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荒井
運動が好きで、マラソン・駅伝していました。現在はウオーキングストレッチくらいです。 2022年はダイエットでー12キロできました。2キロ位リバウンドしています。  ダイエット長いです。  投資・株式の学習をしています・

2021年09月29日

ハゲは治る

メンズエステサロン【エルセーヌMEN】

メタボリック対策やヒゲ脱毛など、男の魅力を引き出すエステ体験実施中!



■燃焼系ボディーコース(70分):メタボリック、たるみなどが気になる方

■ヒゲ脱毛・減毛コース(30ショット):個性をUPひげのデザイン&むだ下減毛

■にきび対策コース(60分):美しい肌で魅力倍増!

■小顔対策コース(60分):キュッと引き締まった小顔になろう



まずは体験エステ!男のエステは「エルセーヌ」で決まり!

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洗うのは「毛の生えている部分」だけでよい

「体を洗うときにはどこから洗いますか?」

昔、明石家さんまさんが、自分が司会のトーク番組でこう出演者に尋ねたことがあったのだった。

「手から」「顔から」と答える出演者に対し、彼は「俺は陰毛から洗う」といおりました。

その理由は、陰毛でよく泡だてて、その泡で体中を洗うのだそうだ。
私はその答えを聞いて「この人は天才だ!」と思いました。

その理由をお話ししよう。

「髪は何のために生えていますのでしょう」と聞くと、「頭を守るため」と皆さん答えます。

「じゃあ陰毛は?」と聞くと、「陰部を守るため」と答えます。

「じゃあワキ毛はっ」と聞くと「脇を守るため. じゃないよなあ……」と、多くの人は答えられなくなったのではないか。


体臭は、異性をひきつけるためのフェロモンだとかいという。

しかしながら、せっかくワキや陰部のアポクリン腺から出た汗もすぐ流れ落ちてしまったら臭いを出せません。

それでワキや陰部の毛に汗をからみつかせて発酵させ、異性を引きつける臭いを発生させます。

このためにあげられますが、ワキ毛なんですその為、石けんで洗うべきは、髪以外の毛の生えているところ、すなわち臭うところだけでいいのです。

と同時に、さんまさんが言うように、それらの箇所はよく泡立ちますので、汚れ落ち効果も高いのです。
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(参考文献:二十歳若く見えるために私が実践している100の習慣、理学博士南雲吉則 中経出版2012年3月24日第1刷発行 )


タグ: ハゲは治る

2021年09月26日

有酸素運動を始めましょう。ゆっくり歩くことから





赤筋が増えると消費するエネルギー量、すなわち基礎代謝量も上がるので、ダイエットにも大きな効果があらわれています

「短時間」で効果を出す有酸素運動とはマグロトレーニングは赤筋を鍛えてミトコンドリアを増やす運動です、一番わかりやすいのが「有酸素運動」を利用することです。

有酸素運動は文字どおり、酸素を使って、脂肪を燃やすことを目的とした運動です。ですから、スリムアップには、有酸素運動は欠かせません、やり方によっては赤筋を鍛える効果もあるのです。


これからはじめられる人のために少し説明すると、有酸素運動ということは、ある特定の運動を指すわけではないです。

「酸素を使い始めて、脂肪を燃やす」という行為を含んだ運動全てのことを指して有酸素運動と言っているのです。

具体的にはウォーキング、ジョギング、サーキットトレーニング、エアロビクスなど、様々な運動が有酸素運動になるのでしょう。



一例をあげますと、ウォーキングをする場合であれば、のんびり大きく呼吸することによって酸素を十分取り入れ、少し速めに歩いてください。

そうするれば、30分ほどで汗ばんできます。
この体温上昇を「合図」に体は有酸素運動の状態に入り、脂肪を効率的に燃焼してエネルギーをつくり出すようになるのです。

合図からさらに間、30ペースを保って歩きつづければ、それだけ脂肪を多く燃焼することができます。

. すべての人がそのようかな話を耳にしてると思う。
そうしてそれを信じて実践したりすると思われます。
  ミトコンドリアを増やす運動習慣でも一時間も運動したのに、「有酸素運動」となるのは30分間しかないのです。そこはとっても非効率なことです。

 やったことのある人ならば、なぜ初め
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の30分は有酸素運動のために「犠牲」にしなければならないのかと、どこか納得のいかない感情を抱いたこともあるのではないしょうか。


日常生活では運動の時間を30分程度しかとれない方も多くおられるはずですし、少なくても忙しい人とりましては、一時間の時間を確保することが決して簡単なことではないです。

 まとまった時間を捻出できず、運動をあきらめている人もいることでしょう。

しかしながら、そこは大きな間違いであって大きな誤解が存在しているのです。



有酸素運動で脂肪を燃焼させるのに30分といいました「まとまった時間」はぜんぜん必要ないのです


ある意味、最新の研究結果で理解したが、エネルギーが消費させられると、細胞内では「エネルギー不足」を感じて、早々に脂肪を燃やそうとします。

すると、エネルギー不足を感じとった細胞では、脂肪がミトコンドリアに入りやすくなるように道を広く開けてもらえるのです。

さらに、エネルギー不足は脂肪を燃やすだけにとどまりません。
同時に、脂肪合成とコレステロール合成を止めるはたらきが生まれています。

しかもこの反応はもっとも速く、数分で行われているのです。



そうして最後にもうひとつ、体にはうれしい特徴があるのです。
なんと、がんをとどめる命令も出してくれるのです。
とにかく「エネルギーの枯渇状態」を事前につくってやればいいのです。

具体的な方法としましては、有酸素運動の前にやや強めの運動も組み合わせること、それだけで大丈夫です

強い運動を加えることでエネルギー不足が発生し、早々に有酸素運動の状態に入ります。

少し強めの運動と有酸素運動のくり返し、すなわちサーキット運動がとても脂肪を燃焼させる運動です。

そして同時に、サーキットトレーニングがもっともミトコンドリアを増やす「マグ*ロトレーニング」でもあげられます。

その効果は、
1強めの運動でミトコンドリアをより効率よく増やしてもらう
2強めの運動によって有酸素運動状態に短時間で突入する
3脂肪合成をストップさせる

というように、一石二鳥にも三鳥にもなることがわかります。
付け加えると、強めの運動はストレッチでもかまいません。

準備運動で少し強めに力を入れてストレッチをしましたり、ウォーキングに小走りを加えたりすることで、効果は驚くほど変化していきます。
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一例をあげるとウォーキングの具体的な方法は以下のとおりです。
1まず30秒ほど小走りをするために走る
.2一分間ほど脈が整うまで歩く
3また30秒ほど小走りをするために走る



ウォーキングだけの場合、ミトコンドリアを増やす効果まではあまり出てきませんが、これをはじめにくり返すだけで有酸素運動の効果が上がります。

汗が出てきたら有酸素運動に持ち込んだというシグナルだから、そうなったらまわりの景色を楽しみながらウォーiキングをしてほしい。

35分運動したら、いずれ30分は脂肪を燃やすことが出来る効率のよい有酸素運動です。

ダンベルを使った準備運動も有効です。
少し汗ばむくらいの準備運動を五分間してから、ジョギングやウォーキングに出かけてください。
適度な運動の強さは、個人差が大きくなるので、自分に適した力加減を、ぜひ見つけてみてほしいと思う。

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 5分もしたら、汗がどっと出てくるみたいな強めの運動を見出せたら、ミトコンドリアを増やす生活習慣はもう目の前です。
というように、一石二鳥にも三鳥にもなることがわかります。
付け加えると、強めの運動はストレッチでもかまいません。
準備運動で少し強めに力を入れてストレッチをしましたり、ウォーキングに小走りを加えたりすることで、効果は驚。
くほど変化していきます。
一例をあげるとウォーキングの具体的な方法は以下のとおりです。
1まず30秒ほど小走りをするために走る
2一分間ほど脈が整うまで歩く
3また30秒ほど小走りをするために走る








ウォーキングだけの場合、ミトコンドリアを増やす効果まではあまり出てきませんが、これををはじめにくり返すだけで有酸素運動の効果が上がります。

汗が出てきたら有酸素運動に持ち込んだというシグナルだから、そうなったらまわりの景色を楽しみながらウォーキングをしてほしい。
35v分運動したとしたら、30分
は脂肪を燃やすことが出来る効率のよい有酸素運動です。
ダンベルを使った準備運動も有効です。
少し汗ばむくらいの準備運動を5分間してから、ジョギングやウォーキングに出かけてください。
適度な運動の強さは、個人差がでかくなったのでわたしに適した力加減を、ぜひ見つけてみてほしいと思う。
5分もしたら、汗がどっと出てくるみたいな強めの運動を見出せたら、ミトコンドリアを増やす生活習慣はもう目の前です。






















タグ: 汗を掻く

2021年09月22日

夢は大きく、目標はこつこつ達成しよう

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ブライダルエステ エルセーヌ


全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

目標を立てたのに達成できないでしたとき、まわりの人たちが「目標が高すぎたんじゃないの?」と、親切なようで親切ではないアドバイスをしてもらうことがあるのです。
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その一方で、「夢は大きく!」とはっぱをかけられることもあげられますよね。
はたしてどちらが正確なのだろうか。

大きな目標は私たちが歩むべき道筋を照らしてもらう灯台にみようかなものでしょう。
「将来はこのようなわたしになりましていたい。
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自分はそれが出来るはずだ」とぼくの実現性を信じて人生を生きていけるのは素晴らしいことなのです。
あせしかし、大きな目標ということは、なかなか早々には達成の喜びにひたることができませんものですし、

目標に向かって進んだりしてるつもりなのに、なかなか前進していかない焦りを感じたり、心がくじけてあきらめようという思いが浮かんでしまうこともあるのでしょう。
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つまり、目指す理想の自分に近づいていく、そのプロセスを楽しみながら進んでいくためには、小さな目標を細かく設定していってしまうことが必要なんです。
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ただ、気をつけないそしたらいけないのは、簡単すぎる目標ではやる気アップにはつながらないですのです。
少しがんばれば達成出来るくらいの小さな目標を細かく設定し、その積み重ねによりまして大きな目標を成し遂げていくことがモチベーションの維持につながります.
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一例をあげますと、甲子園出場を目指す弱小チームは、部室に「甲子園出場」という目標を貼るだけでなく、具体的に「素振り100回」「ランニング10?q」など、ちょっとがんばれば達成出来る目標を日々掲示するほうが、脳にとりまして正しい設定のしかたなんです。
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千里の道も一歩から。

大きな目標を見据えて、小さな目標をくり返し達成していくことです。
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全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】
タグ: バランス

2021年09月17日

リラクゼーションでお馴染みの【りらくる】は評判が悪い?


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全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

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リラクゼーションでお馴染みの【りらくる】は評判が悪い?【りらくる】の特徴と口コミをご紹介 - タブチマンの良い物紹介のコーナー
2-2 minutes
リラクゼーション業界で今注目されている【りらくる】って評判悪いの?【りらくる】の特徴と口コミをご紹介!


【りらくる】とは
りらくるとは全身のもみほぐし、足つぼ、ハンドリフレ、クイックヘッド

などをやってくれるマッサージのお店!

こんな方におすすめのお店です。

・肩が疲れやすい

・デスクワークや勉強などで同じ姿勢になる事が多い

・全身だるい

・重労働や同じ姿勢が多いので腰を痛めやすい

・冷え性、手足がむくみやすい

・スマホやPCを長時間使う

・目が疲れやすい
全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

・食欲がない

・ストレスを溜めやすい

【りらくる】って評判悪いの?【りらくる】の口コミ
ホットペッパー【りらくる】口コミ

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総合評価がほぼ☆5という皆さん満足している結果でした

特に女性の方のお気に入りはオイルマッサージの様でオイルのアロマ効果と

もみほぐしでかなり満足されているようです。
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【りらくる】4つの特徴
特徴1 年中無休 26時30分まで

利用される方には嬉しい年中無休!

営業時間は午前10時〜深夜26時30分(受け付けは25時30分)

深夜料金は発生しないので安心です。

特徴2 お着替えは無料提供!

ご希望のお客様にはお着替えもご用意!

もちろん更衣室も完備!

特徴3 清潔感のある店内でリラックスしながらマッサージを受けれます。

特徴4 気に入ったセラピストが居れば指名できます。

もしお客様が気に入ったセラピストが居れば有料で指名できます。

※男女指名料100円〜(税込) 個人指名料200円〜(税込)

利用者数・セラピスト数・店舗数ナンバーワンの三冠達成!!!
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今人気のリラクゼーション【りらくる】

詳しくは?の公式サイトで

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【りらくる】のサービスをご紹介
コース紹介

もみほぐしコース

45分以上のコースなら頭から足まで全身もみほぐし!大満足間違いなし
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足つぼコース

ホットタオルで足を温め血行促進をし保湿クリームを塗って足つぼを刺激

この足つぼマッサージは痛くないのが特徴!

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もみほぐし&足つぼコース

もみほぐしも足つぼもやりたい!あなたのワガママ叶えます。
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お値段もお得なコースです。

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ハンドリフトコース

PCやスマートフォンを一杯使って疲れた手をマッサージ

特に頭や肩など上半身の疲れが気になる方におすすめのコース

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全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

クイックヘッドコース

肩や目が疲れやすい、スマートフォン・PCをよく使う方におすすめ

頭をマッサージしてスッキリとリラックスを

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全国に630店舗以上【りらくる】で本格もみほぐし体験

お近くの店舗をお探しなら?の公式サイトで
全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】



2021年09月15日

りらくるって怪しいの?評判は?ネットで言われていること


健康と医療ランキング



全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】


ruralretreat.jp
りらくるって怪しいの?評判は?【格安マッサージ店をプロが検証】
4-6 minutes
りらくるって怪しいの?評判は?【格安マッサージ店をプロが検証】

格安マッサージ店【りらくる】の評判と、マッサージブロガーの僕が実際に行ってマッサージを受けてみた感想をお伝えします。

「りらくるの評判が気になる」

「安すぎて怪しくない?」

「本当に疲れとか取れるの?」

といった方の参考になればと思います。

たろー

たろー

アメリカの大学でスポーツ経営を学び卒業。帰国後、温浴施設でのセラピスト業務、バレエカンパニーでのマッサージトレーナー、Googleオフィスでのマッサージ業務、リラクゼーションサロン経営などを経て、現在マッサージブロガーとして活動しています。




【りらくる】さん増えてきましたね〜。

全国いたるところで、その印象深い看板を見かけますよね?

まだまだ、もみほぐし60分3,000円程度のマッサージ店は怪しくで信用できないという方も多いのではないでしょうか?

結論から言ってしまえば、

【りらくる】、全然使えます。

マッサージの技術に関して言えば、値段が高いお店とそんなに変わらないというのが正直な感想です。

もちろんセラピストさん次第ではあるのですが、それはどこのマッサージ店やリラクゼーションサロンでも言える事なので、格安な分、コスパを考えれば十分おすすめできてしまいます。

念のため断っておきますが、僕自身はりらくるさんで働いたこともなければ、一切の繋がりもありませんので、忖度などせず正直な感想として述べています。

自己紹介が遅れました、マッサージブロガーのたろーと申します。

僕はマッサージブロガーなんて自称していますが、元々はマッサージセラピストとして長年働いていました。

温浴施設でのマッサージに始まり、バレエカンパニーでのマッサージトレーナー、Googleオフィス内でのマッサージ業務、リラクゼーションサロン経営など色々なマッサージ業に携わってきました。




その間、勉強も兼ねて大好きなマッサージを数えきれないほど受けてきたので、マッサージの事に関しては、まずまず信用してもらって大丈夫かと思います。

りらくるさんのような格安マッサージ店での業務経験はないのですが、客として施術を受けた事は何度もありますので、僕の実体験を元に、りらくるの評判について解説していきたいと思います。

EPARKで予約すると、初回最大2,000円オフになるので、試してみたい方にはおすすめです。

EPARKリラク&エステ【初回最大2,000円オフ】

整え得

格安マッサージ店【りらくる】とは?
格安マッサージ店【りらくる】とは?

【りらくる】は、全国に600店舗以上を展開している、格安マッサージ店の最大手になります。

以前は60分2980円でサービスを提供していたのですが、現在はアプリ登録をして60分3600円になっていますね。

それでも、一昔前のマッサージ店の相場は60分5000〜6000円ほどなので、かなり破格の値段設定ですよね。

ここでは、わかりやすくマッサージという言葉を使っていますが、実際にはリラクゼーション目的の施術になります。

日本では「マッサージ師=国家資格を持った治療家さん」のことなので、【りらくる】も厳密にはリラクゼーションサロンになります。

【りらくる】の特徴
りらくるの特徴は、このような感じです。

料金が格安
全国に600店舗以上展開(2020年3月現在)
年中無休・深夜26:30まで営業(一部店舗を除く)
利用者数・セラピスト数・店舗数、業界1
着替えの無料提供
清潔感ある落ち着ける店内
男女希望100円、指名200円




個室ではないですが、かなり広々としていて、清潔でリラックスできる雰囲気の店舗が増えてきた印象です。

【りらくる】のマッサージメニュー
りらくるで受けられるマッサージのメニューはこちらになります。

【りらくる】のメニュー

もみほぐし 足つぼ ハンド・ヘッド
30分 2000円 2600円 2600円
45分 2800円 3400円
60分 3600円 4100円
※その他メニューの詳細や、おすすめのコースはこちらのpdfをご覧ください。

https://relxle.com/images/renew/courses/pdf/japanese.pdf

「もみほぐし」がメインになります。

衣服の上から行うリラクゼーション目的のマッサージですね。

他店では「手もみ」「ボディケア」と呼ばれたりもしますが、施術の内容はほとんど変わりません。

セラピストによって手技の特徴は変わってきますが、基本的には、指圧・もみほぐし・ストレッチを取り入れた、リラクゼーションマッサージになります。

足つぼもお手頃価格で受けられるのが嬉しいですよね。

もみほぐしと足つぼを組み合わせたコースが、個人的にはおすすめです。

【りらくる】は何故そんなに安いの?怪しくない?
気になりますよね?

資金力のある大手チェーンのなせる業なのですが、簡単に言えば、薄利多売です。

普通のマッサージ店だと、1日に8時間働いたとしても、実際にお客さんを施術する時間は3〜6時間程度なんですよね。

それを価格を限界まで落として、お客さんの回転率を上げて、なるべくスタッフの待機時間を減らしてビッチリ施術することで、客単価は低いけど、売り上げを大きくすることができるんですね。

ただ、このビジネスモデルだと、1店舗での売り上げはそこまで期待できないので、必然と資本力のある企業がチェーン展開して、何店舗も経営することで成り立つビジネスとなります。

資本力のない個人サロンにとっては厳しい世界ですよね。

僕も東京でリラクゼーションサロンを開業した時は、このような格安マッサージ店の波にのまれて失敗しました。泣

でもまぁ、お客さんにとっては安いに越したことはないですもんね。

なので、別に違法な外国人を雇って、法外な値段でマッサージをしている怪しいお店ではないので、ご安心ください。



ぶっちゃけ【りらくる】は使えるの?
僕が実際に何度か通った実体験からお伝えしますね。

結論としては、全然使えます。

むしろコスパを考えれば十分におすすめできると言えるでしょう。

何度か上手ではないセラピストさんに当たったこともありますが、他の普通〜高級マッサージ店に比べてマッサージ技術が特段劣るということはありませんし、上手なセラピストさんに当たれば疲れやコリもしっかり取れるので十分満足できます。

ここが重要で、結局マッサージというのは、セラピストさんとの相性で良し悪しが決まるんですね。

なので、もちろんお店の教育制度も重要ですが、いかに上手なセラピストさんに当たる確率が高いかがポイントになります。

その辺りをふまえた上で、この格安マッサージ店の【りらくる】が何故おすすめなのかを解説していきます。

理由?@ こなしているお客さんの数が多い
セラピストさんのマッサージ技術向上には、なんと言ってもお客さんの数をこなすことが必要になってきます。

人気のないマッサージ店やリラクゼーションサロンだと、1日に100分〜200分程度しか施術をしないこともざらです。人数で言うと2、3人程度ですね。

それに比べ、【りらくる】のような超大手マッサージ店になると、1日に300分〜残業すれば500分施術するなんてこともあり得ます。

他店の倍以上のお客さんを施術している計算になりますね。

そうすれば必然とマッサージ技術も向上するので、上手なセラピストさんも多くなります。

理由?A 実は稼げるから上手なセラピストさんが残る
「格安マッサージ店だと、上手なセラピストさんはいないんじゃないの?」と思われがちですが、実はそうでもないのです。

この業界は、給料が施術時間での歩合制のことが多いのですが、格安マッサージチェーン店だと、確かに分給換算すれば単価の高いお店よりは低くなるのですが、その分、圧倒的に施術をしているので、意外と稼げるのです。

指名客が増えれば、おのずと給料もどんどん上がっていくので、上手なセラピストさんもそれを狙って、あえて【りらくる】のような格安マッサージ店で働いていたりします。

中には「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格を持った人も在籍していることもあるぐらいです。

理由?B 失敗してもダメージが少ない
6000円も払って、相性の合わないセラピストさんに当たったり、下手なマッサージを受ける羽目になると、かなりショックも大きいですよね。

僕も何度もそういう経験があります。



一方、60分3600円程度でしたら、多少失敗してもそんなにダメージが少ないと言うか、なんなら店舗も沢山あるのでハシゴしてもう一回チャレンジできたりしますからね。

理由?C コスパ最高
気に入ったお店や、相性の良いセラピストさんを見つけたら、継続して通いたいですよね。

何度か足を運べば、いつかは相性の良いセラピストさんに巡り会えますので、そうなれば、やはり【りらくる】のような格安マッサージ店で上手なセラピストさんを見つけることができれば、今後のコスパを考えれば最高です。



【りらくる】の評判
りらくるの評判なのですが、なにせ全国に600店舗以上もあるので、りらくる全体としての評判はなかなか把握しづらいのが現状です。

僕個人としては、他の格安マッサージ店と比べると全然良いイメージは持っていますが、やはり店舗や当たったセラピストさん次第というのが大きい気がします。

各店舗での評判が気になる方は、ホットペッパービューティーやEPARKでりらくるの口コミを探すとよいでしょう。

ホットペ

ッパービューティー

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【りらくる】の上手な使い方
僕のおすすめする【りらくる】のような格安マッサージ店の利用方法としては、色々なセラピストさんの施術を受けるということです。

一度、相性の良くないセラピストさんや、下手なマッサージを受けたからといって、そのお店に見切りをつけるのではなく、何度かトライしてみることをおすすめします。

せっかく近くに【りらくる】のような安いマッサージ屋さんがあるのに、諦めるのはもったいないですからね。

「色々なセラピストさんの施術を受けて相性の良い人を見つけたい」とか、「合うセラピストさんを見つけたいから前回とは別の人でお願い」などと予約時に伝えれば、嫌味な感じはしないと思いますので、そこは正直に要望を伝えて、色々なセラピストさんのマッサージを受けてみましょう。

【りらくる】では、+100円で男性か女性のセラピストを希望できたりもしますし、気に入ったセラピストさんが見つかれば、その後は+200円で指名できるので、安いものです。

まとめ
今日は、格安マッサージ店【りらくる】の評判や、実際に行ってみた感想をお伝えしました。

回し者ではないので、むちゃくちゃゴリ推しする訳でもないのですが、格安マッサージ店といってそんなに食わず嫌いをする必要はないかと思います。

粗悪なマッサージ店では決してないので、お疲れの方は近くの店舗に行ってみると良いでしょう。

案外ハマるかもしれませんよ。

たろー

たろー



全身もみほぐし「りらくる」、エステ「エルセーヌ」


健康と医療ランキング






全身もみほぐしアプリ会員価格60分3,600円(税込)は、安定的なご利用でも安心の料金設定。

もみほぐしの他に、足つぼやハンドリフレ、クイックヘッド、人気のもみほぐし&足つぼコース等を選べて、すべてベッドにてオールハンドで施術致してます。

一部店舗にて料金がちがいますリラクゼーション業界で、
 3つのNo1を獲得

(1)のべ770万人のお客さんが利用。

(2)セラピスト数は14,000人を超え、ピッタリなセラピストが見つかる。

(3)全都道府県に630店舗以上を出店。

出張や旅行、仕事帰りなど利用やりたいときに同じサービスを受けられている。

着替え無料お仕事帰りでも大丈夫!お着替え無料でご利用でき、更衣室も完備していますので安心です。

セラピスト指名制度男女指名料100円(税込)、個人指名料200円(税込)からご利利用しただけるのです。

セラピストを指名するだけで同じ施術を受けることができます。




タグ: りらくる

2021年09月14日

バランス良く食事をしてダイエット・エステをしましょう


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1、むくみを取る

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2021年09月13日

綺麗な足、美脚を自然に作ります 「美脚時代コース」

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タグ: 美脚時代

2021年09月11日

一生で一番輝く日にしたい『ブライダルエステ』エルセーヌ

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一生で一番輝く日にしたい『ブライダルエステ』エルセーヌ

最高のコンディションで迎えたい晴れの日。挙式や披露宴でもっと輝くように。

花嫁さまのそんなご要望にお応えして、エルセーヌではご結婚を控えた方のための

初回限定コースをご用意しました。



【充実のブライダルエステ体験!】

・ボディコース体験    --- スラリやせる体験!

・光フェイシャル浄化・極みコース体験--- ダメージ肌のケア

・フェイススリムコース体験     --- 憧れの小顔に大変身



ブライダルエステ体験

充実したコース内容で、挙式までにあなたの美しさを引き出すお手伝いをさせて頂きます



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