがダイエットジムのセールスポイントだと思っているのです。

筋肉の総量が増えたら消費カロリーが増えることになってくるので、シェイプアップしやすくなります。

ダイエットジムにお願いして、体質改善から取組むのは非常に有益なんです。

3日前後というスパンでウエイトを落とやりたいなら、ファスティングダイエットが良いと思われます。

摂取カロリーをダウンさせることで、体重をきちんと減じることが可能な方法になるんです。

エステ・痩身・脱毛のエルセーヌ：光フェイシャル浄化コース

タグ：エルセーヌ、始める

posted by 荒井 at 17:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 始めてみよう、エステ

2021年10月03日

疲れたらりらくるでほぐしてみましょう

ゴボウは最強の若返り薬

野菜や果物のなかでも特に強力なポリフェノールを所持してるのがゴボウです。
ゴボウは細菌やカビがいっぱいいる土の中という過酷な環境で育つからだ。
防菌防虫効果の強いブドウもリンゴも、土の中に入れてしまえば腐ってしまいましたとしてましているのです。

ところがゴボウは、土の中に入れても腐らない。
ですので、ブドウよりもリンゴよりもさらに強力な抗菌作用だということなのです。
この抗菌作用を発揮したりするのが、ゴボウの皮に含まれる「サポニン」です。
全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

サポニンの「サポ」は、「シャボン」の「シャボ」その為石ケンと同じ「界面活性作用」がありまして油を分解するのです。
菌ということは1つの細胞からできいるが、この細胞の表面を包んだりしたりするのが細胞膜で、コレステロールによりましてつくられています。

サポニンの界面活性作用によって、コレステロールが分解させられると、細菌の細胞膜が壊れ、殺菌させられるためす。
このサポニンが含まれるゴボウを食事でとると、その作用によって腸管のなかにある脂質も分解・吸収されています。

つまり、サポニンにはダイエット効果がさらに血液中にサポニンが入れば、血液中の悪玉コレステロールを吸収・排泄してくれて、高脂血症の改善作用もあるのです。

すると、皮膚の表面にある脂分も減少していくこととします。
それにより、にきびやわきがにもなりにくくなり、また毛穴が黒ずんだり開いたりするということも起こりにくくなり、肌が若返るのです。
全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

　ゴボウを料理に当てるほかに、ゴボウ茶を飲んで、サポニンを積極的に体内に取り入れるようにしています。

全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

タグ：疲れ、りらくる

posted by 荒井 at 22:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット、エステ

2021年10月02日

「肥満はなんと感染する!」と聞きましたら、驚きますね。

エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」エステ体験

まわりが太ってるから食べすぎちゃう
君もあわせて一食べない?

このような夜中に:

「朱に交われば赤くなる」というように、肥満といいますのはまわりの影響を受けまして連鎖するという研究結果があるのです。

この論文を発表してしまったのは、ハーバード大学のニコラス・クリスタキス教授。

なんと、肥満(BMI3０以上)になる人は、配偶者が肥満の場合は37%増加、兄弟姉妹だと40%増加、友人だと57%増加したとのことです。

(※BMIとは体重と身長の関係から肥満度を示す体格指数のことで、「BMI=体重(N) -(身長(m)×身長(m)」で計算できる。

　そうして、インフルエンザとは違いまして、地理的に近い人同士は肥満の連鎖は起こらず、「社会的」なつながりが影響することの方がわかりました。
エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」エステ体験

「(太った)友だちがお菓子を食べいるから、私も食べてもいい」「(太った)お兄ちゃん同じ量の食事を用意してしまう」
「(太った)妻が食後のデザートを必ず用意するので食べてしまう」といいうようになります。

社会的なつながりがある人の食習慣の影響は大きく、自分が食べすぎてしまう理由をついつくりあげてしまいがちです。

じつはこにみようかな現象は、子供の成長にも影響を及ぼします。

両親が清涼飲料水を好きだったり、甘いものやお菓子をよく食べちたりすると、子どもは肥満になる傾向が高くなります。

反対に小食な両親の子どもは、痩せ型になるだけでなく、なんと低身長にもなりやすくなったのです。

さらに、喫煙習慣や飲酒、幸福感までもが社会的ネットワークの影響を受けることがわかっているのです。
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よく自己啓発本では、「自分より年収の高い人のそばにいるといい」「プラス思考の人と行動しましょう」などと言い聞かされますが、こちらも社会的なつながりが自分の行動に影響をもたらすがゆえでしょう。
ということは、「なんとしても痩せたい!」と考えたら、肥満になるみたいな行動をしている人と出来るだけ関わらないことを考えないといけなかもしれないです。

しかしながら、そういいますと、「私の肥満はまわりの影響だからしょうがない」と自分の間違った食習慣を棚に上げる人が必ずいます。

　いやいや、ちょっと待ってほしい。
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私たちは、社会的につながりのある人の影響を受けることが多いですけど、結果的はそれに甘んじて食べてしまう。自分が悪くかったのです。

そうした甘えた思考ではなく、この研究結果は「私の良い行動が、他人に影響をもたらす」というふうにとらえましょう。

あなたの良い行動、一例をあげるとダイエットをするとか、禁煙をするとか、毎日走り込むということが、まわりの友だちに感染し、そうして友だちの友だちまでも巻き込み、社会全体を良い方向に変えることになるかもしれない。

付け加えると、ここでいってる「肥満」は医学的な話で、「摂る」カロリーと「消費する」カロリーのバランスで決まるので、太りすぎた体重を維持することだけのカロリーを、常日頃から摂取したりすることを意味しているのです。

すべての女性たちが望むような、美容的な理想体重ではなくてご安心を誤って自分が過体重だと信じ込んだりしたりする人は、本当に肥満になるリスクが高といった研究報告もあるため、勝手に自分が太りすぎだと思い込まないことも大事ですよ。
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タグ：デブは感染する

posted by 荒井 at 00:01| Comment(0) | TrackBack(0) | デブは感染する

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