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2014年12月08日
認知症やうつ病にも効果的！！ストレスやイライラを軽減する、アロマの有効活用法
最近、加湿器に アロマ
を垂らして眠るのが日課になっています。
ふんわりとアロマの香りが漂ってきて、 リラックス効果 満点。
幸せな気持ちになって、質の良い眠りにつける気がします。
近頃のお気に入りアロマはコチラ。
彩生舎さんの 昼用／夜用ブレンドアロマ です！
昼用と夜用で、それぞれアロマを 黄金比でブレンド してあります。
昼用はローズマリーとレモンの、爽やかで新鮮な香り。
気持ちがシャキーンとなり、やる気も湧いてきます。
夜用はラベンダーとオレンジの、優しくてほっとする香り。
気持ちが穏やかになり、私の場合は寝つきも良くなりました。
このアロマは、 AEAJ表示基準適合認定 精油です。
AEAJとは、アロマ検定やアロマインストラクター検定などを主催している、 日本アロマ環境協会 のこと。
そのAEAJが定める基準をクリアしているから、安心して使えるオーガニックアロマなんです。
以前、『みんなの家庭の医学』で、 ”ローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジのアロマオイルで認知症が予防できる” とTVで紹介されてから、大変話題になっているようですね。
アロマは嗅覚を通じて脳に作用しますから、 うつ病や認知症にも効果がある と、研究で明らかになってきています。
日本においては、まだまだリラクゼーションの位置づけであるアロマですが・・・。
ヨーロッパなどでは、医薬品と同じ扱いをする国もあるんですよ。
アロマはいわば、 『西洋の漢方』 的存在です。
日常生活の中で、上手に取り入れて、ストレスとは無縁の生活をなるべく送りたいなぁー。
そんなことを常々思っているので、 アロマペンダント などもたまにつけています。
ラインストーンがついていて、結構オシャレなんですよ♪
このアロマペンダントの中に、付属の容器が入っているので、その中にアロマを数滴たらせばOK！
日中でも、 癒しの素敵な香りが自分の周りを漂うから、幸福感に包まれます。
しかし、アロマは本当に人を優しくしますね！
このアロマペンダントをつけていると、 気持ちに余裕 ができます。
イライラすることも、少なくなりました。
私は、 昼用／夜用ブレンドアロマ2本セット＋ペンダント付 を購入したのですが、可愛いテラコッタもプレゼントでもらえました。
おやすみ中の羊さん・・・(^^)
可愛い?
このテラコッタに、アロマを染み込ませてもOKなんですよね。
デスクワーク中とか、アイロンがけ中とかでも使えて便利です。
テラコッタに垂らしたアロマは、時間がたつと蒸発して、テラコッタのシミは消えますよ。
調べてみたら、羊のテラコッタは 限定品 のようです。
先着順でプレゼント でもらえるようなので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
詳細はコチラ＞＞＞ 昼用／夜用ブレンドアロマ2本セット＋ペンダント付
いつも読んで頂いて、ありがとうございます！
皆さんの応援も すっぴん美肌 の励みになります(∪・ω・∪)ポチッと押して頂けると嬉しいです
ふんわりとアロマの香りが漂ってきて、 リラックス効果 満点。
幸せな気持ちになって、質の良い眠りにつける気がします。
近頃のお気に入りアロマはコチラ。
彩生舎さんの 昼用／夜用ブレンドアロマ です！
シーンに合わせて使えるブレンドアロマ
昼用と夜用で、それぞれアロマを 黄金比でブレンド してあります。
昼用はローズマリーとレモンの、爽やかで新鮮な香り。
気持ちがシャキーンとなり、やる気も湧いてきます。
夜用はラベンダーとオレンジの、優しくてほっとする香り。
気持ちが穏やかになり、私の場合は寝つきも良くなりました。
オーガニック認証取得済み
このアロマは、 AEAJ表示基準適合認定 精油です。
AEAJとは、アロマ検定やアロマインストラクター検定などを主催している、 日本アロマ環境協会 のこと。
そのAEAJが定める基準をクリアしているから、安心して使えるオーガニックアロマなんです。
アロマはうつ病や認知症にも効果が！？
以前、『みんなの家庭の医学』で、 ”ローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジのアロマオイルで認知症が予防できる” とTVで紹介されてから、大変話題になっているようですね。
アロマは嗅覚を通じて脳に作用しますから、 うつ病や認知症にも効果がある と、研究で明らかになってきています。
日本においては、まだまだリラクゼーションの位置づけであるアロマですが・・・。
ヨーロッパなどでは、医薬品と同じ扱いをする国もあるんですよ。
アロマはいわば、 『西洋の漢方』 的存在です。
便利なアロマペンダント
日常生活の中で、上手に取り入れて、ストレスとは無縁の生活をなるべく送りたいなぁー。
そんなことを常々思っているので、 アロマペンダント などもたまにつけています。
ラインストーンがついていて、結構オシャレなんですよ♪
このアロマペンダントの中に、付属の容器が入っているので、その中にアロマを数滴たらせばOK！
日中でも、 癒しの素敵な香りが自分の周りを漂うから、幸福感に包まれます。
しかし、アロマは本当に人を優しくしますね！
このアロマペンダントをつけていると、 気持ちに余裕 ができます。
イライラすることも、少なくなりました。
可愛い羊のテラコッタがもらえます
私は、 昼用／夜用ブレンドアロマ2本セット＋ペンダント付 を購入したのですが、可愛いテラコッタもプレゼントでもらえました。
おやすみ中の羊さん・・・(^^)
可愛い?
このテラコッタに、アロマを染み込ませてもOKなんですよね。
デスクワーク中とか、アイロンがけ中とかでも使えて便利です。
テラコッタに垂らしたアロマは、時間がたつと蒸発して、テラコッタのシミは消えますよ。
調べてみたら、羊のテラコッタは 限定品 のようです。
先着順でプレゼント でもらえるようなので、気になる方はチェックしてみてくださいね。
詳細はコチラ＞＞＞ 昼用／夜用ブレンドアロマ2本セット＋ペンダント付
いつも読んで頂いて、ありがとうございます！
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2014年09月06日
解毒効果大のひまし油で、デトックスマッサージ
昨日友人が運営している、エステサロンへ行ってきました。
デトックスマッサージを得意とする、サロンさんです
夏の間の疲れや、エアコンの冷え、むくみなどが万年気になります。
代謝UP や ダイエット効果 も兼ねて（笑）、 ひまし油 を配合したマッサージオイルで、ガンガン揉み出してもらいました
別名キャスターオイルとも呼ばれ、ヒマ（トウゴマ）という植物の種子を圧搾して出来たオイルです。
解毒効果 が大変高いのが特徴
マッサージオイルとして使用した場合でも、その効果は絶大なんですよ。
体の中の不要なものを外に排出してくれるので、 ダイエット にも向いているオイルだと思います。
使い続けていると 疲れにくく、痩せやすい体質 に体質改善できます。
ひまし油は無臭・無色です。
写真で見ると、サラサラしていそうな印象を受けるかもしれませんが・・・。
はっきり言って、ベタベタします。
ものすごく 粘着力が高く、比較的重たい オイルなんです。
なので、ひまし油単独での使用はお薦めしません
スイートアーモンドやホホバ、セサミオイルなど、他のマッサージ用オイルに少し混ぜて使うのがお薦めです。
私は友人のサロンでも、マッサージオイルにひまし油を加えてもらっています。
家でも、時々ひまし油を入れたオイルでセルフマッサージやっていますよ
私は 冷え性 なので、セルライトができやすい体質なんです
セルライトって、食事制限や運動ではなくならない んですよね。
そして、一度できてしまったセルライトを減らすことは難しいそうなんです。
だけど、 マッサージで目立たなくすることは可能 なんですよ
ひまし油を入れたオイルでマッサージすることで、 デコボコのセルライト部分がなめらかになり、見た目はかなり良くなりますよ
これから新しいセルライトができないようにする為にも、 ひまし油で定期的にマッサージして、 代謝UPと解毒効果 を目指しています
ひまし油を使ってマッサージしていると、解毒効果が高いからか、 顔のくすみも取れて 色が白くなるんですよね
「毒素溜まっているなぁ〜、顔も何だかくすんでいるなぁ〜」 って方には、是非試してみてほしいオイルです
リーズナブルだけど質の良いひまし油。
ミニサイズもあります。
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デトックスマッサージを得意とする、サロンさんです
夏の間の疲れや、エアコンの冷え、むくみなどが万年気になります。
代謝UP や ダイエット効果 も兼ねて（笑）、 ひまし油 を配合したマッサージオイルで、ガンガン揉み出してもらいました
ひまし油の効果
別名キャスターオイルとも呼ばれ、ヒマ（トウゴマ）という植物の種子を圧搾して出来たオイルです。
解毒効果 が大変高いのが特徴
マッサージオイルとして使用した場合でも、その効果は絶大なんですよ。
体の中の不要なものを外に排出してくれるので、 ダイエット にも向いているオイルだと思います。
使い続けていると 疲れにくく、痩せやすい体質 に体質改善できます。
ひまし油の特徴
ひまし油は無臭・無色です。
写真で見ると、サラサラしていそうな印象を受けるかもしれませんが・・・。
はっきり言って、ベタベタします。
ものすごく 粘着力が高く、比較的重たい オイルなんです。
なので、ひまし油単独での使用はお薦めしません
スイートアーモンドやホホバ、セサミオイルなど、他のマッサージ用オイルに少し混ぜて使うのがお薦めです。
私は友人のサロンでも、マッサージオイルにひまし油を加えてもらっています。
家でも、時々ひまし油を入れたオイルでセルフマッサージやっていますよ
ひまし油を使えばセルライトが目立たなくなる！
私は 冷え性 なので、セルライトができやすい体質なんです
セルライトって、食事制限や運動ではなくならない んですよね。
そして、一度できてしまったセルライトを減らすことは難しいそうなんです。
だけど、 マッサージで目立たなくすることは可能 なんですよ
ひまし油を入れたオイルでマッサージすることで、 デコボコのセルライト部分がなめらかになり、見た目はかなり良くなりますよ
これから新しいセルライトができないようにする為にも、 ひまし油で定期的にマッサージして、 代謝UPと解毒効果 を目指しています
ひまし油を使ってマッサージしていると、解毒効果が高いからか、 顔のくすみも取れて 色が白くなるんですよね
「毒素溜まっているなぁ〜、顔も何だかくすんでいるなぁ〜」 って方には、是非試してみてほしいオイルです
リーズナブルだけど質の良いひまし油。
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ミニサイズもあります。
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【関連記事】
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・ ＠コスメでも大人気☆バラの香りがするフレグランスウォーター
・ ダイエットにも◎ 酵素スムージーVegeethieが５００円モニターを募集中！！
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2014年07月12日
最強デトックス☆痩せたい人にもオススメの【ひまし油】
皆さん、ひまし油ってご存知ですか？？
ひまし油は、一部のエステサロンや整体院などでも使用されている、 最強デトックスオイル です。
私の定番オイルのひとつで、ホームケアでも大活躍しています。
別名キャスターオイルとも呼ばれ、ヒマ（トウゴマ）という植物の種子を圧搾して出来たオイルです。
伝統的に下剤として用いられており、日本でも『加香ヒマシ油』という、下剤として使えるものが販売されています。 （便秘解消・鎮静作用）
【第2類医薬品】日本薬局方 加香ヒマシ油
今回私が紹介するのは、マッサージ用のひまし油です。
（コチラは飲んだりしないで下さいね。）
オイルの色は無色です。
マッサージで使うひまし油の場合、匂いはありません。
一見サラサラしていそうな色味ですが・・・。
はっきり言って、ベタベタします。
ものすごく粘着力が高く、比較的重たいです。
そのため、単独でマッサージオイルとしての利用は難しいです。
私は他のスィートアーモンドオイルや、ホホバオイルに混ぜて使っています。
ひまし油は古くから使われているオイルでの一つです。
古代エジプトの文献によれば、 眼精疲労をとる為に点眼薬 として使用されていたそう。
日本では10世紀頃に中国から伝わってきたようで、主に 腰痛や肩のコリを和らげたり 、下剤として利用されてきました。
解毒効果 が大変高く、マッサージオイルとして使用した場合でも、その効果は絶大。
体の中の不要なものを外に排出してくれるので、 使い続けていると疲れにくく、痩せやすい体質に体質改善 できます。
万能なオイルで、腰や肩などの不調部分に擦り込んだり、目の回りに塗ったりすれば、疲労を和らげてくれます。
また保湿効果が高いので、肌や髪の乾燥が気になる際、少量を取って扱えば、潤いを与える事ができます。
ひまし油の最大の魅力は、やはり デトックス効果が非常に高い ところです。
脚がむくんでツライ時や、肩首の疲れがヒドイ時に、ホホバオイルなどに混ぜてマッサージすると、次の日には驚くほど体が軽くなります！！
また、体内の要らないものが排出されやすくなる為か、 お通じも良くなる し、 顔のくすみ が気にならなくなりました。
【マメ知識】
セルフケアでマッサージした後、ホットタオルなどでオイルを拭き取る方も多いと思います。
しかし、ひまし油はかなり粘着力が強い為、拭き取った後のタオルは、他の衣類などと一緒に洗濯しない方がベターです。
一度重曹の入った水などにつけてから、個別に洗濯するとキレイに粘着力が取れます。
私が使っているものは大きいサイズですが、小さいサイズもあります。
リップクリーム、透明石鹸作りなどにも活用できるオイルです。
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ひまし油は、一部のエステサロンや整体院などでも使用されている、 最強デトックスオイル です。
私の定番オイルのひとつで、ホームケアでも大活躍しています。
ひまし油の特徴
別名キャスターオイルとも呼ばれ、ヒマ（トウゴマ）という植物の種子を圧搾して出来たオイルです。
伝統的に下剤として用いられており、日本でも『加香ヒマシ油』という、下剤として使えるものが販売されています。 （便秘解消・鎮静作用）
【第2類医薬品】日本薬局方 加香ヒマシ油
今回私が紹介するのは、マッサージ用のひまし油です。
（コチラは飲んだりしないで下さいね。）
オイルの色は無色です。
マッサージで使うひまし油の場合、匂いはありません。
一見サラサラしていそうな色味ですが・・・。
はっきり言って、ベタベタします。
ものすごく粘着力が高く、比較的重たいです。
そのため、単独でマッサージオイルとしての利用は難しいです。
私は他のスィートアーモンドオイルや、ホホバオイルに混ぜて使っています。
ひまし油は古くから使われているオイルでの一つです。
古代エジプトの文献によれば、 眼精疲労をとる為に点眼薬 として使用されていたそう。
日本では10世紀頃に中国から伝わってきたようで、主に 腰痛や肩のコリを和らげたり 、下剤として利用されてきました。
ひまし油の効果・効能
解毒効果 が大変高く、マッサージオイルとして使用した場合でも、その効果は絶大。
体の中の不要なものを外に排出してくれるので、 使い続けていると疲れにくく、痩せやすい体質に体質改善 できます。
万能なオイルで、腰や肩などの不調部分に擦り込んだり、目の回りに塗ったりすれば、疲労を和らげてくれます。
また保湿効果が高いので、肌や髪の乾燥が気になる際、少量を取って扱えば、潤いを与える事ができます。
感想
ひまし油の最大の魅力は、やはり デトックス効果が非常に高い ところです。
脚がむくんでツライ時や、肩首の疲れがヒドイ時に、ホホバオイルなどに混ぜてマッサージすると、次の日には驚くほど体が軽くなります！！
また、体内の要らないものが排出されやすくなる為か、 お通じも良くなる し、 顔のくすみ が気にならなくなりました。
【マメ知識】
セルフケアでマッサージした後、ホットタオルなどでオイルを拭き取る方も多いと思います。
しかし、ひまし油はかなり粘着力が強い為、拭き取った後のタオルは、他の衣類などと一緒に洗濯しない方がベターです。
一度重曹の入った水などにつけてから、個別に洗濯するとキレイに粘着力が取れます。
私が使っているものは大きいサイズですが、小さいサイズもあります。
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リップクリーム、透明石鹸作りなどにも活用できるオイルです。
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